Hè piegne a tradizione di cumportamentu dialittali?
U Terapi cumportamentu dialettutali (DBT), sviluppatu da Marsha Linehan, Ph.D., à l'Università di Washington, hè un tipu di psicoterapi, à qualchì volte "terapia di parlà", utilizzatu per trattà u disordine di a personalità di cunfrontu (BPD) . DBT hè una furmazione di terapia cognitiva cumportamentale (CBT), chì significheghja hè una terapia chì centra in u rolu di a cugnizzioni , chì si riferisce à penseri è credenzii, è cumportamentu , o azzioni, in u sviluppu è u trattamentu di BPD .
DBT includenu alcuni cambiamenti à i traduttori cugnitivi cunnuscenzali di a terapia. Questi cambiamenti sò intèndite à ghjustificà à reducià i sintomi di BPD.
Un supportu di ricerca per una Terapi cumportamentu dialittali
DBT era a prima psiculoterapia dimustrata per esse efficace à u trattu di BPD in prucessi clinichi cuntrullati, u tipu più rigoru di ricerca clinica. Mentri DBT ùn hè più u più solu l'unicu terapia per avè verificatu l'effikace in i prucessi cuntrullati , hà cresciuta una basa di basta evidenza è hè cunsiderata unu di i megliaghjimi tratti per BPD in termine di tariffu di successu documentatu.
Basi teorichi per a Terapia di Conduct Dialectical
DBT hè basatu nantu à a teoria di Dr. Linehan chì u prublema di core in BPD hè una disgrazia da l'emozioni, chì risultati da a biologia di mischju, inclusi genetica è altri fatturi di risichi biològichi, è un ambiente inesgestionu infanti d'infestazione, per esempiu in quali parirrici castiga, trivialice o risponde erraticamenti à l'espressione di u zitellu di l'emozioni, nzemmula.
U focu di DBT hè à aiutà à u clientu amparà è applià i capacità chì dà dimostra l'excitazione disregulazioni è l'attempi malsani per affruntà incù emozioni forti.
Ciò chì aspetta in i Terativi di Conductual Dialectic
In solitu, DBT includenu una cumminazzioni di capacità di capacità di u gruppu, psicoterapi individuali è telefunici , ma ancu eccuti.
I Pacienti in DBT sò dumandatu à seguità i so sintomi è l'usu di e cumpetenze intese in ogni ghjornu in u so avete studiatu in tutta a terapia.
Ci sò quattru tipi principali di capacità chì sò cuparti in a capacità di capacità di DBT. Queste sò:
- Attualità Meditazione . Queste cumpitenzi di centru nantu à a furmazione di osservà, scrive è participà à e vostre esperimenti, cumprese i pinsamenti, sensazioni, emozioni è e cose chì succedenu esternamente in l'ambienti, senza giuramentu di sti esperimenti com'è "boni" o "male". Eccu sò cunsiderate cummincii nucleari chì sò necessarii per aduprà l'altre capacità di DBT cù esercitu.
- Eghjabilitate interpersonale . U focu di stu mudellu di capacità hè nantu à l'imparazione per assicurà e vostre assicurà e vostre necessità è di gestisce u cunflittu in relazione.
- Distress Tolerance Skills . U mudellu di capacità di toleranza à distress favurizeghja modi d'aprenu per accettà è tollerà l'angustifii senza fà nunda chì farà a angustia agghicari a longa durata, per esempiu, impussibili adduviunmente.
- Emulazione di regulazione Cavalli . In questu modulu, i migliori anu da sapè à identificà è gestione riazzjonijiet emotivi.
Interessatu in a Terapia di Conduct Dialectical?
Se interessate à amparà più nantu à DBT, ci sò parechji risorse in u situ web di Tech Behavioral Tech.
Visità a pagina di risorsi per sapè infurmatu nantu à i principii di DBT è Dr. Linehan. U guvernu di risorsi clinichi pudete aiutà à truvà e prove di DBT in u vostru area.
Alternativamente, pudete dumandà à u vostru dutturista, u mediteghu o altru furmatu di salute mentale per riferimentu à qualchissia chì hà spicializatu in DBT.
A Differenza Di DBT è Terapi Didactic
A terapia didattica hè una terapia di gruppu più spessu usata per quelli chì sò cun i disordini d'usanza di sustegnu per insignà i fatti è aiutanu à l'educazione, mentri DBT hè tipicamenti per utilizà in u trattamentu di u trastornu di a personalità limitata.
Sources:
Linehan, MM. "Manuale di capacità di capacità per Treating Borderline Personality Disorder". New York: Guilford Press, 1993.
Feigenbaum, J. "Diparazione Dialogica di Terapia: Una Base Evidente Aumentante". Revista di Salute Mental , 16: 51-68, di frivaru 2007.
"Chì hè DBT?" L'Institutu Linehanu: Cumportamentu Tech (2016).