Ancu sè ancu pudendu avete boni intenzioni quandu offerte un cunsigliu di cunsigliu depressu, pudete fà più periculate chì bè s'ellu ùn hà veramente capiscenu a natura di a malatia. A depressione hè una cundizione medica chì es necessariu un trattamentu adattatu cù a medicina è a terapia. E ciò chì a persona di depressu ùn hè micca cunsigliu salvaticu, ma u vostru amore è l'assistenza emotiva cumu si ricuperate. I platitudes recurring like the following can leave him feeling like you are minimizing his suffering and really does not understand that he is already doing the best that he can.
1 - Risposte alla lingua
A depressione hè una malatia medica simili à a diabetes o l'ipotiroïdismu, induve u corpu ùn pruduca micca bè di una sustanza necessaria per funziunalmente. È cum'è sti cundizioni, ùn pudemu micca solu i nostri cimi per fà più. Ci hè l'adattazione medica curretta, cum'è a medicina, per correggià i sbilancianti chimichi sottuposti di a dipressione .
2 - Cheer Up
In una vigna simili sò esurtazioni beni significati à "vittori" o "sonrisa", perchè si tutta a persona depressa voli à fà per curà a so depressione hè di decisione di esse felice. Cumu ùn si puderebbe sceglite di "scherzu fora," ùn pò micca ellu esse "favurisce".
3 - Canta u Populu Corsu
Quantu cose dolenu in a vostra vita ùn hà nunda di fà cù a dipressione. Eventi chì ùn puderebbenu micca molti di moltu una persona pozza ponu pare micca ostaculi insurmountable à una persona di depressione perchè ùn anu micca i risorsi internu necessarisi à trattà cun l'esperimenti stressanti.
4 - È tuttu in a vostra Cabeza
A diprissioni hè causata da una carenza in u core di sustanzi di regulazione d'umani chjamati neurotransmitters . Mentri tècnicamente sta carenza si sviluppa "in a testa", a depressione hè una malatia assai reale.
5 - Quale cura?
Depressione pò fà chì una persona si sentenu cum'è ùn anu micca bisognu di un eserariu umanu. A cosa pessimu chì pudete fà hè di cunfirmà quelli sentimenti per ellu dicendu chì nimu ùn importa.
6 - Stop Feeling Sorry for Yourself
Una persona cù a depressione ùn hè micca sceltu di perdiri per ellu stessu. Cumu si senti ùn hè micca sceltu à tuttu. Hè u resultatu di un desequilibri chimicu in u cori.
7 - Hè a to Fula
Mentre ùn averemu micca entendre solu e cose di a depressione, sapemu per certu chì nimu eletta à avè sta cunnosione dulce. Invece, hè cresce per i scientisti per esse almenu in parte una condicione heredada passendu longa à noi da i nostri babbi. Certi fatturii ambientali pò ancu ghjucà un rolu, forse per attivà ogni vulnerabilità eredita sottumessu à a depressione.
8 - L'aghju intesu (Quandu Ùn veramente micca)
Hè assai faciule di dì chì avete capitu chì una altra persona hè passatu, ma si ùn avete mai spirimintatu dipresenza clinica , pudete sentenu per ellu cum'è per esse minimizà ciò chì hà vicinu. Ùn ci hè nè cumplicazione nunda da un casu maleficu di u blues è a depressione clinica. Mentre a vostra depressione dulce hà passatu rapidamenti, ùn vede micca finale in vista per u so duluri. Invece di ciò chì dice chì avete bisognu di dì chì ùn cunnosci micca, ma l'importa di ellu è vulete pruvà.
9 - Pudete esse scrittu
Pudete ancu esse veru chì a vita di una persona pò esse agraria, ma a depressione ùn hè micca quantu cumu cose dolenu; hè quantu quantu male si sentenu per a persona in questu momentu.
10 - Ùn Pienze Ma Pigliate Di Cumpagnu Ti Dieu
Mentre chì pare mancu una persona depressiva hè strappata in a so vita, ùn significheghja micca chì hè egoista o micca cuncerned about others. Quandu una persona si sentenu u dulore intensu è a tristezza assuciatu à a depressione, hè assai difficiule di centru nantu à tuttu ma u pettu.
11 - Ma tu ùn tu micca vistu depressu
A genti cun depressioni pò esse diventà bè per arreri un sonu falu è passendu i muvimenti di a vita di l'annu. Questu ùn significheghja micca, però, chì ùn sò micca cascà à queste.
12 - Hè bisognu à pruvà più forte
Perchè a diprissioni hè una malatia invisibili, ùn sempre ùn mostra sempre ghjustu una persone hè prublema. A sapianu chì qualchissia vi dicu chì avete bisognu di pruvà più forte quandu avà da già datu u vostru sperimentu maiò pò esse frustrante è insulte.
13 - A Vulete Esse più
Sfortunatamente, i sintomi di depressione , cum'è a fatigue è a mancanza di motivazione, sò prubabilmente o chì anu causatu di stà in casa in u primu locu. S'ellu si senti ancu bè cumu per sèntirisi, ùn era micca pressatu.
14 - Pensate chì tene u munnu!
Evite torna in un cuncorsu per quale hè qualchì sensu peor. Questu facenu chì l'altru piacè sienti cum'è chì site minimizà u so dulore è ùn sia micca listessa cosa di ciò ch'elli deve dì.
15 - Questu Chjodu
Mentri questu pò esse veru, ùn hè micca utili à una persona depressiva per sente questu. Hè micca troppu vague una storia per prupone una esperma cusì grande. Quandu a so diprissioni passà? Serà ghjorni? Weeks? Mesi? Anni? Sta frasa ùn facilita micca cunsulazione à una persona chì hà pisciutu è ùn hà micca idea quandu principienessinu per sentu megliu, se mai.
Sources:
Moore, David P., è James W. Jefferson. Manuale di Psichiatria Medica. 2nd Ed. Filadelfia: Mosby, Inc., 2004.
Stern, Theodore A. et. al. eds. Spiagge di u Centru di u Massachusetts General Hospital. 1st ed. Filadelfia: Mosby Elsevier, 2008.