I relazioni suciali pò creà numerosi sfatti per un individu cù ADD. Dificulta cù a cura di l'altri, missing missing important verbal and nonverbal cues, impulsively reactant ou saying things that might be hurtful, moodiness, quick temper, low tolerance for frustrations, forgetfulness, zoning in conversations, oversensitivity to criticism , emotional over-reacations, I prublemi dopu à l' ingaghjati cù i comprometi - sò quì parechji di i prublemi chì facenu datà u mantene rilazioni positivi per un individu cù ADD.
Tackling all these issues at one time can feel overwhelming, but finding the right partner is a good first step. Invece chì l' impresa cumpagnia chì pudete avè bisognu in u prublemu hè cusì per indirizzà è gestione, cun un bonu partiregiu, sta cumpagnia sarà un pocu più faciule. Li cunnessione pusitivi cù l'altri sò impurtante vitale per u nostru benessimu. Quandu si circundà cù e persone chì apprezzate è valurizate, a vita hè più cumpletamente. Un abrittu criticu, negativu o piumu ti purtarè. Una persona cù una pusizioni positiva è attitudina hè cuntaggiosa.
Per questu a rilazioni per ghjunghje, vi pò ancu esse cumpatibili cù questa persona. Se vulete mantene a relazione à u llargu tempu, vi tocca ancu ind'i patti negativi chì avete acquistatu in prublemi in u passatu.
Finding the Right Partner
Aduprate à a data o rinviata u processu di datàri dopu un divorziu pò esse u tempu spirituale è timpulante, ma pò ancu esse cumpletu d'incertezza, ansietà è ancu rifiutu.
Cumu sapete sè sta nova persona hè un bonu partitu per voi? Cumu sapete s'ellu hè amore o solu l'esercitu di un novu cumpagnu? Quandu si sèntinu vulnerevule è rusty nantu à a scena di i ghjurnati, cumu avete aprite à u vostru valutariu potenziale è u dolore emozionale?
Fate una Lista
Accumincià per pusendu in un locu tranquillu è facendo un listinu di e qualità chì valurizamu in un matte.
Dopu chì duvete annunziate nantu à a lista, primurisimu ognuna, da u più impurtativi à u minimu impurtante. Avete cercatu qualcunu chì vi prupittà l'excitazione è l'attività alta, o preferite una persona stabile è persunale per equilibrà u vostru livellu energicu? Hè mpurtanti per voi chì sta persona si cunghjuntanu cù i vostri membri di a famiglia? Chì valori chì vulete sta persona per avè? Chi interessa?
Chì sò i vostri miri rilazzioni? Avete cercatu un cumpagnu divertitu è animatu, o avete cercatu un rapportu longu è u partitu di vita?
Sì avete cunghjilla cun qualcunu, fate una lista di e qualità chì vulete nantu à sta persona. Chì site iniziu attraversu à questa persona? Ci hè questi nantu à questa persona chì ti preoccupa? Pudete accettà sti qualità, o avete sentitu una speria imprudente chì, cumu a rilazioni impregnava, pudete esse menu dispiacenti à accettà? In casu chì sta persona hà ancu ADD, sò intrudutti in u trattamentu è attivà aiutà à a gestione di i so sintomi di ADD? Cumu si sentenu vicinu à sta persona - felice è tranquillu o insicuritate è più piazzu? Pudete esse stessi nantu à questa persona? Sè vo circate un cumpagnu di vita, hè questu quì chì hè voi chì vulete passà u restu di a vostra vita?
Aghjunghjite l'Azienda di un Amicu Fiduciante
A volte vi aiuta à sente cun amicu di fiducia è favorevule o membru di a famiglia per aiutà à pensà à stu prucessu. Ùn hè micca spiciale per un individuu cù ADD per esse cunsumatu da una nova rilazioni chì tutti i pensati per l'avutri vogliu à a porta. Quandu avete bè in u mità di una situazione, a vostra propia percepzione pò esse sfruttata. Pudete ancu missu clues impurtanti o signali avvisi nantu à a rilazioni chì un fede fora, chì hà u vostru interesse maiò à u core, hè megliu capacità per esse a voglia.
A vostra storia di a relazione
Pensate à i vostri rilazioni passati, i dui negattivi è i pusitivi.
E quali patruti sò prisenti? Ti tendenu à passà a forza entera in una rilazioni chì si fizzle quan quandu l'excitazione di u periodu di "luna di miele" murassi? Avete un mudellu di scegliendu u società incorreu, perchè ùn sia micca acquistatu tutte e richieste suciale è signali d'avvignimenti altri pò vede da u principiu? Avete difficiule di rivoluzione è cunnette intimately? Fate e vostre reazzione impulsa o inattention à a rilazione mette in prublemi è spende à u so cumpagnu? Ti finiscinu a sabotage di a relazione, pruvucannu liggeri o argumenti? Ti tendi a mantene in una mala relazione troppu longu solu sperendu chì sta persona cambiassi?
Sviluppà strategiche pusitivi
Una volta avete identificatu i prublemi di rapportu passatu, travaglià per vende cun solu solu. I siti chì sò spessu difficiuli per i particulare cù ADD tendenu à u centru circondu u difettu di l'autore-cuntrollu - distractibilità è inattendu in a relazione chì pò esse perceivedu da un sociu cum'è incapacitante, prublemi à regulà l'emozioni è i cumpurte inhibitori chì pò levanu a ferite o sentimenti irritati. Meditation hè spessu assai efficace à a reducione a severità di questi sintomi. Inoltre, i strategii, cum'è l'autuditore, u rolu di ghjocu è esercitassi l'interazzione pusitivi, anu più cunsunenza di sparghjetti emozionale è piglià u tempu di scumpressu, etc., pò aiutà à formate è mantendu relazioni sani.
Istruzzioni nantu à ADD hè ancu impurtante. Quandu u vostru cumpagnu compite di cumu ADD afera à a vostra rilazione, u pianu di tratta di prublemi diventa più chjaru. Sè stà sentitu stati o assicurati nantu à ciò chì facenu, ùn abbia micca dapoi l'aiutu di l'altri, in particulare per i prupziunisti di assistenza medica in u trattu ADD.
Bona Antica Comunicazione d'Honest
Una bona, una comunicación ongiria è onesta è essenziale in ogni rilazione. Fà amici prima. Continue a valutà u prugressu in a vostra rilazione. Si posanu cun ponta annantu à una basa regulare è parlendu cumu si a rilazioni passà. Constructively è in una manera sensitiva indirizzate qualunque prublemi. Sè solu suluzione, micca culpèvule. Pruvate micca di personalizà rispunsabilità negativu, invece parlemu cumu cumu l 'affari pò esse fatti diferentamente per quessa chì tù sì felice. Se tenite di parlà assai, pruvate parlà menu è esse intesu quandu si trova annantu. Mantene un contactu occhiu mentre u so cumpagnu hè parlante. Ammuate un interessu, è permette ch'ellu o cunnisciutu chì vulete. Pruggittate e cose in i vostri ammi piace. Rete cusì cungiati. Pigliate lentu. Ùn ciucciu micca a rilazioni. U ligami più forti sò custruiti nantu à bona, fiducia onesta è rispettu chì solu si pò guadagnà u tempu.
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