Se tenete disorder di a personalità limitata (BPD) , hè assai cumunu a sensazione di vulete finta di a terapia. In fatti, hè abbastanza naturali per esse frustrated with the therapies or therapist or to feel like psychotherapy ùn hè micca travagliatu. Ma assai parsoni spiccate a terapia dopu à ellu ghjunghjenu i so trattamenti di trattamentu, a ricerca ammenta chì u 47% di e persone cù BPD abbandunate u trattamentu premature.
Quitting a terapia hè una big decisione, cusì pensate à i vostri ragiuni è i vostri miri di trattamentu.
Chì Avete a vostra Razzione per Quitting Therapy?
Prima di abbandunà di a terapia, pensate à e vostre motivi per vultà; pudete truvà aiutà à scrive una lista. Cause Comune include:
- Ùn aghju micca chì a terapia hè travagliatu
- Ùn piaciunu micca u mo terreista
- Ùn avete micca tempu per assiste à sesioni
- Credu chì aghju sappiutu megliu è sò prontu per sguillà solu
- I cosi chì avemu parlatu in a sessione sò massa emotivi / intensi
- Ùn crede micca chì u mo duttore m'hà gustu
- Ùn avete mai più megliu impurtanza chì fate
- Credu chì u mo terapista hè incompetente
- Ùn avete micca boni soldi per pagà per sessione
Parlendu à u vostru Therapist
Avà chì avete un listinu di i vostri ragiunisti per vultà à fighjà a terapia, pusendu una stella vicinu à i grandi ragiuni per chì pudete discussà cù u vostru terapeuta.
Forsi si vargogna di discutiri cèlievule cù u vostru terapeuta perchè ùn voi micca vugliutu di disappruverà o offend him.
E forsi ùn avete micca fiducia di bè cumu per discussà cun ella. Qualunque hè a vostra ragiunità, dirigenu i vostri priaccercati nantu à a terapia cù u vostru cunsultu pò aiutà.
Per esempiu, sè vo vulete abbandunà per via di soldi o per via di u vostru schedariu, u vostru terapeuta pudarete forsi travaglià un pianu di pagamentu o accunsenu à scuntallu dopu à a so urdina di ufficiu principali.
Pudete ancu dà un riferimentu à un terzu terapeuta se sente chì ùn avete micca cliccatu cù ellu o averebbi u prugressu.
Ùn àbbia paura di principià sta discorsu. Hè assai improbabile chì u vostru terapeuta ùn hà micca avutu una discussione cum'è questa prima. Terapu traccià parechje emozioni, è hè assai cumunu per i persone di vulemu di rinunzià o di sensu chì nunda ùn vi aiutà veramente aiutu. Sì sincerti cum'è pudete esse. Pigliate in mente chì u vostru terapeuta fai ciò chì ella faciule perchè vulete aiutà e persone.
Ghjè u Disorder Talking?
In certi casi, i sintomi di BPD ponu cunvince di quì di abbandunà a terapia. Sì avete diventà a splitting , pudete vede u vostru terapeuta cun sospetta o dispramente chì puderia causarle di saldà di a terapia ben prima. A ghjente di depressione in parte di BPD pò avè parechje persone è una motivazione sumamente impurtante, chì ponu fà volte abbandunà di a terapia. In tutti questi casi, un terapeuta pò aiutu à pensà à ciò chì hè in u vostru altru interessi, in quantu chì u vostru disordine hè "dittu" per fà.
Chì sò i Pros and Cons?
A 'altra tècnica chì pò aiutà decide di sia fora di a terapia hè chjamata " Pros and Cons Tool ". Questa hè una strumenta chì hè natu in Dialectical Behavior Therapy, è pò esse una bona manera di pensà à longu varietà tipu di decisione.
Una volta l'aghjustate l'opere di cunfizzioni è cunnessu, pensate più nantu à chì direzzione vulete capisce in. Quandu a pratica di uttimiziu anu pare com'è una bona idea? Or, hè diventendu chjaru chì una altra via puderia più sensu? In casu à a più tarda a uttimizazione, pareva a scelta bona, hè questu quitè a cessuretamentu terapia utopia, o solu mudificà i terapeute o u tipu di terapia chì avete ricevutu? Pensate à tutte e vostre scelte per fà a megliu decisione per voi.
A Bottom Line
U puntu di punti hè chì ci sò parechji ragiuni chì a ghjente abbandunassi di a terapia è quarchi voti sò micca spiccati. Ma e volte volte e persone abandone di a terapia prematurmente senza pensà à traversu è parlendu à i so duticelli.
Sè sicuru chì avete bisognu à spedinu, cunzidiate altre aveni di trattamentu . E, se ellu sceglie per continuà a travaglianza cun un terapeuta o micca, cuntinueghja à travaglià nantu à e vostre capacità per trattà cun trastornu di a personalità limite .
Finalmente, prima di abbandunà a terapia, assicuratevi di avè un pianu di safety per BPD in u locu.
Sources:
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