L'ansietà di cuncepzioni pò spuntà se tenete disorder d'ansietta sociale (SAD) . Sì dite chì hè stata diagnosticita cù u SAD , riceve u trattamentu , o suffrissi cù sintomi, ma l'avè micca mai avutu l'aiutu, l'idea di a pianificazione è a participazione à una sposa pò esse straponata.
Parechje persone cun SAD ùn avè mai avutu un grande casanu, preferenu per guardà e cose tranquille è privata, o ancu decisu per elope.
In ogni casu, per quelli chì sò l'oblaste di a famiglia o un cagiuni chì vulianu una ceremonia furmale, scandalizate da u vostru propiu veneru pò esse micca una scelta. Per bisognu, ci sò e passi pò piglià per aiutà à pudè e so ansietà à circà una casale.
Di tutti i obbligazioni suciali chì ponu esse stomacu in un filu, sò quelli di i veri difficili.
Ippocu u Casanu
- Pensate petite. Pianu un pianu gathering informal in luglio di un grande affari furmatu. Chjese puderia ancu dì à voi è u vostru fiancee. A matrimoniu deve esse riflette chì vulete, micca ciò chì pensanu chì tutti l'altri cresce.
- Ajutu aiutà. Piglia l'aiutu di una persona chì cunfittà per assiste à l'urganisazione di pianificazione. Parlà cù questa persona di a gestione di i telefonichi chjamati necessari per fà u ghjornu un successu. Se u vostru budgete permette, pudete ancu cuntracurà un planificatore di nuvità. I prughjetti di i castagni sò rilazioni attuali cù i spedizione chì facenu e negoziamenti più faciuli.
- Sceglite i metudi. Puderanu un situu web di pianificazione nant'à internet è vede s'ellu ùn puderebbe fà a grande parte di a pianificazione è a preparazione in modu più simplice. Invece di visità una grande buttrega di notte, vede s'ellu a costruzione località o un amicu pò pudè un vestitu. Invece di chjamà diversi caterers, i fotògrafichi, è i floristerie per paragunate i prudutti è prudutti, facendo selezziunate nantu à i raccordji di i amici o di a famiglia o à a ricerca in linea.
- Confittà in u officiant. Sè a cunvenzione cù l'officiant di a festa di a riligione induce l'ansietà, cunfirmate in ellu nantu à a vostra ansietà. Avè u officiant à u vostru maritu è sensibilizà cù a vostra ansietà pò aiutà à facilità a cuntrullà è a tensione durante a ceremonia.
- Ùn lasciate chì u negativu t'accuffettu. Ci sò disposti da esse disputi è malinciprizii quandu anu planificà qualsiasi magnitudini di u matrimoniu. À qualsiasi casu, i chance sò bè chì qualchissia ùn saria cuntintezza di qualcosa chì avete prughjettatu. Aduprate chì esa persona ùn hè una valuta chì presenta un cursu ovvi d'accionà.
Finalmente, se tu soffri cù u SAD è site di un casamentu - felicite! Hè dì chì avete digià passatu u cuntenutu di truvà una persona spiciale per passà u restu di a vostra vita cun. Enjoy your day and be orgogliu di a vostra realizazione.
Comu sceglie un casu di festa
Tradizionalmente, a festa di a festa hè compostu di fratelli è soru di a sposa è di u sposu, è di parechji parienti è amichi. Sì avete qualchì pocu amici o parenti, chì fate?
- Mix 'n mingle. Fate a festa di cunsequenza cù i frati è familiari da a sposa è u sposu. I fratelli di u fiancee puderanu fècenu faresti maravigliosa, è u to fratellu hà prubilatu chì ghjè un piacè per esse un usu. Ancu un omu megliu femminile è una servitore d'onore ùn sò micca fora di a quistione.
- Avè una festa di festa di u matrimoniu. Chances are the guests not even noticed. Solu d'esse sicurizatu per fà e preparazione di situazione induve si accumenu in acchè solitu, cum'è per a passendi pè u passaghju, introduczioni, ritratti è primi dances. Avete unu di i hobbitisti caminavanu dui damiglie cù nunda, o avè tutti mòriri di duminazione cammelli nantu à i so propii. Intruduciutu u partitu di cunfessi una in una di e parenti.
- Vai senza. S'ellu nè tu nè u fiancu hè una famiglia stata o amici, perchè avè una festa di castagneto. Questu aviti un sensu pienu si ellu sceglie un bagnu chjucu o elope. Per cambià u stilu di u casu da u tradiziunale à l'cuntimpuraniu, o per avè un attrureghje chjucu, i clientni ùn sò micca prubabilmente trovu parolle chì ùn ci hè nunda di festa.
- Travagliu nantu à amici. Sì a vostra boda hè ancu un pocu di tempu, cunzidira i cunniscini chì avete qualchissia è se qualcunu di queste puderebbenu sviluppati in amici.
A fine, hè a vostra decisione quantu à planisima sta parte di a vostra casata. Ùn hè impurtante chì avete sette duminutti, ma hè chì u ghjornu hè significatu per voi. Ricurdate puru, per ùn piglià pè personalmente se qualchissia abbanduneghja. Esse in un casu di festa si deverà un ingrossu di tempu è di soldi, è micca tutti ùn si sò disposti o capaci di fà l'accostu.
Fate a vostra bjertezza Meno stressful
Ricurdativi, i casali sò stressful è ansiunismu per tutti, invechju di eccezione o à l'ansietude sociale hè un prublema.
Ùn ùn hè micca troppu duru nantu à sè stessu si sèrviu attaccatu è ansiusa. Fate piglià cura di a vostra ansietà socialità una priorità per chì avete da esse forza è stamina per manighjà l'alti di u casu.
Se ùn avete micca statu diagnosticatu, fate un apretimentu cù u vostru duttore. Se ùn avete micca ricevutu trattamentu, saperà più nantu à e opcions cum'è a medicina è a terapia . Ancu l'estratèggi pò esse utili in a gestione di i nervi, ùn hè micca sustituutu per u trattamentu prufessiunale di u SAD.
Sources:
Nina Calloway. Primi passi in Ipprizzà u vostru Casanu.
Nina Calloway. Quantu ddi essere ùn eranu?