I Persone cun ADHD spessu sottu più sensibilizazioni à stimuli fisici o emotivi
Se tenete attenzioni à u deficit à l'iperattività ( ADHD ), pudete noterate chì avete forti richiunci emotivi à e cose chì l'altri populi parevanu piglià in paura. L'intensità, l'emozioni superiore cù u disordine sò assai cumuni, in situ situazioni positi è negattivi. Ùn hè micca spiciale per l'individui cù ADHD per sentenu sensu fisicacanti à u toccu, soe, ligere, ancu i tags nantu à a robba.
A ricerca mostra chì più di a mità di i persone cù ADHD anu avutu cunpertura cù regulazione emuzione, sperendu i sintomi, cum'è a tolleranza di frustrazione baixa, l'impulsività, l'outbursts tempestifichi è e flucculati statistici significati. Sò stati sò assuciati à una qualità di vita prima in l'adulte cù TDAH, cumpresu l'ugualità maritali ridutta è un rischiu perchju di accidenti di trafficu è arresti.
Sensitività Emocionale
L' autocontrolamentu emocionale, particularmente quantu hè di relazione cù emozioni difficlii comu frustrazione, ingerimentu, o tristezza, pò esse sfidau per quarcunu cù TDAH. Hè dulurosa per spiegà sensu negativu cusì prufonda è hà pocu abilità per cuntrullà a vostra risposta. Cume quant'è più, i sensibilità emuzioni spessu influenze l'interazzioni soeei quannu l'altri sò nantu à u ghjornu di ricivutu sti emozioni forti.
Quandu una persona hè impulsa , simule solu reazzionanu da a intensità di u mumentu. Per esse aduprate una rispunsenu una persona per separà un pocu da l'emozioni è rrespundenu in un modu più objettiv.
Questa capacità di riturnà a risposta hè qualchì volta assai difficili per quelli chì sò TDAH.
À questu puntu, ùn ci hè chjaru se u sintomi riunificati à a disregulazione emocitiva sò causati da ADHD stessu, o cumerci di e cundizione psichiatri, chì parechji persone cun TDAH sò.
Hè ancu possibbili chì per l'esperienze di u passatu è crescente cù tutti i rittimi negativi chì pò esse assuciati à l'ADHD, certi persone cun TDAH puderanu sùbitu sentenu più sensitivi à affirmazioni negattivi o ragiuni o ancu suggerimenti belli d'altri chì una persona chì ùn hà micca crisci cù TDAH.
Sensitività Fisica
Parechje persone cun TDAH sò ancu persuciente à u soambiu fisicu. Sona quantu suttili cum'è u ziziatore di l'arrughju o di luci d'una candela fucinta o di scarrafiato da un tag à una cammisa pò esse diventate distruzioni maiò. Quandu una persona hè impussibile di filtrà è di disperatarà e so risposti à stimuli cumminciali-cum'è quistione è sona: tuttu hè diventendu distruzzioni. Invece di avè prublemi cù inattendu, questa persona pò prestu attenzione à tuttu ciò si hè rilevanti o micca. Questu pò esse assai disorienting.
I difficili integrate l'input sensu pò ancu cuntribuiscenu à a sensibilizazione fisica. Un pezzu semplice nantu à u spalla da un maestru di carìtelu pò esse irritanti à quelli studianti cù TDAH. Comu u risultatu, a reazzioni crea prublemi per stu zitellu è cunfusione per u maestru. Per adulti cù ADHD, sti sensibilismi in u toccu è l'stimulazione sensitiva pò ancu creà un pocu di prublemi in relazioni intimi .
Cumu pudè Cope cun Hypersensitivity
Mentre l'ipersensitivu è l'emozioni più elevati ponu sentenu cum'è un burden à e volte, puderete amparà tecniche per aiutà a gestione è l'utilizanu à i vostri vantaghji. I Persone cun ADHD sò spessu creativi è empathetic, e caratteristiche chì ponu esse grandi attivu in a nostra sucità.
A sensibilizazione è a intrepretazione di sti sensibilismi chì sò spessu associati cù ADHD hè un bonu primu passu-cum'è ricunniscianu chì sò parti di a vostra disordinazione, invece di ciò chì hè simplificatu in modu immensamente emocionale. Questu pudete aiutà à evità l'autocritica inutilevante è impunenti.
Quarchi àutri modi utile à trattà include:
- Scheduling rutina perchè ogni ghjornu.
- Assicurà quandu pudete esse più propensu à reazzione esaghjate, cum'è in i flutteri hormonali, affettanu assai donne cù ADHD.
- Editeffimento regulare l'esercitu in a vostra vita.
Se issi prublemi continuanu esse prublemi per voi, parlanu cù u vostru duttore è, cun elli, sviluppà strategie di gestite sti sensibilisazioni in a vostra vita di u ghjornu.
Lettura:
> Sources
> Craig BH Surman, Joseph Biederman, Thomas Spencer, Carolyn A. Miller, Katie M. McDermott è Stephen V. Faraone. A cumprenda una discrizzioni emittentale deficienti in adulti con déficit d'atencioni disordini d'iperattività: un studiu cuntrullatu . > ADHD Attention Déficit è i trastordeni di iperattività. Settembre di u 2013, Volume 5, Issue 3, pp. 273-281
> Zoe Kessler. Hypersensitivity Is Not Imagined . Attitudemag.com: Inside the ADHD Mind.