Hè moltu cumune per e persone cun u diagnosticu di PTSD per sperienze qualcuno di problema per dorme. Infatti, a difficult falling and / or staying asleep is considered one of the symptomatic hyperarousal of PTSD , è studii anu truvatu chì i prublemi di u sonnu hè unu di i sintomi più comunmentei rappurtati da e populi cun PTSD.
Tipi di Problemi Sù A PTSD
E persone cun PTSD puderanu sperienze una quantità parechji tipi di prublemi di u sonnu.
Parechje persone cun PTSD anu difficiulmente difficili adurdinati cumparatu cù e persone senza PTSD. In fattu, un studiu di i veterani in Vietnam hà truvatu chì quasi a mità di quelli chì sò cun PTSD dicenu chì averebbe risolse à sughjurnà in a notte, mentre chì solu u 13% senza PTSD hà dichjaratu questu problema.
Inoltre, PTSD pò fà difficultà di stà durmi durmanti a notte. In u listessu studiu chjamatu prima, 9 di 10 veterani cun PTSD dicenu chì sò spessu prufiteghjanu in dorme duranti a notte. E persone cun PTSD pò esce da a freti duranti a notte, anu difficultà perdurà in dormu, o pò esce sta crescioni cuminciatu di quiddu. Inoltre, anche si u sughjettu duverevule, ùn hè spessu micca bonu, un santu efficae (per esempiu, pò esse assai di circulu o parlante / chianciante durante u sughjornu).
Di sicuru, i pescaddi sò ancu assai cumuni trà e persone cun PTSD. Pesci di Nightmares sò cunziddi unu di i sintimi riunificazioni di PTSD .
Fate e persone cù PTSD, i pesciminji puderanu trè l'avvenimentu traumàticu una persona sperimentata o pò esse circate di qualchì altru avvene amminativu o impughante.
Finalmente, per via di questi prublemi di u sonu, a ghjente cun PTSD spessu a prutezzione di teme per dorme. Puderanu a prutezione o u pensamentu di u so avè traumàticu quandu si vanu à lettu.
Puderanu ancu quì scantatu chì facevanu i so pescavigghii mentre dormenu o impulsante à esse stimati da un pesadore, allughjendu à dorme solu da i so cumpagni.
Chì Ciò Chì Queste Sò Problemi
I prublemi di u sonu sò spessu un di i più sintomi difficuli di u PTSD per trattà e e cose exacte di questi problemi di u sonu in PTSD ùn hè micca veramente bellu cunnisciutu.
Hè stata suggerita chì i pesci di u PTSD (o u scantu di avè un pesadore) rivenuta in difficultà chjappà o sughjurnate. Quandu e persone anu più pesche di mare è u so sughjettu resultante, i pesche di pesu ponu accuminciari veramente a ghjustificà di u svighjonu per scapparà l'esperimentu chì si deviene di avè un pesadore.
I prublemi di u sonu trà e persone cù U PTSD pò ancu esse u risultatu d'avè travagliatu i sintomi frequenti di iperarusche . Essendu in guardia, tense, è in borde pò intarete cù a capacità d'abbandunà è / o pauraghjenu. A persona pò esse più sensibilita à i sonzii mentre dorme, è com'è u risultatu, sia più prubabile chì svegliate ancu in risposta à i minori sona.
E persone cun PTSD pò vede ancu vultà in dorme cum'è una perdita di cuntrollu. A mancanza di sensibilizazione è di cuntrollu chì vene cun dormu pò esse ghjustificazione per una persona cun PTSD, cusì più intensificà l'aringe è interferiscenu cù u sonnu.
Finalmente, i prublemi di u sughjettu cunnessu cù a PTSD pò causà un cilamentu problematicu. A causa di a mancanza di dorme duranti a notte, una persona pò dorme più durante u ghjornu, per allughjava in più di difficultà perdurà in la so nura.
Avete Ajutu
I prublemi di u sonnu sò impurtante per indirizzà perchè un sonnu pò levà à parechji altre prublemi. A mancanza di u sonnu o a qualità di u praticà di u sonu pò esse un factor chì contribuisce à i prublemi di stress è umore. U sonnu pò ancu avè un impattu negativu in a vostra salute fìsica .
Hè cambiante l'abitudini di u sonnu pò esse utili in a vostra diversione di a vostra capacità di dorme. Ci hè parechje cose chì pudete fà per migliurà u vostru sonnu .
Pò esse ancu impurtante per ottene u trattamentu pè u vostru PTSD. Perchè chì parechji di i prublemi di u sonnu sperienziatu da e persone cù PTSD sò pensate chì risultanu da i sintomi di PTSD, una reduczione di quelli sintomi pò ancu esaminà u so sonnu.
Puderete sapè infurmazione nantu à i prublemi di trattamentu in a vostra zona chì puderanu offerte trattamenti di PTSD per UCompare HealthCare, à l'Associazione di l'Ansiedad Disorder of America. In ogni casu, hè impurtante nutarlierli chì a ghjente si trovanu chì i so prublemi di u sonnu restanu ancu dopu à u trattamentu successu di u PTSD. Dunque, pò esse impurtante ancu circà l'assistenza da i medichi chì spicializanu in i prublemi di u sonnu.
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