Anu di fumà cumprendi di imbulighjate è mudelli pensati chì sò più di l' addiction da elli sò di i nostri sentimenti è i preferenzi veri.
Quandu surtemu, sò spessu sorprendenu à i cambiamenti di attitudini chì avemu avutu l'affari di fumà è a vita in generale.
Steve, membru di u Supportu di Cessation di Fumare, hè pocu novu (è quarchi pocu novu) l'ex-fumatori per sparte in quandu a cesciune di l'omi hà cambiatu u modu chì pensanu è agisce.
I so risposti sò posti sottu a quistione di Steve, è dà un viscuvaru cumu pochila chì a nostra vita sò affettati da u cessation du fume.
Da Steve:
"Quandu avemu fumatu avemu un certu pensamentu. Quandu surtemu è guidà a nostra libertà di l'addiccione, a nostra muderna cambia. Quale hè a cambiamentu maiò è a transformazione in u pensamentu chì avete passatu da quandu avete esse tedescu?"
Transformazione Cumunitati in Quitting
- "Sempre dicu chì l' amava fumà . Dopu quandu vi vene à capiscia chì quantu ùn aghju micca veru! Ùn sò micca diventate quellu esempiu ex-smoker (cunnosci l'unu), ma dà un pocu più anni! " ~ Steve
- "À 10 mesi da tela, iò avà hè più cunfidendu è più disciplinatu in u mo pensamentu. Quandu aghju pigliatu una decisione ora, piglià a mo tempi per pensà di tutte e pussibbilitati. Sugnu più forte in a mo scelte per esse sgagiatu ancu. Alucinar cuán orgulloso tengo mi habilidad para finalmente sentir que me quedaré quit y logré quedarme quedando. Por fumadores a largo plazo como yo (44 años) Realmente nunca he pensado nunca que podría hacerlo pero unirse a este foro era el extra ammunizie ch'e avutu bisognu à riiscite. U mo pensamentu hè statu cambiatu per sempre . " ~ Deb
- "Pensu chì mi piace più nantu à mè ora: Mi salute, aghju putente per mè, quandu hè appruvatu, aghju intesu chì ci sò più pussibuli da quì ora senza u monicu di fumu nantu à a mio volta. ~ Linda
- "Aghju amparatu chì ùn aghju micca bisognu di cigarettes per prucessu mentri sò tristezza, stressed, felice, ansiosa, bored, surprised, ingeratu, temeratu, impaciente, nervoso, confusu, persu, o qualsiasi autra emozioni. L'unicu chì avia un cigghiu hà fattu per rimpiazzà l 'sintomi d' annullamentu di u nicotinu è mi permettenu d'amparà e mio emozioni darrere un velu di fume. Hè ... cosa hè ... " ~ Jenn
- "Sò simpliciamente una persona diferenta ca mè era nantu à u Feb 28,2013. Ddu vultò fumà sò più consciente di ciò ch'e aghju manghjatu un modu di vita più sanu. Sò una persona più amata, pensativa è pacienza da quandu era Fumigazione. Mi piace à quale aghju diventatu più ch'è a persona ch'e era regnata da un cigarette ... Hè assai felice per esse di l'altra parte ... Sò cuntestu ». ~ Gail
- "A rivisione di realtà dopu avè lettu nantu à i parches NRT chì l'esposizione in pedace pò ammazzà l'animali di casa è i picciotti di a piccula casa. Un qualchissimu letu, senza ancu u partitu, sopra a mio mente. avà da pruvate à ricumincià dopu à i legumi (basura è cigarette butts). Hè sorule cumu chì un filtru in l'acqua pò spuntà u pesce, u salamander è l'altru picculu fauna acuatica. e circa, crede ch'elli l'aghju fattu di a mo missione per fèrmà à l'altri di ferite a fauna chì ùn anu micca elettu à fumà o si sò in cuntattu cù u velu in u primu locu ". ~ Rose
- "Avete bellu una vita assicurata, ùn hà mai avutu tempu per tanta fume, perchè tutti i" smoke time ", aghju avutu bisognu. Avà, puderebbe" fà "e cose ùn sò micca à pusà à fughje, mentre ch'e" pensare "Dopu avè dicu chì aghju sempre a battaglia di corsa à un puntu ... ma hè assai megore." ~ Vivienne
- "Quettendu di fumà è diventenu membru di stu foru mudificate di parechji manere, ma crede chì l'aumentu empatie, l'abilità di esse stati pussibuli in un altru qualchissia era un grande. Unu di i mo prussima favori di Maya Angelou hè pruvata com'è ghjornu dopu ghjornu: "Avete amparatu chì e persone fiscale di ciò chì dicenu, e persone anu da scurdà ciò chì facia, ma e persone mai si scurdanu di manera chì l 'avete sentutu". Dee
- "Sò un novu quittatu. Hè stata a nicotina libera durante 24 ghjorni! In questu tempu ùn aghju avutu cambiamenti in a mio perspettiva. Ci ponu avè più cunfidenza - cum'è s'ellu pò esse tedesciete, pudete cumprà altre cosa Pudete avè pensatu impussibile! Stu novu sensu hè una sorpresa bella è imprevisa ". ~ Cummin
- "Aghju passatu e tanti trasfurmazioni in u passatu [micca di fumà] 8 mesi è sò sicuru ch'e aghju perseguite per mudificà parechje volte più, ma oghje, sientou cunfidendu in mè è aghju scentificatu per avè truvatu un grande gruppu di e persone per mè questu quì. A cunfusione, l'ingerimentu, è u timore chì avè avutu à u principiu di u mo sgiocenu sò andati - hallelujah! " ~ Peggy
- "Pensu chì un mudellu per mè era truvatu a pace in a solità. Invece di piglià arrastbe nantu à un cigarette, aghju truvatu a pace è a calma di respirazioni in profonda. Ma invece di nu focu di fumu, vegnu veddi chiaru è aghju sviluppatu più pacienza ". ~ Andrea
- "Per mè, u cambiamentu pare avivanu evoluzione ... Ciuvate chì sta evoluzione si appare à parechje à u mese di sei persone di u mo scherzu. Di colpu ùn ùn era più depressu. I perciò chì era perchè u mo core s'hè riparatu à avè un livellu normale di dopamine per a prima volta in 35 anni.
- "U segnu sigmentu di u cambiamentu hè quandu aghju cunsensu chì puderia piglià un livellu di pace internhe pè a respirazione profunda à u mesi di deci anni, è hè sempri megliu. Ùn aghju mai avutu sensu fisicu à a mo vita. vulete esse stupidu, ma ùn puderebbe vede micca un pacchetta di cigs, più senza elli cum'è un velu chì ùn vogliu micca parte di. Quandu hà vultatu veramente hà fattu un annu sanu è ùn hè sempre amaze mi un pocu.
- "Ma più di qualsiasi altru ch'e vulerà stari in stu viaghju per vede cumu quantu megliu pò pudè avè". ~ Rick
Pensendu closing
Comu i fumatori, a maiò parte di noi pensanu chì quellu di fumà viulinu a vita abrupta è à cumplicità. Dopu tuttu, i cigarettes sò cun noi u ghjornu, ogni ghjornu. U pinsamentu di ùn avè stati culpite in u nostru cori.
A rialtà di a vita senza fumu hè tutta a ghjustizia. Quandu avemu principiatu a ricuperà da l'addiccioni nicotine, benefiziè no avemu espertu principiatu à sparghje, è ci pudemu pudè esse settore in a nostra nova vende cunforti. Ùn hè ghjucatu per a notte, ma avarà da succorsu si tenete pacienza è permette u vostru tempu è u tempu necessariu per guarì di sta addiction .
Ùn lasciate micca a timore di a vita senza cigarette dissuolverete di principià cù a cessation du fumare. I preziosi sopra l'incomutioni per un tiru longu.