Sempimi riperimentendu sempre, invintà, è trattamenti
Re-Experiencing è PTSD
Rivechendu à avè pussibuli ricordi traumatii sparpugliati è indiferentesi chì intrudùniche o parè ancu di sustituverà ciò chì succede issa. Hè un sintumu principali di u trastornu di l'estressi postraumaticu (PTSD). Sì avete u PTSD, puderebbenu avè avè sintimenti di rinvià.
Sintomi
U cuntenutu particulari chì hè riperiziunatu varieghja di persona à persona basatu annantu à a so storia di traumatica, ma a manera chì stu traumatoghju hè riperialmente hè spessu simile à e persone cun PTSD.
I sintimi di riperiscing include:
- Sparte prublemi cun pensamentu o ricordi annantu un eventu traumaticu
- Invechji pescherini recurrenti
- Sè esse fisciativamente à rispunsevuli di l'eventu traumàticu (per esempiu, sintendu un risu in u ritmu di u mio core, o avè a sudari)
- Avèndulu fermu sentenu di distresse quandu ricurdava di l'eventu traumaticu
- Dopu a sensazione chì l'avvene traumàticu hè succidendu tutte di novu, à qualchì volte chjama un attrazzu
Ciò chì succede in un scopre?
I distrosci pò esse particularmente spaventuri per i persone cun PTSD. A cuntrariu di i ricordi normi, un passatu retrosu hè perceidu cum'è passendu avà ora, sustituì l'scena prisenti. S'ellu avete avutu un passatu retroactivu, sapete chì e so emozioni retroactiva è reazzione fisica cum'è l'imaghjini, u sonu, l'oziu, u gustu è a reazzione di u corpu sò u stessu è ancu possibbilmente cusì sfrattate. In un retrospectore, pudete perdisce ogni sensibilizazione di l'ambienti prisenti è viaghjanu in traumu cum'è un traggiu.
Sfurtunatamente, e persone cun un retroleño sò generalmente incapaci di ricanusciemu chì hè un retrospectore.
L'investigatore anu truvatu chì a maiò spessu, un centru d 'attraversu in u "Avvisu! Attenti! "Momentu quandu, à u tempu chì u traumu hà fattu, a persona prima sentia a minaccia di periculu. Questu aiuta à spiegà perchè chì i persone chì sò i flashbacks pò piglià accions sviluppati à sviluppu brusquale è forte, chì volenu causà dannighjate à elli stessi o à l'altri: sò state avà amminazzatu seriamente .
Ci hè una re-Esperienze chì Ùn si senti per traspieghjani un Avete traumàticu?
Ci sò altre tipi di riighjari. Per esempiu, pudete avè avutu un pensamentu di u mumentu presentu quandu avete richiamatu un avvenimentu traumàticu, cum'è "Picchì me passava à mè?" O "Cumu possu l'aghju mantutu da succede?" Pudete ancu avè pensati di i modi Traumu hà pardunatu a vostra vita.
- E persone cun PTSD sò cumu pinsamenti cum'è questi; In fatti, quarchi pudianu avè più freti di elli ch'elli anu tornugrafici o altre re-experiences.
- Righjenza ancu avà ricunnisciutu conscientemente a vostra traumaticità in una modu sicura cun un terapeuta.
Trumbler Comune
Oltra ragiunea perchè ei esperimenti rispermi pò esse ghjustificante hè qualcosa chì pò esse familiarizata: A maiò parte di e persone cù PTSD ùn sanu micca quandu quandu anu da scontru cù un gliusturi o quale ellu serà. Allora, quandu un ghjudicariu avete devenu, deveru chì "sia di u celu".
- Studii in i Media. Sì avete u PTSD, pudete esse probabilmente eccezziunate chì i stori di novi chì qualificanu l'avvenimenti traumatique pò pruvucà i sintomi riesceniti, sopratuttu quandu quelli stori contiensi similarii à u vostru avitu traumàticu stessu. Pò esse ghjustìzia à voi, perchè chì questu pudite succéde ancu cù l'eventi rilevati (o aspetti d'elli) chì anu una ligita pocu cù traumasi di i persone. In altre parolle, l'esposizione (ancu in TV) per qualsiasi forma di traumatic eventu pò causari sperimentazioni novi sperimentati. Questu pò esse difficili per quelli chì ùn anu u PTSD per capiscenu, è a mancanza di capiscenu pò più acquistà cù i vostri sintomi.
- Altre bugatori. Parechje ghjunghje sparichji sò sensibilamenti brevi brevi chì erani parti di l'avvenimentu traumàticu di una persona, cum'è un tonu di voce, una certa manera a luce chjaranu annantu à un ughjettu, o un toccu o un movimentu di una parte di u corpu.
Pè U PTSD prubabilmente?
Hè comune per una persona per avè una ricerca intrusiva di un accontrattu traumàticu prestu quandu hà fattu. Ma questu ùn anu micca bisognu chì a persona si sviluppa PTSD. Ùn ùn sanu micca propriu perchè certi pirsuni prugramanu PTSD dopu un attempu traumàticu, è altri ùn sianu micca. Cunnisciamu, uttinutu, chì l'indirizzu di u traumatismu cù un bonu dutturatu pò dàce a prubbabbilità chì vi cunvene PTSD.
Opzioni di trattamentu
Sapemu chì u trattamentu di u PTSD pò esse assai uttificatu è reduce i vostri sintomi riperentendu. In più di l' opzioni di trattamentu generali per u PTSD , i terapii, cum'è e tecniche di a pianeta, pò esse utile particulare à aiutà à e persone "terra" in a realità è di reduce a probabilità di slippi in un retrospectore. Alcune esempi di e tecniche di a pianura include turn up music altamente o olfate una simplicità forti di simone.
Per rigu di tècnii a funesta per esse più efficace, hè impurtante per apprizzà quandu questi sò necessità. Parechje persone cun PTSD a truvà aiutà à identificà e so invellenti , è truvanu manere di riduzzione chjamate o sceglie cun l'accuminzanti, anche anch'elli pò esse necessarii di tecnulugii in funzione.
A fisica di prughjuzzioni di imaginazione pò esse utili per quelli chì anu so pesche di pesce di mare cù a so PTSD.
A Bottom Line nantu à Re-Experiencing With PTSD
Rè cunzientazione hè un sintumu principali di u PTSD è pò esse terrifying, per ùn parlà micca di scurazione, per una persona chì si trova face à face ancu in novu cù u traumu. Rè cunfurmazioni ùn significa micca chì avete un diagnosi di PTSD , chì quessi sintomi sò eventuale per un eventu traumaticu ancu per quelli chì ùn viaghjanu micca à sviluppà PTSD. Ma un modu o un altru, truvà un bonu terapeuta hè criticu, per aiutà à gestisce u vostru PTSD, o per reduce a prubbabbilità chì vi cunfurna a PTSD in u futuru.
Sources:
Brewin, C. Re-Experiencing Traumatic Events in PTSD: New Avenues in Ricerca in Intrusive Memories and Flashbacks. Revista Europea di Psychotraumatologia . 2015. 6: 27180.