EFT per Panic e Ansiette
A tecnulugia di Libertà Emocionale, o solu EFT, hè un metudu spirimintali chì hè cultivatu in pupulazione. S'è vo avete cuntemplatu l'usu di EFT pè u trattamentu di u disordine di panicu, hè impurtante per esse chì l'effettu di u metu alternativu ùn hè statu stabilitu è hè statu spessu cunsideratu "pseudoscienza" da a cumunità di psicoluggia clinica.
U seguente descrizanu un generaliste di EFT è cunsezioni nantu à stu metu alternative.
Chì hè EFT?
U Tecnulugia di Libertà Emocionale, o simpliciamente EFT, hè un metudu chì si sviluppau da Gary Craig cù a vuluntà d'aiutà i clienti anu da pensà negligii, ricordi è emozioni. Sta tècnica implica stimulating specific pressure points on the body, mentri ricorda ricordi dolorosu o pensamentu spirituali. Craig deriva l'EFT di Thought Field Therapy (TFT), una tècnica creata da u psicologu Dr. Robert Callahan chì hà incubatu sicoterapia tradiziunali è tappendu. Quandu crea EFT, Craig simplificò u prublema di TFT dunque a maiò parte di a ghjente pò facilmente benefiziu da stu metudu.
Duranti u prucessu EFT, una persona hè guidata da un practicante EFT o hè guidata per fighjà un pensamentu tremulu o emozioni mentre tocca à certi posti in u corpu. Queste spotsi spicii induve a persona hè urdinata à u tappu sò cunsiderate punti d'energia, cunnisciuti com meridiani, chì sò stimulati in a so acupuntura.
Invece di emprarissimu agulla cum'è acupuncturista, u cliente EFT hà instructatu à utilizà u so propiu nantu à i dete per prumove in questa punti. Fasciculate nantu à issi spazii è purtendu l'educazione cun l'emuzioni negativi, EFT assicurendu chì un puderanu esse capaci di abandunà qualchì energia emuzione negativa.
Can EFT Help with Panic Disorder?
EFT hè pensatu per aiutà à una persona in allibbità i emozioni chì tenenu una volta di esperienza più felicità è satisfaczione.
A so tecnica hè criscenu in a pupulazione cum'è un metudu alternativu per aiutà à trattà l'emozioni sfida assuciati cù diversi disordini di salute mentale, cumprese l'ànimu è l' ansietà . In a ricerca iniziale di EFT hà amparatu chì questu metu pò esse attivatu à reduie u sensu di l'estressi è di l'ansietà assuciatu à numerosi cundizioni di salute mentale, cumpresi l'disorderu di l'estressi postunatru ( PTSD ), fobi specifichi è disordini di panicu.
Ci ponu esse nutatu chì i primi studi di ricerca iniziale sò pensati per avè qualchì falzu metodoluggificatu significativu facenu a so interpretazione problematicu. Hè studienti supplementi per determinar si EFT pò esse utili per trattà sintomi di panicu è anxiety. Inoltre, stu metudu ùn hè endorsatu o appruvatu per esse entrenatu da l'associazione prufessori principali di i pratichi di salute mentale, cumpresa l'Associazione Psychagogica Americana (APA) è l'Associazione Americana d'Associazione (ACA).
Finding Help for Panic Disorder
E persone diagnusticatu di disordine di panicu spessu a lotta cù sentimenti intensi di teme, stress è anxiety. Questa emozioni difficlii è altri sintomi ùn ponenu impactu negativu in a qualità di vita di u piacè. Quandu a vita di a persona hè interrotta da u panicu è di l'ansietà, i rilazioni pacenanu, a carriera pò esse affettata, è i mette è responsabilità ponu esse tante.
Se crede chì avete pruteggiatu cù l'ansietà o à l'altri sintomi di u disordine di panicu, hè impurtante chì cercate aiutu da u vostru duttore o un mistieru di qualità mèdicali . Solu u vostru duttore o un attore licenatu pò darà un diagnosticu precisu. Hè ancu intesu assiste in u sviluppu un pianu di trattamentu chì hè adattatu per e vostre necessità.
Ci hè parechje varietà principali di trattamentu dispunibili chì ponu assistisce u panico cuntere à gestisce i sintomi è tornanu torna. Unipochi di i metudi di trattamentu più cumuni tratteni di attruvà a terapia, piglià a medicazione prescrita, è praticà e tècnichi di l'aiutu.
A maiò parte di l'altru di panicu ellu sceglia una cumminazione di queste l'opzioni per un modu sicuru è efficafè per affruntà à l'attacchi è di altri sintomi.
A psicoterapia è i medicazione per u disordine di panicu anu evaluatu scientificamente è pruvata per a sicura è l'efficacità. Metodi di trattamentu alternativu, inclusi EFT, solu sò solu usati cumplementu à l'opulazione di trattamentu. Sè avete qualchì esaminatu EFT, sia certu di discussioni sta opzione cù u vostru duttore. Hè stata capaci di aiutà à vede di definisce si u metu alternativu hè un apprupositu adattatu à u vostru pianu di trattamentu.
Sources:
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