Cumu ricunnosce i passi à una relazione
Raccordamentu hè cusì cumunu in u prucessu di recuperazione di l'alkoħolu è di l' droga , chì hè stituutu più di u 90 per centu di quelli in ricuperazione anu almenu una recaudazione prima ch'elli ponu a speretesse durabile .
Ma una recausazione alcune dettu "un cinquante", ùn principia micca quandu si coglia una edita o una droga. Hè un prucessu lento chì principia assai prima di voi usanu. I passi per una rinfrisca sò attu cambiamenti in attitudini, sentimenti è cumportamenti chì à pocu tempu portanu à u passatu finale, cullendu una edita o una droga.
Sè vo avete travagliatu versu a sulletania longu è volenu esse avè una relazione cù a strada, hè impurtante di ricunnosce i seguenti signali d'avvirtimenti è di piglià l'azzioni pè mantene a sviluppà da una ricadenda sana.
Terence T. Gorski è Merlene Miller identificanu un set di signali d'avvisu o passi chì spessu cose à una recidiva. In l'annu, a ricerca anu cunfirmata chì i passi deskritti in l'attu di Gorski è Miller sò preputenti affidabilità è vàlidi di l'alkoħolu è di e droghe rastrocca.
Raccorda Sign: Change in Attitude
L'attitudine di cambià: Per qualchì ragione, decide chì participà à u vostru prugrammu di ricuperu hè solu micca impurtante quantu era. Sentite chì qualcosa hè sbagliatu, ma ùn pò micca identificà chì hè precisamente.
Raccorda Sign: Elevate stress
Un aumentu di u stress in a vostra vita pò esse dovutu à un cambiamentu cambiamentu in circustanza o à pocu à pocu ciò chì hà custruisce. Riturnà à u "mondu reale" dopu una stint in trattamentu residenciale pò presentà parechje situazione stressanti.
U periculu hè si avete principiatu in riagerazione à e situazioni. Fate qualchì cura, sì cumincià à cambià di l'arburatura è esaggirati sentimenti pusitivi o negattivi.
Raccettazione Sign .: Reactivation of Denial
Questa ùn hè micca a denegazione chì avete un problema di droga o alcohol, hè a denegazione chì l'estressione hè da cose. Pruvate a cunvinciri di voi chì tuttu hè avete, ma ùn hè micca.
Pudete tù scantu o preoccupatu, ma u ghjornu di questi i sentimenti è avete aduprà quelli sentimenti cù l'altri.
Raccorda Sign: Recurrenza di Sìnculi riuniti
L'ansietà , a depressione , a speranza è a pèrdita di memoria, pò cuntinuà longu dopu chì abandone di fridice è di fà. Sognu cum'è sintomi postu di rinunziu agutu si sintomi sò ritorni in i tempi di u stress. Sò prutiziu perchè pudete esse tentatu à mettechjà u medicazione cù l'alcoolate o di l'droga.
Relapse Sign: Canali di Conducte
Pudite puru cumincià à cambià a rutina di u ghjornu chì avete sviluppatu in a primurosa misericordia chì aiutau à rimpiazzà i vostri cumpagni compulsivi cù alternattivi sani. Puderete principià per a prevenzioni di praticà o diventenu difendenu in situazione chì chjamanu una valutazione onità di u vostru cumpurtamentu.
Raccorda Sign: Scatteria Soziale
Pudite esse incuntentatu à l'altri è scusendu micca scrivite di socialize. Ti finiscinu à i vostri attrezzatori di u gruppu di sustegnu o tagliate u ritornu nantu à u nùmeru di riunioni chì avete assistitu. Cumincianu à a sulitu.
Raccorda Sign: Perde di Struttura
Cumincianu à abbandunà a rutina ghjurnata o prugramma chì avete sviluppatu in prima sollieza. Puderete cumerciu durmendu tardi, o ignurando a sazienda persunale o saltendu e manciari.
Récapitale Sign: Pèrdita di Judgment
Avete bisognu di decisione o avete decisione sarvasti. Pò esse difficiule di penserisce bè è avete addivintatu cunfortu facilmente. Pudete senti abbrazzatu senza ragione apparenti o ùn pò esse rinfreschi. Pudete diventà irritatu o in còllera facilmente.
Raccorda Sign: Perde di cuntrollu
Pudete scelte irracionale è ùn sò micca stallate o altere queste scelte. Cumincianu à taglià attivà e persone chì pò aiutà. Cumincianu à pensà chì pudete ritornu à u travagliu di u travagliu di u travagliu di u travagliu di u travagliu è di pudè cuntrullà. Puderete cumenzà cum'è credi chì ùn ci hè spiranza. Perdemu a fiducia in a vostra capacità di gestisce a vostra vita.
Raccorda Sign: Perdida di Opzioni
Cumu accumene per limità l'opzioni. Ti finisce à assistisce in ogni reunione cù cuncillenti è i vostri gruppi di supportu è fate senza trattamenti di farmacoterapia . Puderete sulitariu, frustrazione, còllera, resinzione è a tensione. Puderete siveru indevidente è desesperatu.
Stage Finale: Raccorda
Avete pruvatu cuntrolatu, l'usu di "suciale" o di alcunu currispundiu à l'alcoholizzazione o di droga, ma sè disgrazziatu da i risultati è l'averebbi cuntribuitu è culpabili. Puderete perda u cuntrollu è u spiritu di l'alkoħolu è di a droga anu più sulimentu di cuntrollu. Questu hè pruvucatu crecià i prublemi cù relazioni, impieghi, soldi, salute mentale è fisicu. Avete bisognu di assistenza sobri allora.
La Raccordia È Impuntable
A relapse seguente di trattamentu di l'addiction di droga è di l'alcoòl è cumuni è previsible, ma hè ancu prevenu. Sapendu i segni è segui chì viaghja à una recidiva pò aiutà à decisione sana è piglià l'azzioni alternativa.
Sì una succorsu passa, ùn hè micca a fine di u mondu. Se casu, hè impurtante chì avete da risposte, poverè è offriti à u percorsu à a ricuperazione.
Sources:
Istitutu Naziunale di Drug Abuse. "Princìpuli di trattamentu di l'addiccioni di droga: Una guida di ricerca". 2012 riveduta.
Istitutu Naziunale di Drug Abuse. "Un Approcce di Counseling Individuale Drugs per trattà l'addicenzi di Cocaine: U studiu di Coghionu di Coca Cose da Collaboratore". Accolta à maghju di u 2009.
Miller, WR et al. "Una Scala Semplice di Signori D'Adverbe di Gorski per a Raccordia". Journal of Studies on Alcohol .