Per quelli chì anu sapemu u sìntimentu di u rinuvamentu di l'alcoolu quand'elli decide decide di pratiche, e duie dumande più frequenti sò "hè questu normale?" è "Quantu dura?"
U prublema à pruvà risponde à questi quì si trova in u fattu chì ùn ci hè micca "nurmale" quandu si tratta di retirazzi di l'alkohol, a ghjente pò esse tastate una larga varie di parechji sintomi - chì varieghja da u ligu à u moderatu à u severu; in parechji volte per ogni persona.
Quasi 8000 risposti s'accogliquavanu à a question: "Quali eranu i vostri sintomi più riperente di u sughjettu è cumu si facisti?" Queste messageria reveleghja una grande varietà di sintomi è eccricenti trà i passageri di i primi ghjorni di l'astinenza da l'alcohol.
Vede ciò chì queste piacerevuli di u ghjornu dopu quì surtèbbenu bevi, da u ghjornu à u ghjornu 30 è da ellu. Avarete bisognu chì l'esperimenti si varienu assai, ancu u stessu ghjornu. Mentre chì qualchì speranza leve in i primi tempi, altri anu riportatu forti, certi evenimenti attanti.
A maiò parte di quelli chì sperjate sintomi altimi di sullivazione d'alimenti d'alimenti d'alcuni facenu perchè ellu viaghjanu in u periodu di ditossifazione "nantu à i so" senza u beneficu di l'assistenza medica.
Quelli chì cercanu l'aiutu di i so prupietarii di a salute è sò stati riuniti per sullivati i so sintomi riuniscenu sìmuli musculari in generale è parvenu avè a sperienze di quelli sintomi per i periudi più brevi.
Senza assistenza medica, pudete tastate qualcuni di i sintomi rimettichi infurmati da quì, ma cù l'aiutu di u vostru duttore o di un altru proveciale di a salute, pudete evità parechje di u sufrimentu chì sti pirsuni avevanu.
Se decide di circà l'aiutu medica di prima, vi assicurà chì hè micca bellu cumpatitatu cù u so cumpagnu di a salute, per pudè sviluppà un pianu di trattamentu precisu per a vostra situazione. Allora, assicuratevi chì seguite i cunsigli di u to cunsigliu di u duttore.
Sè decide di diminuite l'aiutu medica è pruvate à desintoxicate nantu à a vostra manera, verificate chì qualchissia sana è respunsevule hè vicinu à mantene ochju nantu à voi, perchè vene in u prublemu cù sintomi rimettivi severi.
1 - Day 1
Per quelli chì anu da decide di friddà, u primu ghjornu di l'astinenza normalment seguita un ghjornu di cunsumu di ingrannu assai pesu, o un binge o un bender multi-ghjornu . Per quessa, normalment i primi simbulìzii ch'elli sperienze sò in fondu sintomi di resinanza .
In ogni modu, cum'è u primu ghjornu si cuntinueghja è i sintomi di quarchi sò sottumessi, accumincianu di pruvà l'iniziali di sintomi d'esurtazione d'alkoholacciu, sopratuttu si sò stati bevedanti di u ghjornu.
Eccu cumu si a ghjente hà avutu i so sintomi annu à u ghjornu dopu dopu à pratiche:
Sindjuli di u ghjornu 1
"Sò esceciutu, avete un cattivu tempu cuncentranze è certe volte truvà difficili di formule sentenzi significati."
"Sò in primi lati di sullettà, aghju pigliatu u pruvucatu di sintomi di u sughjettu è hà scrittu u 60% moderatu à severu. Divertitu, perchè a me resizzioni media hè spessu pitata di questu".
"Sò astruppu, salvaje è ansiosa di l'oghje. Sò troppu a paura di cumu si sentu dumani, quantu ùn pudere micca miss a travagliu, ma seju ch'e aghju bisognu di fà questu. Ùn pudite micca imagine chì ùn aghju micca avè una mala retirazzione dapoi u gran volume di l'alcohol chì mi cunsumava nantu à una basa di ghjornu ".
Sintineddi attu u Dia 1
"Sugnu circa 4 ori fora da u marcatu di 24 ori, è i mio sintomi sò state accuminciannu a cumbramentu. I tremuli / tremors è u battellu battellu battutu sò spaventati ... A mo capanna senti un pocu nuvole, è aghju fughjutu. È, Aghju sempri u prucessu / tingly sentimenta in i so peri è i pedi ".
"Pruvate novu oghje, ma era severu questu tempu (stingeru brutta, sudatu, un corpu rapidu). Invece di vultà in u meditate o duttore, pruvatu à scorcià è riddu per quarchi ghjorni".
"Oghje aghju intesu d'ansietà è cuminciate à passà per questu praticà. Avia statu assai malatu d'oghje è pensu chì avissi da esse chjamatu 911."
"Aghju visitatu à l'ER aieri, picchi sapiutu dopu à a so ultima binge, ùn era micca bellu piu di fà, è mi dettiru Librium per piglià a casa. Speru chì u Librium aiuta è puderebbe aghjunghje in u travagliu dumani".
Sempribimenti di rinuncia maiori di u ghjornu
"Oghje hè u ghjornu è ùn hè micca bonu, ùn aghju fattu dorme sanu è sopra tutta a notte. Questa matina aghju avutu i tagghiassi è l'armati sechi".
"Emu terribbili, timore, stomacu duci, sudatu è l'ansietà si trova in u tettu. Se ùn fraccionu ùn pèrdite u mo travagliu. Solu bisognu di curazione di dì micca à l'alcohol è l'alleviu tempuraneu chì vene. hè tantu duro?
"Avà, aghju bisognu di fà rializà u so travagliu perchè ùn aghju torna più dorme, aghju avutu sudatu sparghje u tuttu u ghjornu, aghju tremu cusì dolore, è u mo pettu facianu dolore cusì dolce, sò sebberu chì andaraghju si andaraghju , ma ùn hè nunda hè megliu, mi senti cum'è iu moriri muriri ora. "
"Hè stata un ghjornu è ùn ne stava mancu strughjesi, hè ancu difficili per tipu questu. U mo core hè battutu veramente rapidamente è u mo pisci foderà. Aghju lampatu tuttu u ghjornu, ùn pò mancu l'acqua. di e manciari a me vulete vomitu. "
"Sperienze i sìmmuli severi di sullivazzioni quannu pruvatu à fughje. Incontrolable Shaking, hallucinations di persone è aranci, Tutte a mio visione cutucchendu o ghjunghjenu in una vista di tussu, è un timore di cascà nantu à morta in ogni momentu. andò in l'uspidale. A pressione di sangue era 200 più di 130 è a freccia di u core in 150 BPM ghjornu in u restu. Sta stabilisinu cù un raccordimentu di IV meds è m'hà accettatu per l'alcohol detox.
"Oh my God, questu hè horrible, è mossi tant'à pena, ùn ponu mancu appena, ùn pò mancu appena, ùn pò manciari o durmìadi. Pudete esse u tempu per un viaghju à l'ER".
"U ritecchiu hè male hè cum'è usu di l'annu. Vòmitu, diarrea, batti, pins è agulla in mani è pedi, ansietà, terrore - a lista cuntinua è pienza. A mo pelle hè tantu secca è aghju vermigliu in tuttu u mio bocca è nasu, è aghju avutu una malata grigia tremenda di tuttu u vòmitu. Questu chjaru ".
A maiò parte di i sintomi sintendu à l'altitudine pò esse ridduze ridutta si avianu cunsultatu un attore di assistenza meditazione è avia avutu medicazione per sullivà i sintomi.
2 - Day 2
In u ghjornu di l'astinenza da l'alkohol, i publicani anu una grande varietà di l'esperimenti. Per qualchissia, i so sintomi sò digià sustinienziali, mentri àutri sò cuminciati a sfarenti sintomi più severi.
Comu pudete ancu vede, quelli chì si ponenu aiutu medica attentenu un certu sughjornu. I medichi sò prescritti medichi per reduce a prubbabbilità di scaccià l'agnelli è di l'ansietà durante u scherzu di l'alcohol è ponu ancu quarchi cosa per aiutà u sonnu.
Quì informa di sintomi à u 2 ghjornu di l'astinenza d'esercitu:
Sulu Dia 2 Surrini
"Pensu chì a parte più durata hè u prugramma di 24 a 48 anni ch'è aghju avà. Avà hè avà. Sugnu abituutu, lavare plegate è rende un vetru di vinu. L'ansietà hè alta è l'odià!
"Ora i retirazzii sò accussì terribili, quasi pare faciu fà ricerche di a so bè chì affruntate a so timida ansietta è saccu, ma sapemu chì hè assai peggiu".
"A maiò parte di i me sintomi di sull'immunzioni anu svanitatu, ma aghju aghju pisci forti in u mio capu è ùn pò micca dorme è sunnite di notte."
"Aghju aghju passatu da u ghjornu, cù i sbernati è friddi, puliticamentu elevatu, pressione di u sangue, e dolori di caghjunà. A mo mandibula hè dolendu ancu, ma forsi forsi da a tensione.
Sintineddi attuali u ghjornu 2
"Un omu chì ghjornu ùn senti più megliu cà d'ayer, a gattu aveva tanticchia di u vòmitu, mannannu sudatu è sceccu, ùn pò micca dorme, teniu un pocu di stigazioni / indigestion. , anu sappiutu di piglià un picculu sasinu in mè.
"Oghje hè u mo giuriddu dia sobri, è aghju sienu horrible, saccheghji, suduri è l'insomne. Senza ancu sente i chjavi chì ùn anu micca. In certe parlendu à u me duttore è prescribò una dosi di Valium per aiutà aiutà attraversu. Sembla d'aiutà è aghju pigliate dui dosi. Espero chì dumani ùn aghju micca bisognu.
"Ghjè u ghjornu 2: alucuzalisciuzzi minuri, irritable, stancu".
"Sfortunatamente, sò capaci di dorme, è i tagghiassi vanu è andà, ma l'ansietà è i lochi scuri sò stritti".
"Cunsigliu di pettu è sudatu, ùn ci fessi. Credu chì aghju fatta in modu di respirazione profunda quandu l'ansietta scurzava. Vai à u passiu di babbalu. Avete micca veramente un pezzu cumu, ma aghju intesu u mo cantu stomacu accussì Aghju fate un pocu ova. L'aspittàvamu a mo vista per esse rinfrescante. Puderaghju esse brusgiate i vetru.
"U mo giubbiculu sobri, aghju vogliu assai peggiu di quantu aghju cun una ressuria. Dà capu di stinzelle, batti, sintimentu afflitta di malu è crazy (in spiegazione sferente in i lacrimi)".
"Quendu 2 ghjorni fà è anu avutu solu a sfurtunata experience di un cunchju, cum'è assai alliucinazioni visivi è cunsigliu. Sappi massivi è tremors. Aghjunghjeva a secunione nantu à mè stessu. Ci hè cunsigliatu per tagliate prima per uppusizione à andà pienu friddu chì aghju fattu in u passatu. "
"Credu ch'e aghju gravatu danielu u mo core, forsi un prucessu. Doppu u so dulte fin'à u capu Alucuzioni visivi, audificanti è tactil Cunfusione ùn puderà marchjà cumu ghjustu, aghju tandu parechji retirazzii ma hè maiò chjorte. Sò scantatu mi purgé mi mentale.
"Ùn aghju durmiu à 6 am a nuttata l'annuncia, ma hà sappiutu di fà per mezu di u ghjornu senza napping, è ancu hà fattu un cardio di luz per uns 20 minuti. Cridendu chì aiutà a dorme tonight! ".
"Ùn puderebbe manghjà in modu di dorme, bastamente chjappu a foglia l'anurizonte. Avà aghju fattu tanta mena ch'elli piacè spressione. Ùn aghju mai avutu passatu 2 ghjorni per questa, perchè a speranza si valore prestu".
"Spent day in ER, ritmu di u core di 160, desidratate è in generale ghjustu malati. Trantula tantau chì ùn pudia camminà, l'attache di ansietà chì me cunvince ch'e aghju avutu un impurtanti in modu à l'uspidale! Era spettaculu è aghju pruvate di manteneu premura, ma già cummattennu l'urghju di firmà per un 12 palloni di a mo casa!
"Cuscenza oreveri, cranky, assai angoscienza. Sò tantu preoccupatu di a mo salute, aghju avutu u dulore à u livellu supratuttu da i costiglioli, sò scantu hè u mio livore. Sugnu i suduri di notte ma l'alu Inculazioni ringraziate à Diu!
"Scumpiutu un pijama in u mezu di u nostru invasi più freti inghjennò sempre, per via di a ghjuventù - hà pusatu tornatu, stati turnati, perchè 2 ore di sera in tutte e risposte - si com'è a pressione di sangue ... Palpitazioni di u cori, suduri.
"Waking up every hour in l'ora, vedenu forme scuru in a stanza, hà vulsutu una volta è pensate chì qualchissia era vicinu à mè. Arrassutta è pusata u lettu cù a luce à circa à cinque nanzu à a matina. Intantu pruvà à dorme cù i luci di tutta a notte di notte. "
"L'ultima a notte hè stata horrible cum'è stava imbrancatu di l'sudatu, aghju saltatu parechji volte in u mo sonnu è aghju avutu i stati cum'è sòvuli vividi. Avà, aghju avutu deprimitu, fatigatu è aghju qualchì cutidiana.
"Si tengo a dorme, sò rudously esse vultatu da i pettu più mortificanti ch'e aghju avutu in tutta a vita. Hè vistu vedere u nostru pranzu quì è quì, chì cumincianu à circa 12 ore. i più ansiusi chì aghju mai aghju avutu. Hvertamentu mi piace cum'è mutu.
3 - Day 3
Quandu u ghjornu piglieti principianti, i sintomi d'impresa di sullivazione d'alkoolezza facenu per rinfurzà à qualchissia chì ùn anu abbandunatu, ma per altri, sò ghjunti accuminciannu di venerà. À l'altri, i listessi sintomi anu avutu u ghjornu un cuntinuu è si mittite à dumandà: "Quantu dura questu?"
Perchè quelli chì sintomi emiscia a crescita di u trè ghjorni, l'urge à bè per svinà quelli sintomi di rinuncia pò esse abundanti. Per parechji, hè difficiuli di passà u terzu ghjornu di meriti senza sudari è senza suduri senza piglià una copre.
Eccu relighi di simetri sperimentati in u 3 ghjornu di l'astinenza d'alcuni:
Ssu ghjocu 3 sintomi
"I mischiori sintomi avanti quistanu di stà bughjone, irritabilità minuri è insomnia".
"Sò in u 3 ghjornu è avete boni. No sintomi importanti. Hè da dettà a ghjente sapemu chì nimu ùn anu sintumu fisicu gravi".
"I sintomi fisichi ùn hè micca cusì dolce, ma a mo mia ci hè stata bisogna à calculà cumu possu una sola bevanda. Pianu pianu di piglià qualchì travagliu di iardia chì ùn mi mantenenu impastatu.
"Aghju aghju cuddaru à l'ochji è i marvagini (moderate). Avemu avutu prima cù u pumu, ma hè troppu più dolce. Aghju aghju avutu a peddi fretu frettu mentre sintia fogghi i caluri. Emu sentu cum'è qualchì l'aghju avutu eterna".
"U ghjornu 3 è micca troppu micca dolci. I travagliati di noite è micca dorme altru ch'è micca nisun problema veru".
"Sugnu u ghjornu 3 senza alcolu - è solu di questu fidgeti hà bisognu à cumincià à 7 ore (cum'è a mo ora cô cocktail hour!) Ùn aghju avutu nimu di i sintimi sintimenti horizonte di qualchì avete avutu. ùn anu avutu micca sintimenti avutri a ora (sò chì sò primi tempi di tempu). Sè liberatu, ma hè francamente surprised cum'è edduci bellu assai più di quarchi ".
Edizione moderata nantu à u 3 ghjorni
"Ci hè chì ùn sia più notu è a mezza ansietà / u pardonu hè mortu ma i mio pupulani sò enormi! Eme a vargogna di abbandunà a casa oghje, perch'e aghju tombu in u mo appartamentu.
"Eppuru, d'astu aiu fattu per 3 ghjorni. Vintu da un timore à vulendu chjudaranu tuttu u ghjornu. Iu parrava solu in un pocu di tempu, ma di qualchì modu facia.
"Aghju aghjustatu cù i mandati è u travagliu di iardinu, siddu una cervecita colda per finisce u mo ghjornu ùn era micca solu di a mo mia tuttu u ghjornu longu è una per mè hè più simili 12. È sempre" foggy "in a testa è hà avutu quarchi nuvuli è i suduri, ma micca insupportable. Sentu megliu megliu ch'è aghju fattu dopu una notte di bevande, chì finu à questu hè stata quasi ogni ghjornu per 3 anni. "
"U primu ghjornu era orribbili, mi sentia cum'è avutu a gripe, avutu à pee ogni 5 minuti, avianu calfredimenti friddi, i sogni dolci, suduri di u lettu è ùn pudia più di più di 10 minuti in un tempu. Di 2 puru fuzzy cape po ' t focu in u travagliu, sentenu stanchi è assai anxi silenziu. U ghjornu di cane hè veramente malviziu ma hà qualchissimu dorme. Questa hè u 3 ghjornu è mi sentu megliu, senza nisuna motivazione è nervosa.
"Avete realizatu chì quandu ùn pudia dorme l'anurizzione chì tuttu u ghjornu era stata sudatu senza mutivu è hà dettu nantu à mè chì era probabili chì eranu retirazzii. Mi vedi i mo mani è si era ridottu è mi ricurdò prima avè verificatu u mio pulitu perchè Pigliò chì u mo core era cursu ".
Severe Day 3 Sìnculi di riunioni
"U primu ghjornu stessu pensu chì era solu una altra resa. U secondu ghjornu eru preoccupatu ch'e aghju avutu a gripe di stomacu. U terzu ghjornu, quandu era cuminciatu di i me stracciati, sapia chì qualcosa cosa era digià chjama u mio mèdic è mi mandò à l'ER per i fluidi è e prucessi di sangue. Alcohol withdrawal. Nun avè mai intesu di parlà.
"Hè stata veramente forte, voce interna cuntinua è vulennu persuade a mia una sola notte volteko, hè bè chì avete da ghjustà l' invintà , mantene occupatu è utilizate a mo forza".
"Avemu ancu tutti i sintomi sicondu chì aghju avutu prima, cum'è sacude, insomnio, pescoli, cramps di musculus è spasmi, è sureddi di noite. Questi si aghjà pianu lentamente, ma l'ansietà hè un novu per mè, almenu. Mi mente hè stata caccia tutta tutti i ghjorni è ùn pudemu micca cuncintrà micca in ghjornu oghje. Sempre aduprà da una cosa à a prublema senza firmata. Hè cundottu locu ".
"Aghju fattu dorme, ma esse svegliu incruciatu in a sudata. I saccu hè minimizatu. Sugnu megliu chì aghju manghjatu trè pranzi di vintu".
"U terzu ghjornu sober ti senti cum'è ch'e aghju in un grandu bururu nìvuru è sottu una pressione sughjettu - drittu di respira, u futuru sughjetti di tristine, perde una vecchia amica fida in alcolu, ùn ponu truvà una alternativa. epidemja sparanu ".
"Aieri hè stuposa: culpabili, depressu, stanchi, nuvuli, in tuttu u sensu di maladiziu. U mo livellu energie era tantu bellu chì ùn puderebbenu fà di qualcosa à manghjà, ma hà pudendu sparà parechji frutti in un coltu. Ùn pigliate assai energia per avè qualchì in un bicchju da u grigiu.
"Partu da u turcu frio. I DT eranu stante terribili. Apeni scurdatu di tutta l'altru chjucu in u me paese per ghjorni cun l'ombra mai fattu di sapè chì tempu o quellu di u ghjornu era. camminava annantu à u mo colchju in un state dazed di cunfusione è ansietà. In ocasu chjamarà e cose perchè pensava chì qualcunu parlava à mè, ma ùn ci era nimu in seguita è u mo cumpagnu di determinate puderà esse l'aluucinazioni audificanti.
"Sapemu chì questu smeltu di sudore hè piticu di u sudatu normale hè solu tossino chì abbanduneghja u mio corpu, ma ancu se puderia fussate longu u ghjornu di u 3 ghjornu, ùn aghju micca permessu à vede à nimu. Oliu horrible, ancu dopu un bagnu Eppuru, l'ode 6 à 48 eranu l'avvolta, cù tutti i vòmimi è daveru. Aghju aghjustatu assai malu è debbule, è un pocu timore, ma eru sober prima è avarà da ellu novu ".
"Sento cum'è nantu à un nuvellu è fà e cose è sempre una volta, senza avè avutu u scantu è u mio core tiri in ogni pocu scazzone in a mo casa. Sugnu a notte ghjornu dolore è quandu staraghju. Dopu tuttu u ghjornu mi Sò stati chjappi. Sò stancu constantemente è ricenti per u me cori tiempi avè sentu ch'e avissi avutu un attache di cori, ma avissi da dicerà chì l'anurizonte era agraria, staiu avutu l'aluacciu auditivo chì u svighjò fora di u mo sonnu.
4 - Day 4
Per quelli chì fà facinu cù u ghjornu trè di sintomi d'impresa di l'alcoolu senza piglià un beviu, ghjornu quattro per pare pare pare pare sguardu di i so sintomi più severi.
In ogni casu, quandu parechji sò quì u principiu di u so sughjornu di u sughjettu. Molti volte, quelli chì sperimentate i sintomi più rimettivi di u sughjettu, cum'è l' hallucinazioni è i cunnessioni , ùn cumincianu micca quattru sintimi sò quessi o quattru ghjornu.
Comu pudete vede da i cumenti sottu, u ghjornu quattru sperimenti pò varià assai di una persona à u passatu:
Avanzate Una Soccurta in Day 4
"Sugnu u ghjornu stessu è aghju falla assai megliu. I retirementi parvenu esse ghjustu, solu per esse micca capaci di dorme ma ùn aghju mai statu assai bè à quellu.
"U sensu megliu. U sughjornu di a notte nuttata in qualchì tempu. I somini straneri ma micca troppu sbagliu è scary. Sentite un pocu dèbviu ma aghju evitata l'alimentu per quattru ghjorni. Morte assai riflettante. Tanti culori scontri l'anni".
"Hè propriu maravigliose per svegliammi in a mattina senza ressore à tutte e senza mancu un timbu di l'intru.
"Ghjè quellu ghjornu oghje, nisuna simbulìstica veramente, solu ecconiu i oliu male è ùn ponu dorme. Questu hè u più longu senza un beie per anni. Pudemu fà. Hè bisognu à fà."
"Sugnu u ghjornu 4 sìmpruppatu boni. I primi pochi d'ori di rinunzii, questu tempu, era assai più intensu ca u mo sconttu prubabile ma sò solu duravanu circa 24 ore. Quandu partì una settimani fa dura per 8 ghjorni. "
"Woke up in u 4 ghjornu è dopu à 7 ore di sono (megliu per anni) sentu piacevule. Aiu ancora avutu i cravings per un bevitatu ma tuttu pare pare à culore novu".
Sintineddi attuali u ghjornu 4
"No more seques stissi, senza sensu generale di malatie, un pocu di battezza (tremblanti ligne ligne) è un pocu di ansietà."
"Oghje sò sempri circlesi fosse, ma u puffiness hè megliu è u mio vientu frettu hè un pocu megliu. Aviu avutu dolore incensibuli di u gasu per i primi 3 ghjorni. Averaghju ancu chì u sensu terribili in a siconda seconda ch'e aghju vultà in modu locu. "
"Pensendu un pocu megliu. Per furtune, i mi maiori rimettimi sò l'insomnia è a peddi pricula, all over (faccia, bracci, legs, back). Un preoccuperu ch'e aghju hè u so abdomen duvita è ancu u mio corpu in generale".
"Aghju fattu à u ghjornu 4 ancu ùn sia micca di dorme. L'insomnia hè a peor cosa ora. L'ansietà, suduri è nuvuli in a mattina anu minusitatu un pocu ora. Solu penchjendu per pensà à fà per fà una settimana serà un realizimentu ".
"Avà era u quartu ghjornu è, felice, ùn averebbe vicinu à l'infernu, i primi trè eranu. Hè esperendu chì significa pudemu finarmenti dorme esta noche. Per mè, i più durmi di sullivazione sò i vòmiti (inseme), insomnia è anxiety".
"Eppuru, à u 4 di ghjornu. Qualchì parechji sughjetti di u sughjettu sempri prisenti - anghjuliesi è ritmi di ritmu corpu più veloce. A gran parte di a sudata hà sizurdatu, è aghju fattu esse aduprà à a ferite à pruvà è sudatu più. i sullivazzioni di pisanti prima di sta settimana. Arriccatevi u mio appetite, affinch'ellu hè stata bonu.
"U primu tri jorna eranu divinità. Sento à pruvà à esercità veramente aiutatu cù l'ansietà è a speranza. Aghju avutu un prublemu di dorme è cresce l'alkoholu (in particulare per a notte) ma finiscinu quandu sò nanzu a sentir com'è un umanu!
"Questa era a mio aghju maiò, pensavvi ch'è avvia da mori, u crescente in tuttu u calore in calore. Sughjettu l'aria cun un fanàticu nantu à mè cù una manta vicinu. I sighjetti è visioni cù l'occhi sperzati mi persiru. a mo matina prima dorme à 6:30 a ora. Sò strittu i diritti i 3 ghjorni. Nun ne mai passassi sti saccheghji, sònnii, pruvucanti è suduri.
"I retierti sta volta sò più suttu: Ansietà, di malatia, di malheur, diarrea, di malatia è emocionale. U ghjornu dopu si senti un pocu più brillanti, perchè l'aghju decisu à andà à travaglià più tardi oghje, perch'ellu pudia piglià un bonu restu questa mattina ".
Paranoia, Hallucinations, Cumbattus
"Avete aghju spentu aghjustatu da 3 ghjorni da quì, ma chì m'hà scantatu più ch'ella hè a mio incapacità di pensà. Sò assai paranò è ùn cunnosci micca per chì sguardi nantu à i finestri ùn anu pensatu raziunamenti.
"L'anghjuliesi è l'insomani sò stati l'agiaru: a notte ne fateva chì mi stava surtitu da a mo pelle. U svegliu sta mattina cun u malu di maladisce e nàusea (per un minutu, avè scantatu ch'e era persa).
"U burru di morsa oghje ma ùn hà sudore l'ultima notte è i so sughjetti. Ùn sò micca sunnatutu in anni, sempre inconsciente in quantu più di dormu, crede. Ùn pò micca esse bè per a mo salute mentale".
"Chjamatu a me moglia à quartu ghjornu di detox per vèvinu in casa prima ch'ella era pussibule, mi maneva è i zitelli à l'ER. I mio occhi era visione doppia, eru allu forti è da elli dicenu, vulia masticari tuttu è tutti. M'arrizzò in un spiciale stranicu è diferenti.
"Sò patitu di e maloforsi, inquietude, diffiulazioni di pinzari chiaru è di dorme. U peor time for craving hè prima a notte."
"A sera dopu, aghju una alluzione di i animali in tutta a mo spaziu, mi sò svighjatu à tutti quelli miranu à mè.
5 - Day 5
Ci sò dui volte in u retirementu di l'alcoolante chì a persone chì dàvule di falla hè più temptatu di piglià una altra zucca. Un hè quandu i sintomi sò veramente maluti è l'altru hè quandu si sentenu megliu.
Se i sintomi sò persogni per cinque ghjorni, parechji si dastanu è piglià un beie per acquistà un alivio. Hè per quessa chì senti una parsona dice chì anu da parechje per quattru o quattru ghjorni cìantu volti!
Ironicamenti, per altri bevediati quandu quattru è quattru portanu qualchi sughjetti di i sintomi peorati è si sianu sentenu assai megliu, sò tentati di vìviri, perchè si scurdanu di u dulore è d'avè dicenu à l'altru un pocu voddu, ùn feranu micca.
Comu pudete vede da i cumenti sottu, i ritratti sò diffirenti per tutti. Qualchidunu sò stati capaci di ottene dorme di ghjornu à cinque, mentre chì altri anu da sempre u prublemi di dorme.
Per qualchi, ghjornu 5 ponu esisteru
"A depressione hè mossa, l'ansietà scusa, è tuttu altru ùn andavanu in dormu beni l'ultima notte, ma a notte sera bona. Aghju avutu u ghjornu 5 cinthje d'avanti prima per ùn aghju micca nigatu à nimu, ma questu hè una nova. "
"U ghjornu hà avutu bonu bonu, fora di travagliu in u chjanku novu, quarchi cumpressione, ma chì puderia avè travagliatu in u calori è un pocu di secutu. Dopu u tempu di dorme, ma quandu mi fècenu versu 4:30 di a mattina era u più siru veru chì aghju avutu in mesi.
"Nun fu mai pinsatu chì puderia ancu questu quì, ma aghju avutu. A cosa per quessa era diventendu annicule è chjappà à a ghjente ma l'aghju da voi, perchè volia a mo droga, ma avutu per esce per quale tuttu in a mente.
"Ciò chì finalmenti m'hà aiutatu cù u sughjettu era l' esercitiu . Se vulia sudu cum'è parti di u rinunciu, seria in gimma. Si avissi avutu tòxine ch'e avia avè da travaglià, finu à u 5 ghjornu è senza sintomi di rinuncia. Mi fu, era esercitu è sauna. "
"A mezza modu à u ghjornu supèrvulu issa è mi piace assai megliu. Invece 8 ore di dorme l'ultima a notte. E ora quì chì a maiò parte di i sintomi fisichi anu allunttu, u tempu di travaglià annantu à esse sobri. edite, perchè mi sentu megliu è crede ch'elle ponu trattatu. Sapemu chì ùn pudemu micca.
"Sitteru in u mo bedu e mi sentu bona, senza suduri di notte, ma prima di vultà dorme avè saputu chì u mo corpu hà santatu è trimavanu. Convulsioni forsi?
À altri, Symptoms Continue
"Cunnisciamu avanti è pensendu assai per aduperu, ma ùn aghju micca datu. Sò cusutu cusì esposta, ma invece, puderebbenu esse malati si avissi avutu una vivace. Avemu avutu i cravings for sugar, sugar raw Pijanti si pò piglià a punta da quì, per mè per allà ".
"L'effetti fìsici di u ritruvemu ùn sò micca cusì cusì tantu dolci. Senti cusì a griglia staghjunata. Ma a tensione hè increditu. Hè avutu più prublemi cù stress , perde a mo tempesta è in generale hè horrible à i mio volte.
"A peor parte di u me rinunciu hè l'aghjustimentu assicurà chì siento à fà a cose più simplice cum'è di i pranziali o dà una prupositu o ne puru. Inoltre palpitazioni di u coru, aghju scumputu ancu a me mancu l'appetite è hà avutu bisogni di masticari è inguisce un alimentu solidu. "
"A notte dopu, aghju avutu pesu di nightmares è ùn dorme assai. Eme l'incuscogliu cù u listessu sentimentu pienu cum'è l'aiutu. Mi appetite hè off è aghju avutu di maladie l'ultimi dui ghjorni".
"U mo sguassu era occupatu di l'ansietà è di a pelle, hè per mezu di l'oghje è ùn ne mai vulemu volte. Ci ponu avè un sensu di libertà da l'alcohol.
"Sugnu u ghjornu 5 è in constantemente a fianc'à e lacrime, menu tardo, ma ùn pò dorme. I sudatu, pesche pesche è pescatori di a pera, cù l'ingestante stomacu è crampingali di u liceu, ancu s'ellu ci hè cacciatu un bagnu in u ramu di u mare.
"U mio insomninu hè sempre bellu ghjocu. Sperate sempre per dorme è aghju da esse ghjustu cchiu tempi. Pienu a maiò d'oghje in u mo d'oghje, ma aghju avutu pochi di cafè chì vogliu a maravigghià si pò esse a cafeina. ùn anu troppu ansietà. Ùn sò persu uni pochi di lotteri ma ma aghju avutu parechje libri per perdienti, perchè sò bè chì ".
"I sciuri anu parechje, ma invevule cusì. Avete duie sughjornu duv'è affaccà, svegliate cun un pesadore, ghjè stanu à u tettu finu à a matina.
"Aghju assautatu in u pezzu per 10 minuti di lotta cù a compra di a cerveza nantu à a mo casa. I sintomi fisichi sò sempri allora, ma diminuinu un pocu. Avà sò i mudeli chì avere da indirizzu. Avà hà fattu quì chjaru".
"Avà diventendu oghje, ma avianu a scriviri a me firmavanu davanti à un straneru, era vargogna à u muvimentu è u mio nome leggutu. Pensu chì sò solu avutu 3 ore di dorme in tuttu questu tempu, sperendu chì sta ghjornu serà megliu".
"Aghju qualcosa di suduri ancu quandu si sughjenu sempre, u mo capulma si sentenu grùassu, u mo stomacu duci è molti di gasului. Hè avvicinatu per u ghjornu, ma sta matina torna mi senti un pocu nauseous è sughjendu i caluri caluri è friddi".
"Sugnu ogni ghjornu a sensazione chì aghju avutu una ressore è hè mala, a me spalle è affucatu u mio corpu hè chinu. Sperate u ghjornu ùn ponu micca pensate chjaramente, irritable è timendu à tuttu. Ùn poni micca dorme, mi svegnu constantemente è avete horrible pesche.
"A mo capella si face graziosu cum'è si migliure di formani si portanu intornu".
6 - Day 6
Sei ghjornu di u cunsumu d'alcohol ùn anu persu persequiteghja a maiò parte di i sintomi più rimettivi di u sughjettu. Cumu avete vistu traversu ghjorni unu à cinque cinque anni di l'astinenza d'alcoholisimu, u sughjettu unu grandu rolu in u sughjettu.
A volta, abbandunà u cunsumu di l'alcoolu hà influenzatu i modelli di u sonu di i suttani. Qualchidunu pòbbenu ritruvà à i mudelli di u sonu nurmale dopu qualchì ghjornu, mentri àutri purtàtevanu cuscugliate un dormu di notte bè dopu longu di elle di vinu.
Chì puderia esse perchè ùn anu micca mudelli di u sonu nurmale, per begin with. U cunsumu di u spiritu di u alcoholu pò causà disruptions in u sonnu , per quessa di vede u cunsumu d'alkoholmenti pò esse un shock à u sistema.
Dopu à sei ghjorni di sobrizia, sti pirsuni accetta una vivenza enormi diffirenziu cù u sonnu è altri sintomi di sogliu di u sguardu:
Sciccareddu, trattatu cù Cravings
"Aghju fattu per ellu sittu per a prima volta in un bellu tempu, è sò fieru di dicu ch'e aghju intesu u poutu di u rinunciu. No più di sudari è di dolores de capu, è aghju avutu 3 noches di sonu duru. Hè sorule chì quella distinta siento. "
"Aghju aghju benivutu u ghjornu 6, è diventendu ogni ghjornu. Per mè, mi cumprà in u mitu di l'alcoòlica altamente funzanti, chì pensu chì deve esse unu perchè ùn aghju micca pressu u fondu è ùn anu micca persu tuttu. Ma u mo jornu 1, aghju avutu esse in publicu, tufone è oghje alcune è tutti. Emu sentu trasparente è vargogna ".
"Oghje chì sia semi-umanu Durmendu assai megliu, annunziunatu, l'ansietà fermu quì, ma viaghjate, senza averebbe in cravings, pienu chjappu, e cumpitenzii suciali, perdenu 5 liri, anu salvatu $ 100 da micca acquistà birra, è ponu finartamenti aduprà Prilosec per un stincu ruinatu. Socu ancora in profonda in i boschi sò cuncepimentu, ma ùn ci hè una strada clara, solu esse stallate nantu à queste ùn importa ciò chì ".
"U più tempu chì và da u più chjaru a stampa diventa. Viu i mo invitaturi è travagliu nantu à elli. Sempre teniti setiura è bèzzu assai acqua. Aghju mancu stava durmenu a notte, ma ùn estò sicuru u tempu aiutà. "
"Avete moltu sìsmuli di rinunziamentu per i primi trè ghjorni. Avà aghju fattu assai megliu. U prublema più grande per mè hè quì avè aghjunghje l'ansietà di l'angustia per l'ultimi ghjorni ma sò ingaghjati menu è menu.
Mood Swings, Brain Fog, and Ansiedad
"Ùn aghju micca sapiate daveru, doluri, i so sòveri, sò in dormu megliu cum'è quandu eru drentu. U mo prublema sò l'arburatura di l'umore, aghju una furore irracionale è à volte volere distruverà tuttu ciò chì mi vede. Sò una constant sensu di inquieite in u mo circunità. "
"Aghjunate 5 ghjorni in l'ospitalu desintoxicatu. I primi 12 ore eranu orribbili, straccando uncontrollably, sudatu, ùn pudia di manghjà, ùn pudia dorme. U mèdicu m'hà datu mi Lorazepam per piglià a freccia off. Pensu chì eru in una quatru Comu assuciatu per quelli ghjorni. Ùn aghju pacatu solu di qualcosa. A mi ricordate di avè un bracelet di "falliu risicu" per u mo pulveru perchè ùn pudia camminà per ellu stessu. Era tanta mare è ùn pudia piglià u mo equilibru ".
"Sugnu u ghjornu 6 è si senti da u turchinu, ma più megliu è più stabilitu. Hè avutu qualchi tentazione. Fate veramente intouchentente è rattendu à e persone, sperate chì capiscenu".
"U sintimu forti hè l'ansietà. Ogni ghjornu, quand'e vogliu in casa da u travagliu, aghju avutu un sentimentu in panicu, è dicu à mè cum'è puderebbe piacè fate l'omu, puderia piglià una cervaccia o un vetru di vinu finu à ch'e aghju passatu in a porta. Eppo, sta settimana di u travagliu, aghju avutu fà vene cun quarchi cosa à vulsutu à vultà quandu vi n'andò in casa. Vogliu per andà per un caminu, ma a maiò parte di i ghjorni eru à pusà nantu à u lettu u stranu è sopra u mo nasu è di zonificazione. Sò stancu di sentulà da u focu, spergu ch'e aghjunghje spertu prestu ".
"À Stilliviu Ativan , oghje hè ghjornu sittatu cù u vinu (è aghju avutu un fugliu di 3 o ghjornu)" Espero chì a so qualità ritene è a capacità di manghjà è duveranu cunsezioni significati ".
"U ghjornu sittu, l'ansietà, senza sdighjunu, stufa, chì qualchissia ùn senti cum'è un correnti elettricu qualchì volte oghje per u vostru corpu, vogliu, ma ùn averebbe bisognu di ottene mejoratu ogni ghjornu".
"U ghjornu 6: e raggiunatu, mareu, senza dorme, pallidu, debbule, è si senti cum'è scatte electricu per sparisce u mio corpu à ogni tantu spessu, è di l'ansia crazy".
"Ogni ghjornu, mi sentia sicura ch'e era mutu da una falluta di cori, la malatia di u fegaru o l'insughjima di riignità. A mo prissioni sanguina era 151/106 u ghjornu duoppu di rinunzianu. Sò felice di dì chì u sittu sittari a mio pressionità hè normale novu. anu sempre una sensibilité tingly numbina in u mo bravu ".
"Nudda night suats just plunging. Guàrdie di verificà u me ombra per furmagliu o un insettu chì pareva muzzicà (allusion). I mo sententi mi sentenu affissu è nantu à u focu. Sognu sughjettu. Sughjemu l'acqua è tè calore! una mansa."
"Pianu pianu pianu pianu pianu" L'unicu sintimu ùn pare avè oghje hè un occasione capelli d'oca, di a cugliera di caccia, mancanza di focu è ansietà. Sempre stanu avanti suechi stranguli è pesce di pesce, ma mi ricurdate ch'elli ùn sò micca veri è aiutanu ".
"I mo primi ghjorni eranu orribili, cum'è a grippa maiò chì aghju avutu spiegata, ma chì mi scantu u più era un pesadore chì seguitanu, ancu dopu chì mi risvigliava in u pianu entero, vedi è senti a mo" pesadilla "corrente in li mura è Soffiani. Ma passava, è aghju persu sempre.
"Sugnu u ghjornu sestu oghje è u sensu assai megliu. Molte cuncerno ligame in u pettu pocu à pocu tempu: Nè sudatu Un sognu disturbe Sì. Ma guardi di pocu ghjorni.
7 - Day 7
Per a grana maggiorità di e persone, i sintomi fisichi di u retirementu di u spiritu anu passatu da ghjornu sete. Per a maiò parte di a ghjente, dopu à una settimana di l'astinenza, u sintumu principale chì anu da fà affruntà hè u craving for alcohol.
Dopu à sett'anni ghjorni, a battalja torna più psicologica, cà fisica per a maiò parte di e persone chì partianu di beurre. Hè u tempu quandu avè u succorsu di u cunsigliu prufessionale o un gruppu di supportu cum'è Alcoolìculi Anònimu pò esse benefiziu.
In ogni casu, per qualchissia, i sintomi fisichi continuanu sempre dopu à sette ghjorni. Sì avete sempri travagliatu sìmiliu di sìntchia sìntitu di l'alimenti d'alimenti fisici dopu à settimana, vi tocca à cuntattà u vostru duttore di a salute.
Cumu pudete vede quì sottu, e persone chì anu sempre avè sintomi fisichi dopu à sette ghjorni dispiacìanu micca circallu l'assistenza medica:
Cravings, Stress and Staying Sober
"Questa maladie hè sensu cum'è astuzia quantu a persona si dice, aghju avutu lugiziale oghje chì oghje chì l'avete fattu una settimana, pruvate chì pudete impedisce quandu tù vulete, ma per chì avete bisognu à tene, fate un ritornu. Sò trattendu di fucalizzallu nantu à sta bbona, nò ora.
"U ghjornu 4 era bonu, u 5 di ghjugnu ancu megliu, è cumu finito Di sittu aghju veramente sensu chì secondu l'annullamentu di novu mesi hà avutu bonu bonu per u mo corpu. Dì dicu: Speru micca d'scurdà di quantu dannu mi sentia in Quattru ghjorni di bè.
"Vulturu à l'uffiziu era un pocu stressu, i mo cravings fìsici sò quantunque sustegnu, aghju avutu i prublemi siculogichi. Com'è un bellu costumitu. Sè avutu à stopping off per cumprà un paru d'buttigli in u mo modu di casa da l'ufficiu Ancu ma ùn aghju micca un modu di spiritu di l'alcoolì, sti ricordi spressivi pò volte à a mio volta di pocu seculu.
"Sugnu u ghjornu 7 è mi senti cusì maravigghiusu chì ùn vogliu micca fà turnà. In seguita, aghju avutu i cravings da quì.
"I mo ochji è a faccia sò menu ponni, u mo mente hè più chjaru, è l'ansietà è a depressioni si sullivanu. Aghju fattu aghjustatu da dui eventi di sera, sta settimana, una una cena cun l'acqua rinfrescenu, è l'altra rinfrescante un cóctelu ospitu -I aghjunghje à l'acqua spumante in una è di cunsulenza di cume à l'altru. Ùn aghju mai avutu prima.
"Sugnu u ghjornu siveru è sintendu un tonu megliu. Di i 1-4 eranu u infernu. Hè cuminciatu cù l'ansietta estrema, cuntinuonu à i sacchetti è tremulu e mani, è un sforzu duru, di quale l'aghju avutu i suduri è i ribelli quannu facia dorme Add to that my level of rage I experienced. Volia tuccallu i culpè tutti.
Seizures, Panic e More Insomnia
"U primu 4 giorni eranu terribili. Sentu megliu, ma anu sempre sensu fatigatu è pussedi l' onda di nausea ".
"Ùn puderebbe micca cridutu u lussu di u sonnu! Dopu un passatu veramente duru, aghju durmiu per duie nuttati Not all night, but great sleep".
"U sittu ghjornu era bonu, ma dopu tantu longu cù u sonnu, u ghjornu passava in l'uspitalu, ghjustu nantu à u lettu è si n'andò in una putenza chjappu sguinta, si svighjò annantu à u filu finitu di tuttu, l'unicu ciò chì mi ricordu hè l'estremu perversinu tutte e mio corpu. Sò solu è chjamatu 911. Un paramedicu in ogni uitu chì mi tenia, mi sentia cum'è i mo gammi eranu stati di gomma. "
"Aghju pigliatu à 7 ghjorni d'orrore: fegli infruchjassi per piglià un vetru di acqua à a mio bocca, vomitu senza nunda in u stomacu, ùn dorme, troppu dèbilu per arrivà à u bagnu senza presenza à qualcosa di maladrina, imaginariu i dimònii è bugs, è a sudatu cusì chì ancu s'ellu ùn pudia cumprà à a tina di bagnu, hà smelled com'è ùn aghju micca bagnata in una settimana una ora dopu.
"Pensendu à sente un pocu megliu. Si avissi avutu i soldi, avissi avutu iutu à una riabilitazione di 30 giorni. Socu d'avè tombu oghji è novu. A mo cape hè in nebbia a constantità".
"Hè crazy per chì un pocu cosa pocu mi ghjittassi in un pànicu. U me stomacu hè sempre ferite cum'è nantu à u focu. I sciuri è batte sò sparati, ma aghju avutu un taleddu horrible chì puderia cuntrollà cù un duttore perchè ùn aghju avutu un aneurysm di u mover, cusì scantatu di avè una altra attaccatura. "
"Chì avete aghjunghje per a maraviglia hè a intensità di i pesche è l'alucuzziona (anu vistu), i rashes chì accumincianu à u ghjornu cù i trè ghjurnati, è ancu u sensu, chì cuminciò à u ghjornu, quì, aghju avutu una stazzia da a notte prima. In ogni casu, di ghjornu sete, a sensa di "resguia" hè menu, è l'inguernu sò menu, è di dorme hè sempre megliu ".
"A diprissioni hè prufonda, è i pridiche di cunflittu sò dura per cuntrullà".
"Hè l'intrecciu di ucitanu chì mi sguassassi. Un mumentu passatu, avanti è senza cuncentrazione. Hè difficiu finta d'esse felice è nurmale".
"Sugnu u ghjornu 7 è aghju avutu parechji sintomi, ma ùn sò micca vicinu as severi. Aghju sempri cravings per l'alcohol, ma finu à quandu aghju gestitu à traversu. Si avissi avutu da fà cuncessau torna iria à una facilità di rehabilitu perchè ùn sò micca cusì duru cum'è i pensu chì eru. I sintomi d'annullamentu sò l'infernu! "
8 - Day 8
Da u ghjornu oghje di l'astinenza da l'alkohol, parechje persone accadètenu cumu avè vistu l'vantaghji di a salute per averisce edità. Per a maiò parte, u sintumu principale chì avè aduprà cun l'ottu ghjorni hè predica di l'alkohol.
Un altru raggiuni per circà l'assicuranza medica si i sintomi fisichi persistenu dopu una settimana di l'astinenza. I sintomi avemu bisognu ùn sò micca esse u risultatu di i sintomi eccitatorii di u retirementu, ma pò esse causatu da quarchi cosa altru. Solu a vostra pruvucateur sanitaria pò diri daveru sicuru.
Sleep Better, Pressjoni Umbra
"Oghje ghjorni senza mancu è mi sentu increditu. Emu svegliu sta matina è hè statu cusì cuntentu per ùn avè micca pressionate, senza suduri, senza culpabilità, nè" Puderaghju a 4 ori prima finu à licurie e libri? ". "
"Ùn aghju micca esse à a vucidda: Pensendu à tutte e soldi santu di salvà. L'ùnicu tema à pocu à a vucidda hè l'insomma, ma dorme un pocu. Una cosa assai positiva hè chì a mio pressione di u sangue è a freccia di u core ani scatinatu à pocu nurmale ".
"I primi trè ghjorni, i mo sintomi avissini eranu: nuvuli, suduri, mani tremu, l'insomnia (avissi vulutu esse chjapputu com'è una ressore). U dia 4 si sentenu megliu, svegliate u ghjornu 5 è u mo capiu si senti assai sicuru dopu à u travagliu è hà avutu un grande attache di ansietà tuttu u ghjornu (ùn sapia micca prima di chistu era un sintomu di rinunciu). Day 6 and 7 much better. Slept like a baby, pulsating in left foot decreased ".
"Pigliativi scrittu nant'à u mumentu, ma aghju sempre u codice cusì bellu. Questu serà u più bruttu".
"Am à u ghjornu 8 è sintimentu piacevule. A mo pelle scorri, ùn aghju micca ansiosa, paranoica, temerosa, inutile, nauseous, invece, sò intesu chjucu chjucu, più forte, u mo gratificiu hà crescutu principalamente. Aghju soldi in my pocket A mo casa hè puru, perchè e mo rilazioni sò megliu cù a mo amica è a mamma. A scena hè sempre quì, ma vene è vai.
"Mi piace immensu, ancu s'è l'oghje hè ingannatu è u sonnu hè sempre prublema perchè mi pensu chì a buttiglia o duie di u vinu prestitu u mo core per sdiricà i tempi, è aghju da rividite per ch'elli ponu dorme. 7 Allora dorme tutte a notte. "
"A mo mai più grandi sfida à l'ultimi ghjorni si tratta di e persone chì ùn deve micca pigliate una risposta induve u puderebbe pienu. E persone à u mo travagliu di travagliu sempri dumandate di sceta cun l'amma per e travagliu di travagliu di travagliu è ancu s'e aghju avutu dì chì ùn hè micca cusì faciule.
Ceppardo, Nausea, Sleep disrupted
"Quandu mi pensavanu di notte questa matina, aghju avutu tantu malatu, a mo cape hè stata fatta tutta a notte, hè u 8 di ghjornu per me. Sento pianu, è truvate e nanzu difficili, sentitu inquieti, cù l'alce chì cunsuma tutti i mo pinsamenti. Ùn pudete fà imagine a mo vita senza travagliu sempre, è aspetta per avè sensu megliu.
"U mio sintumu di u rilativu hè chì u mo core ùn pare micca travaglià bè bè. Lot's of spelling errors and poor fine motor skills. Ni ne serebbe in l'insomne".
"U ghjornu è 8 ùn sò micca pussutu nessuno micca ancu un vetru di acqua.
"U mo oghji ghjornu è aghju fugliutu tutta u tempu. U problema più grande chì avè da esse tene è stà capace di sughjettu solu eccettu à i spurti. Doppu d'amici cusì stranieri chì ùn aghju mai avutu.
9 - Day 9
Quelli chì facenu à ghjornu novi d'astinenza da l'alcoolu accumincianu a vede risultati veri in cume ùn si piglia micca à effettu in a so vita. Certi sintomi stampiati pò ancu esse ghjustu, ma i benefici superi mai di u negativu dopu à novi ghjorni.
Sutta, vede e scritte di quale novi ghjorni senza alcoliu significatu à i persone:
Cunduci ciò ch'ellu face, più energia
"Eppuru hè questu 9 è mi senti cusì! Uni pochi cravings ogni ghjornu, ma dicu quantu hè dolu era per a desintoxicà indù friddu , è cumu benu mi siento ora. Sò attualmente facendo cose in my life chì era allughjendu, perchè era sempre drunk.
"I bianchi di i mo ochji sò bianchi, l'urina hè cuminciatu à vede cum'è u normalmente è i mio musculi di l'intestione sò cundificate cum'è u mo livellu di l'energia è a crescita di mentale sò stallate u solu saperanu".
"Eppuru, quì sò in u 9 ghjornu, è a prufette hà scopra. Sò sempri sensu sbuffulously è confuso à i tempi, ma à altri momenti momentu di a clarità estrema. Oculde di colpu anu rializatu ancu".
Craving, Cefalù Constant
"Day 9. Sò sicuru ch'e aghju prisintatu in pirsu si rimettenu stessu, (palpitazioni di u core, suduri di noite, disorientazione generale), ma a maiò sintomi sintendu fora di u" craving "hà dimustratu. Peanut M & M saru l-my new" best friend. "Hà veramente aiutatu à avè u zuccaru quandu aghju bisognu".
"Hè statu fattu novu ghjornu. È sempre, si sentenu malignu ma l'arnesi spills, ùn sò micca firmatu à volte à e cantone di i mio ochji.
"Eccu u meu 9 di ghjornu di sobriadesa, si sentenu bè, mi sentu forte ... Sugnu ancu stunatu ch'e ùn aghju avutu micca di i triscenu aghju, hallucinations, palpitazioni, ecc. Un altru un timore di sempre ...".
10 - 10 ghjornu
A più longu hè abbandunatu, più tempu a vostra mente è u corpu anu da guarisce. À 10 ghjorni senza alcuni, sè ùn avete qualchissia sintassi di sullivazioni fìsici, cum'è informatu avanti, pò esse dovutu per qualchì altra cundizione cà u rinunciu d'alcohol. Truvate aiutu medica.
Avanti di 10 Days Abstinenza
"Sentite assai assai più forte, manghja sana è mantene cun u tuttu" Lotte u mumentu nantu à e mo mani ch'e spentu di manghjarè ... U me abdomenu inzucatu hà cuminciatu di coghju è aghju energia. Plus mi tengo a mo stima d'autore è don ' Sentite cum'è un perdatore à a vita.
"Sugnu oghje ghjornu, senza chì a dimòniu manca solu l'avucatu. Ùn sò micca sicuru chì voi senza u dimoni à bordu, ma mi piace cum'è quale socu in u mumentu".
"U sintimu si riduzinu à u ghjornu è hà avutu u megliu di duie notte in un so tempu assai longu. Sughjettu amassi senza esse u tempu à u vinu prublema, è longu pò esse cuntinuatu, avendu in mente chì hà da esse un ghjornu à u tempu È sò cunservatu di questu ogni ghjornu ".
"Avà 10 ghjorni senza cannabis o l'alcohol, a mo mente ùn hè mai avutu sentu più forte chì aghju cuminciatu a natari è andendu à u gimnastru è ùn si senti mai più megliu".
Cravings, Stomach Ache è Ansietà
"Puderaghju fermu parlà à mè, dìssenu chì hè bè di avè unu solu unu. Ha ha! Quante volte quandu sò falatu per quellu? Socu ancu locu chì pudemu scurdà o pardunà i ritimi terribili, a testa divizzione di splitenza, i migliori, paranoia è anziane primu. Cumu quantu bisogna ùn deverò veramente? Ùn aghju micca pensatu ch'è aghju à falla di novu ".
"Ciò ch'e aghju nutatu issa hè veramente u dulce manche di stomacu, gasu di disturbu è nuvulidi, è chjosu assai.
"U primu 7 giorni era dura, ma ùn aghju avutu sentu un pocu nurmale. Aghju mantene a vacanze fatta di a casa (chì hè mannosa ora) è si stalla at work late per a resistenza à a tentazione. Finimitu a ghjurnata, sudari, batti è nuvulidi sò andati. L'anxiety hè ancu quì, ma iu mi sognu di vede cun ellu in esperanza chì passà.
11 - Day 11
Più avè ottene di a vostra ultima regula, u megliu a maiò parte di u succorsu anticu, com'è informatu avanti. Se sintomi fisichi cuntinuamu dopu à 11 jours d'astinenza, cercanu l'assistenza medica.
Ddi suttempzi perseveranti sò prubbabbili degnu di qualchì altra causa chì rinuncia d'alcohol.
Skin Salud, Sentite Better
"Dopu quandu parta solu di piacè ch'e aghju avutu inceta in tutti i jointi è ancu avà u gustu pericinali di l'alcoolchì in a mio bocca, hè u gustu di l'amelette chì avete scusciu. una spiacchina pocu è a mo pelle stallate più sana. "
"Felice per dì, a maiò parte di i me sintomi di sull'immacchera veni, senza sudari, senza saccu è avè qualchì santu decentu. Aghju avutu veramente mai avutu sentu megliu".
"Wow, chi una durata notte era l'amiga passata l'aghju passatu chì pareva una eternità senza pratica senza mancu appena per fà cumprà a cervecera. Aghju pruvatu à imaghjina à cuminciari à 10 ore, si sbattianu è si vutava è si cuntene à voi solu tene Finalmente, aghju erettu, satau in u carru è si pensò à Walmart per cumprà un pocu di cioccolatu è sì, hà fattu u truccu.
Shakes, Numbness è Rashes
"U ghjornu 11, aube ancu soffrenu d'insomnusi è prucidi, ma i rashes si limpianu, sudatu quasi stati, straccendu quasi anu, è u mo capedda pare micca più più chjaru".
"Ci hè ancu quarchi trembili in li mo mani, è a neuropatia (numbness) hè in fondu à l'ochji invece di a mità di ogni pedi".
"Avia bisognu di l'aiutu prufessiunale, perchè avè sintumu severu di sullivazione di una natura DT cù allughjini, un attacheti pussibuli, è teme ch'e ùn puderà falà morta nisun segundu. Vi n'andà ER è detoxed 5 ghjorni in l'uspidale".
12 - Day 12
Dopu 12 giorni d'astinenza da l'alkohol, a maiò parte di e persone chì partianu anu avutu parechji sintomi di rinuncia. A lotta à questu staghjunu hè prova di mantene sober. U craving intru è irritabilità sò parechji sintomi cumuni pubblicati dopu à u ghjornu 12.
Cravings, Irritabili, Rude Dreams
"Hè onestu, i mo cravings sò super intense (in particulari pà a birra). Aghju fattu assai travagliu di iardia è hà vistu assai piacè di u ghjornu chì era dura per fà chì senza u mo dirittu, u mo Coors, ma aghju fattu è pudemu tutti.
"Sugnu u ghjornu 12 di ùn avè manghjatu. Avete passatu l'armata rinforzenti è aghju avutu megliu, almenu fisicu. A vecu chì sò una persona quandu mi beviu è un altru raghjone" normalu "quandu ùn aghju micca Invece ancu eddu alivu dopu avè assudutu tutta a crap chì vene cù questu, è dopu avè subitu per l'ansietà è l'agunia fisica di u rinunciu simbuleghja quantu questu questa addiction hè fìsica, mentale, emotiva è spirituale ".
"Oghje hè ghjornu 12. Emu benedettu oghje, ma hè statu assai irritabili l'amiga passata. Sò assai cuntentu ch'e aghju avè vistu a distrutta chì l'alkoħolu hà disturbu u dissimulatore. U mo robba hè indispensèvule megliu è a mio faccia ùn hè micca piscia.
"Sentite cusì mutu megliu di a mo vita è di e mo attività. Amu a vita senza alcola. Ogni ghjornu chì passa, aghju realizatu chì i cravings sò pocu è luntanu. Una di e cose più grande chì aghju avutu è ùn sò micca cusì "stanchi" tuttu u tempu: quellu ghjornu, a frasa più cumuni da a mio bocca hè "Sò esse fatta". Questu hè stata annunziata nantu à una basa di ghjornu. Solu ùn siento micca chì quelli ghjorni.
"Furtuna di dì chì ùn aghju micca vugliutu veru di vìviri, perchè mi sentu cusì bellu. Mi mente hè più chjaru à u travagliu. Puderaghju ancu s'ammurà ora senza una pillette di dorme. Sò assai orgogliu di mia".
"Avà hè ghjornu 12! Sò assai megliu. Avà jornu à a buttrega è ùn ne pocu crede cusì chì tuttu hè chjucu, hè maravigghiusu chì a vita era brume".
"U ghjornu 12 - Sò assai irritatu à i tempi. Sento bona assai di a mo scelta per surtite di bevi. Ci sò u migueldi di u mo palloncino è sò ancu i nostri amici è i nostri amuglii . Ogni notte sòiu sognu chì aghju avutu una eddu".
13 - Day 13
A persone di ricuperazione cuntinueghja à rinsignà i beneficii di ùn mancanu l'alcoholiccu dopu 13 jours d'abstinenza:
Sleep ininterrompute, Bon Appetite
"U ghjornu hè 13 è aghju dettu chì mi piace qualcosa! Sò sempri avè u prublema di dorme, ma quandu dormu torna hè assai, assai sonu. È mi sentu assai megliu da quandu ogni matina dopu avè a bè. u dulore in u mio esophagiu in inguernu è quellu chì hè oghje.
"Oghje hè u 13 jornu. A maiò parte di sintomi anu erettu impedite stimpule è bracciale occasione. Sono dormitu veramenti boni".
"U ghjornu 13 è si senti assai bellu, ma spicchendu un nivulu di agitazioni. Sugnu assai più tranquillu, l'ansietta hà sustegnu, stomacu megliu, tenete un gratificatu, è di 8 ore senza svegliate à 4 am Hà aghjuntu ancu aiutu cù a diprissioni ancu, ancu questu hè un tema distinto ".
"U ghjornu 13 - À l'ultimi couple of days u dolore di u capu anu sustegnu, ma simu piacevule cum'è l'infernu ... Quandu mi dorme, hè ininterrottu 8-9 ora chì hè bonu!"
14 - Day 14
Dopu dui simani di l'astinenza tutali di l'alkohol, u simpunimu più comunu hè l'insomma, ma chì puderia esse attribuita à altri fattori cà l'altezzi di l'alkohol.
Insomnio, Irritabilità
"Aghju realizatu chì questu ùn hè micca un travagliu fàcciu. Sò in i trent'anni è hè esse solu decide d'abandone. Avà hè u 14 ghjornu è ùn ne ùn dorme sù prununziatu à tutti".
"U sonnu hè un prublema, ma si sòiu in dormu, hè una bona notte. Credu chì l'aghju sempre avutu u disordine di u sonnu.
15 - 3 settimana
Dopu dui astni di l'astinenza, i benefizièghjani di micca più di prenu à i nivellu dannusu cuntinueghjenu à esse evidenti, è par parechji, anchi u prete annu per l'alcoholice cuminciassi à sparghje, cum'è informatu avanti:
Pensate Speranamenti, Cravings Menù
"Mi sentu fantastichi ... Purtò u pesu, a mo pelle hè stella sorraganti [hà sappiutu di rashes per tutte u mio corpu è a faccia] A mo energia è a fiducia sò retrovenuti. È maravigliu."
"Sugnu u ghjornu 15 è mi piace cum'è veru avviassi in a fase di miele" di a mo salvezza. Sento grandioso è sùbitu accuminciare à pudè pensà bè chjaru ".
"Vogliu avè sentitu più umanu. L'esistimentu s'hè andatu è a mo concentrazione avarà megliu".
"U ghjornu hà principiatu à esercitai, è da i sse ghjorni, aghju cacciatu l'intensità da quì. A mo pelle è l'occhi ci avianu megliu, è l'stomacu di piscia hè urdinatu à ricetta".
"Hè u 15 ghjornu! Emu sentu tantu megliu è amare, pudete vede i cambiamenti novi in mè. Socu sempre l'insomnia è di u tempu à u cambiamentu di l'umorità, però, a vuluntà di bevi ùn ha micca a cunsumazione di i mo pensi.
"Avete un fugliu dicevule oghje, ma questu hè successu, finu à ch'e mi ricordu di ciò chì vulete è ricurdà di tutte l'alcohol morsa hà causatu ch'ella mi devu basta".
"Ùn aghju micca vugliutu per bevande è spergu chì dura per sempre! I retiuti sò longu fà, solu l'insomne".
I sintomi ca pò esse di altri Cause
"Inghjùtimu novu mentre avuto i sintomi di sullivazione d'altri persone è quantu pare ch'elli sò in una settimana ma a mo mia sò sempre in pettu. Ùn avete micca moltu di ciò chì publicheghji micca. No sudata di noite, tremors, o rumpuleghja, nè un insomniumu, sò durmìbu benu. Solu i prublemi di stomacu è anxiety in particulare ".
"U primu di tuttu, aghju esposta da u tempu. Pudite torna durmi 12 ore à a notte è sempre sughjurnate a stanza di a matina dopu. Sicunna, aghju persu tuttu l'abilità di cuncentra o seguita un trenu di pensamentu logicu. di una pienza assicurata è più àutru. Aghju statu sobria in u passatu è ùn ricurdà mai esse cusì tossu.
"Aghju sempre sensu ansiusa è pane, è cunfundite certi volte, in particulare in publicu. Questu hè normale, 19 ghjorni in?"
"Sugnu oghje u ghjornu 19 è si pò aghjustà più faciule. U pezzu di caghjunu si lentanu lentamente.
"A fine di l'oghje, serà u ghjornu stessu. Sò trottu megliu ch'è aghju inturniatu, un bellu aspettu. Aghju ancu parechji effetti secundari, cum'è un timore, l'ansietà, l'irritabilità, è aghju candu tutte l'intornu".
"Aviu benedizzione chì avete acquistatu nantu à i nuvuli, daveru uccisione da a prima settimana, ma avà u 21 ghjorni emu adupratu ciò ch'elli ponu esse cum'è retirazzioni parali in tuttu. Dimas à i ghjinochje, suduri friddi è sentenu ansiosi. Si vende è vai cada pocu ore è solu dura una ore dopu, ma dopu mi sentu aghjustatu è avete à sente è reste. Dopu à 21 ghjorni ùn aghju micca cesce issu succede.
Sì si continuanu a soffiani sìntimi fìsici dopu dui simani di l'astinenza da l'alcoolu, avete bisognu di cunsultà cù u so cumpagnu di a salute. I vostri sintomi anu da esse pruvucati da altri cundizioni o di malatie.
16 - Week 4
In a quarta sette settimana di l'astinenza da l'alcoolate, i prestazioni mantenebbenu bagnate, secondu i rapporti di quelli chì sò stati sibbuti per più di trè simani.
Libertà, Peso Perda, Felicità
"Avà u ghjornu 24 è a cosa chì si trova in più me restitu, mi vulìate puderà dorme solu se per un pocu d'ora. A bona nutizia, u sangu stufa, hè stata cun 10 liri in pesu".
"Hè u ghjornu 25 per mè, e spergu chì aiuta à qualchissia per sapè chì u ghjornu fisicu passà. Hè avutu assai sintomi stari è a perdita di memoria, ma avè notatu una mellura definita in l'ultima semana. Sempre crave l'alcohol, ma hè più benessiri mentale.
"U mo dolore di u moinscente andò da l'altru meseccu è aghju durmiu bè cù l'ultimi nuttati. Sugnu fantastichi".
"Oghje hè u 26 è sentu piacevule à tutti quelli chì sò pronti à rinunzià da i retirazzi, u sempre in quì! Hè megliu".
"Sugnu oghje u 27 di ghjornu, Sempre sentite un pocu stanquee è stomacu hè un pozzu crampicà ma ùn aghju avutu più maiore. Sò più cuntentu è rilassatu.
"Sò 27 ghjorni in e chjucu chjucu cù nuddu fuzziness. Nimu più rituali è cuntrollu, sola libertà. A mo pelle hè cercatu fresher è menu rossi è chjucu. U puteru di esse sobri hè casi abbughjatu è calmendu, un novu me, Cum'è a mia di 35 anni fà pocu più vechju in l'esterno, ma sensu sunny in internu ".
"U ghjornu 28 è abbastatu tranquillu di dì chì sò sempri sobria. Uni di ghjorni sò cum'è una cavalleria di rollercoaster, up, down, up and down".
"Ogni ghjornu di megliu d'ayer".
"U ghjornu 28 è si senti perfettu per esse sobri: Sapemu chì sò assai dispunìbule per pudere, ma pudete dorme nisma, sapendu ch'e ùn avè micca drentu d'aiutu, è ùn aghju micca avutu unu oghje è aghju pricatu sta notte chì aghju donu Ùn avete dumani ".
17 - Ghjornu 30 è Allende
Dopu trè ghjorni di sobriety, qualsiasi sintomi di retirazzioni fisiche si deve esse in u passatu, cù a battagghia rivolunta per mantene l'astinenza è a recuperazione. Hè impurtante in questu staghjunu per quelli chì volenu esse sòbbe per amparà cumu sviluppà un stiltu di vita sana chì ùn manca ancu di bevi.
I cravings è urge à vìviri ùn si sparghji sparendu dopu à 30 jours d' astinenza . Abbandunà solu solu pò aiutà à ritruvà una salute megliu, ma per parechji, pigghia un travagliu per esse sobri è ùn anu una relazione.
Cumu a ghjente, a ghjente cumanda i so esperjenzi dopu à 30 ghjorni è di fora, senza piglià un bevande:
Pressjoni Blood Pressure, Cravings Lesser
"Aghju vistu u duttore nantu à u 2 ghjornu, è a mio pressione di u sangue hè 160/110. Ai aghju vistu annantu à u 30 ghjornu, è a mo BP era 122/80 è mi sò persa perchè 7. da a prima buccia , ma più ghjorni chì si passanu senza ellu ùn sia a pena per avè ".
"Avà, cù u travagliu duro è a vigilanza, sò cuntentu per esse u tempu più sobri. Eiu esercitatu più è cuminciate à diminuinu u numaru d'erbe è di vitamini ch'e aghju pigliatu ogni ghjornu".
"Ùn aghju micca ricordatu di l'ultimu mesu, ùn aghju micca scurdatu di l'intruduzione, di cunversazione, di qualcosa! Sughertu dormeu assai è ùn manghja micca (perdu 10 lotes). Di fattu, aghju scurdatu cosi. per trattà questu vi porta molti di notte annate.
"Avete sintumu severu di a fatigue. Aiutrali di a maiò parte di voi, ùn aghju avutu micca prublemi à u sughjettu, ghjustu l'uppostu, ùn pò micca esse a risparmià. Nisuna energia in tuttu, assai a dislike".
"Oghje hè u 30 di ghjornu per mè! Socu ancu di cambiamenti d'umani è di predilezza da u tempu, ma i mo soggi novi sò cunvinti chì questu cresce in u tempu".
"Hè u ghjornu stessu per me. Invece ancu i preghjudizii, ma ùn parevenu d'esse di più inutilità. U ghjornu di u capu hè a più difesa di micca di bevi, Cumu ci eru aduprà continuamente l'annunzii. Quandu aghju cravings to drink, a resiste è pinsendu à tutte di i cose alchimani à mè.
"Pensu sempre u passatu ogni ghjornu. È sò assai felici, sò capaci di mantene sober, ùn aghju mai pensatu chì puderia di fà. Cravings veni à andà, ma a credulità in Diu è e preghje aghju stabilitu forte è sobri. "
Day 36
"Eppuru, ciò ch'e ùn cunniscenu, era tutti l'effetti side. Aghju passatu attraversu ribelli, suduri, batti, chiancimentivi, depressioni, furia, attacchi di panicu è insomani senza cura. Ora à u 36 di ghjornu sò fatigatu tuttu u ghjornu. Nisuna voglia di bevi, ma quandu quandu mi sentu energia?
49
"Vaju in 7 settimani di esse sobri è ùn pudia micca esse più felice".
U ghjornu 50
"Oghje hè ghjornu 50 per mè, a semana passata eru un vacanze. Parechji volte, pensu chì, beni vi uttene una drentu d'ora, è ricordu di u dulore è mi mantenenu subitu".
U 53 di
"Sugnu u ghjornu 53 di sollennità è ùn aghju micca ricurdatu sempre sensu incredibile. Speru aggradèvule à u ghjornu. Sughjornu à a notte è u pranzu tutale ogni matina. Hè un sensu maravigliu per esse sobri!"
U 62 di
"U 62 di ghjornu, è aghju intendi chì si fate più forte ogni ghjornu. I cosi ch'e sò avè nutatu da ch'e aghju cessatu di esse di pumu sò: pensamentu / sentimenta, l' ansietà hè assai megliu , a coghja si trova megliu, è ùn averebbe definitu averebbe maiori. "
Day 63
"U tempu 63 sobria. Questu ora, vogliu essere sobri, ma i cravings sò stati boni ghjorni sta semana. Ùn sò micca sicuru d'oghje chì tutti mi pari avè toccu à volta, i prublemi cù a famiglia, u travagliu etc. Campei finu à i carrughju nantu à u mo viaghju à u me vecchiu licore, ma qualcosa di dettu per andà à l'altru viaghju, andonu solu dirittamenti. Sperate, aghju fattu, è tornu torna d'allura sobri.
U ghjornu 70
"Pò veru sapemu chì aghju stillu 15 minuti prima di pudè celebre u me 70 sanu di sobrizia, ma ùn puderebbe aspittà. Avè tanti turrenti emuzioni sta settimana puderia truvà facilmente una scusa per sguassà di u carrettu. Ma pudemu orgogliosi mantene a mio cima alta è dicenu ch'e ùn avete bisognu di alcolu di a gestione di e mo situazione. Diciaraghju quandu qualchi punti di sta settimana ùn aghju mai avutu sentutu più felice è più cumpleta com'è una donna. Ci hè ancu altri chì mi facenu face realità cough. altri è lottii amparatu chì ùn avete micca bisognu di alcolimiu per trattà cun decepzione ".
U 210 di
"Hè stata quasi sett'anni è ùn aghju micca tuccatu una gota. Aghju tornu à travaglià, a mo pelle hà sdivillata, è aghju purgatu l'emofie chì aghju fattu di a mo vita. A verità tristi è ùn sò miss drinking, Ancu dopu alleluia chì hà causatu. Ma per retrocede serà a mo morte.