Per assai persone cun ADD / ADHD , hè difficiule di risistiri a gastru impostu. Impulsividad hè unu di i sintomi maiò di sintesi di TDAH , per questu ùn hè pocu cumu per quellu chì sò TDAH per cumprà prima è pensate più tardi.
Sure, u spensione impurtanti pò esse da u sfida di stà in tutte e vostre cumerci novi. Ma u veru problema hè chì pò pudè passatu rapidamente u parcellu à u debitu.
Eccu alcuni consiglii simuli per guardà i vostri finanzii in un megghiu ordine per guadagnà u cuntrollu di l'ingressu impulsivu:
Avete un avutu da u vostru Spillu Impulsivu
U primu passu per fà un mudellu di i comportamentu hè di ricanusciri u prublema. Quandu avete ricunnisciutu chì u spaziu cuntrollu hè un prublema, u vostru sensibilizazione di u prublema aiutà à seguità cù un pianu à fà finisce.
Fà listessi di cummerciale
Aduprà listi per scrive l'articuli necessarii prima di andà da andà shopping. Pigliate solu ciò chì hè nantu à a vostra lista. Tutti eranu caduti in a trappula di andà in a buttrega di culomba è avemu a fami è cumprà (è gastru) assai più di quale avemu bisognu. L'infurmazioni seranu aiutu à u cuntrollu di i gastru.
Utilizà u cuntattu di i crescita di e crescita
I tarritorii di creditu pò certezza cose cumu, ma ancu ponu esse chjucu perchè à a gastru impulsivu. Utilice u dirittu per a compra. Hè un pianu assai più difficili per vede u vostru cash sparanu, in u mo scopu.
Torna l'Impressione per Spend
Shop cun una billetera vacanze. Aduprà u tempu di circà à circà è trova esattamente ciò chì avete bisognu à dumandà u vendeur in mantine l'articulu per un ghjornu. Va a casa è pensanu à quessa. Avete bisognu di sta articulu? Pudete permessa di compra?
Mantene e vede cumpagnie
Sè a finiscinu cumprà un articulu, mantene e le tags per un o dui ghjorni.
O se l'articulu hè in una casula, mantene a box selvatita è ùn a ne aperta. Pigliate un pocu di tempu per cunsiderà a vostra compra. Pudete sempre u piglià torna u ghjornu dopu si decide chì hè compru ind'è l'impulse.
Shop online
Sì avete bisognu di un novu paru di cammellu chì ponu andà in un centru cumme di tentazioni, vai in linea. Aggiunate uni pochi selezziunità à u vostru shopping cart, perchè aspettu parechji ghjorni per cunzidirte a vostra scelta. Utilizare questu tempu per decide si hè veramente ciò chì vulete è bisognu.
Discuss Major Shopping Before Buying
Per annunzià per quellu scherzu è unipochi di soldi nantu à una compra maiò, discussanu cù a so famosa, un amicu o un membru di a famiglia. Aduprà per aiutà à sorte nantu à oghje o ùn hè sanu di cumprà l'articulu.
Ùn puderebbe Comparte
U mall hè un postu divertitu per visità, è spessu si volenu i gruppi di amici si cummincianu à u tempu sociale mentre i shopping. Hè facilitu per avè arristatu in l'excitazione di i shopping è fà cumerci chì ùn avete micca veramente bisognu quandu l'amichi sò allivati à dicenu quantu hè l'articulu.
Sapete à dì micca
Invece di accede in l'abitudini di dicenu "Avissi avutu", avè un manicu per ciò chì voi veramente necessariu. Hè cusì faciule per "fà impresos" finu à tolende, "ma hè assai difficiuta di trattà cun repercussioni negattivi di stu cumpurtamentu.