Trattamentu TDAH
Pò esse difficiule di sapè chì ùn ci hè micca curazione per TDAH. Dice ancu, pudete esse amministratu è trattatu bè. I sintomi ADHD sò generalmente ridotti in modu chì si ponu vede in a diversità di tutti l'aspetti di a vita, cumpresio l'ufficiu di a scola è di u travagliu, relazione, confidenza è autoreità.
Ancu u trattamentu TDAH hè spessu associatu cù i medicazione di prescription, a terapia, allughjamentu, cumpitenza suciale è di mudelli di vita di mudelli pò tutti l'aiuta sintomi ADHD.
Invece di scegliendu qualse medicazione o trattamentu di cumpurtamentu, i studii anu truvatu chì u modu più efficafie per trattà u TDAH hè cun una cumminazione di i dui.
Medica
Meditation hè u trattamentu più cumuni per ADHD. Per parechji zitelli è adulti , hè una parte centrale di u so pianu di trattamentu. I dui gruppi principali di medicazione per trattà TDAH sò stimulanti è non-stimulanti.
Stimulanti
Pò esse solu contruttivu di prescrive quarcunu chì ci hè un stimulante iperativu.
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Clonidina: Hè una Cunsigliata di Teste per ADHD?
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Cume Long Takes for ADHD Meditation à travagliu pò esse dipenditu à a Persuna
Ancu i stimulanti crescenu l'iperattività è l'impulsività, è cresce a atenzioni.
Stimulanti Comunii include:
- Adderall (anfetamine e dextroanfetamina)
- Concerta (methylphenidate)
- Dexedrine (dextroanfetamina)
- Focalin (dexmethylphenidate)
- Metadatu (methylphenidate hydrochloride)
- Ritalin (methylphenidate)
Hè impurtante di travaglià vicinu cù u vostru duttore di prescrire per truvà l'medicazione e dosa. Infórmate a effizenza di i medicazione è i vostri effetti secundari chì sperienza. Se u so figliolu hè quellu cun TDAH, observate è fate dumandate specifiche cumu cume si senti. Cù sta infurmazione, u vostru duttore ponu accuncià a prescription until a right doseuse right therapeutic.
Non-Stimulants
Mentre i stimulanti sò generalmente u primu medicazione prescritti per trattà u TDAH, un omu stimulanti pò esse usatu invece. Questu pò esse elettu si u vostru zitellu avianu effetti effetti negativi negativi cù stimulanti, o stanu una storia di l'addiction. In certe volte, u vostru duttore pò prescrive un stimulante è micca stimulante.
Esempi di medicazione micca stimulanti sò:
- Strattera (atomoxetina)
- Wellbutrin XL (bogropione di bupropion)
Certi medichi di famiglia sò sapete infurmati di ADHD è pò prescrive i medicazione ADHD. Altri si senti più còmico per riferite à l'experti in a so reta, per esempiu un zitellu o psichiatricu adulti chì hè specializatu in TDAH.
Scopra più nantu à e effetti effettiali di e medicazione ADHD .
Stratezii Miaggiali
ADHD ùn hè micca causatu da i fatturi ambienti, ma hè influinzatu da elli. Una paràmetru unanurdinatu è senza strutturà pò esporà sintomi. Un ambiente strutturatu, uncluttered e previsible, per altra parte, pò aiutà assai.
Eccu alcuni exempli.
I travagliati pè i zitelli è adulti cù ADHD.
Ritratti: Avà rutini simule è pretesi à tuttu u ghjornu: i travaglii necessarisi fatti senza panics d'ultime minuto.
A rutina di a matina puderia esse risurriche à 7 am, vestite, l'ombra di l'ochju, pigliate a medicazione, è si abbandunate per u travagliu o l'scola.
Una rutina di sera pò esse inclusa a cena di manghjà, l'embacchendu una sacchettu per l'oghje ghjornu, è vighjà un televizianu favorevule prima di vighjà.
I Listi: Una lista di verificazione pò esse fattu per qualsiasi prucessu multi passu chì pareva complicatu o sforzu stressu. Oghje cum'è un aiutu di memoria è aiuta o u vostru zitellu sò sensibilizati. Per esempiu, pudete esse stampate una lista di verificazione in a porta di a porta ind'è tutti i cose chì u vostru zitellu deve bisognu di u ghjornu.
Cunsigliu: Per aiutà o u vostru figliolu fegate a lecite o un prughjettu di u travagliu, fate un cronometru per 15 minuti (indiant un tempu dedicatu di focu). Quandu chjama, avete un mini rompiciu è fate u settore di u vostru cronista.
L'alarmi: Pudete stabilisce alarmi per fà ricurdà o à u vostru zitellu à cullà, per andà in lettu o per esse da a casa.
L'alarmi sò particularmente capacitadores per u vostru zitellu per utilizà. Hè o ella puderebbe sienti più indipendenti per ùn avè da esse fidanzatu nantu à ricordi di l'adulti.
Charts: Se ci hè un cumpurtamentu o vucabbulariu chì vulemu includà in u vostru ghjornu, fate un chartu cù i ghjorni di a sema. Ogni vota fate u cumpurtamentu, per esempiu, purtà i denti, avete una stella. Tutti i zitelli è l'adulti trovani stu riccorsu, è ponu esse un recordatu è un motivatore per fà a so cumpagnia.
Day Planners: Utilizà un planificatore (quantu à a vostra età) aiuta per intendezza u passatu di u tempu è ciò chì hè prughjettatu per u ghjornu, è marca piumale, cum'è quandu l'articuli hè precisu esse entru.
Pedagogia di Parentelli Mialiali
Formazione di parenti impastanu i genitori di i zitelli cun TDAH l'e cumpetenze per gestisce i cumpurtamentu di i zitelli in a casa. Parechji parenti sentenu chì anu dettu "falla" com'è primariu, se anu bisognu di furmazione, ma questu hè micca u casu.
Pò esse un parentellu assai stressanti à un zitellu cù TDAH. A furmazione cuntribuisci un supportu emotiu à i genitori. Prufessi ancu tecnichi specifichi per gestisce u cumpurtamentu di u zitellu.
Ci sò assai benefizi. I sentimenti sò più felice ch'elli diviganu è ghjunti cù struttura, mentri i genitori è l'altri frutti possa una vita più tranquilla.
Un aspettu di a furmazione pò esse regule chjaru è cunsevanzi cunzistenti. Per esempiu, se u zitellu tira a cuda di u cat, ùn pò micca ghjucà cù a petite per una durata di u tempu. Queste cunsiquenzi serà sempre u stessu, ùn importa ciò chì a mamma o pane era pienu, o quante lacrime chì u zitellu criava. Un altru esempiu puderia esse di seguità un certu cumpurtamentu in una carta di muru è offre ricunniscenza.
U furmazione ponu esse realizatu in gruppi cù altre genitori o privati cù un psicoterapeuta.
Cumpagnia di Treviso Sociale
I scontri suciali sò spessu pruveni per prublemi per i persone chì vanu cù TDAH, cum'è sintomi ADHD pò riducerà un cumpurtamentu chì pari rudo. L'Esempii ùn sò micca nutate sutili sali nonverbal, impetuamente interrompu un parlante, o cercatu fora di a finestra chì qualcunu hè parlante. Un altru esempiu incruce frontiere fisiche per esse troppu vicinu à e persone. Nisunu di sti cumpurtamenti sò fatti per esse introscendentemente rude, è famiglia è amichi cercati ampara cusì. Tuttavia, pò esse difficili di fà amici, fate bè à u travagliu, o data senza sviluppà novi sapè suciale.
A furmazione di capacità suciale pò piglià parechje forme Puderia esse parte di a terapia di cumportamentu cognettu (CBT) , in un gruppu o cun un terapeuta individuali, o puderia esse un skill un entrenatore di ADHD aiuta.
Hè capacità suciale sò infurmati è a qualità di a vita mute in cunsultazione.
Assicuranza è Psicoterapia
U travagliu cù un counselloru o terapeuta pò esse un modu utili per affruntà e prublemi chì risultanu da esse cun TDAH, inclusi i prublemi di travagliu è di rilazioni. Pudete ancu esse uttassi per e persone chì sò stati cun cuniscigli cundizioni cum'è a depressione è l'ansietà.
A ricerca hà dettau a terapia di cumportamentu cognittivu per esse efficace per i persone chì vanu cù TDAH. Aiut a sviluppà novi modi per cumportu di u mondu. Impurtante, aiuta ancu aiutu cù a vergogerie è a bassa autoestima chì avianu parechje persone cun ADHD.
Unu di i fatturi più impurtanti in a determinazione di l'efficacezza di u cunsigliu, a terapia o l'assicuranza (vede sottu) hè a vostra rilazione cù u practitioner. Sì i vostri persunanzi o stili ùn anu micca truvatu, ùn rinuncia micca nantu à a terapia. Invece, truvate un altru prufessiunale per travaglià cù.
Coaching
Ancu s'ellu strutturale è urganizazione sò assai utilii per i sintomi TDAH, ponu esse difficili a creà quandu avete TDAH. I carcassini ADHD puderà esse accountability cum'è criate stu struttura. Puderanu ancu aiutà o u vostru zitellu fate elli , hà sviluppatu i sapiti novi, hà amparatu novi bisogni, è travaglià per avè stati integrati in a vostra vita.
U carrughju pò ancu esse cum'è un «doppia di corpu». Un doppu di corpu hè una persona chì vi guarda cumpagnia mentre intrattene un cumpagnu difficiule. Parechje persone chì anu TDAH pruvucanu cun forru, foru mundani, o cum'è tarei multi passu cum'è a pruduzzioni di ughji di a casa, a dimucitazioni è a tribunale di registrazione. Puderanu procrastinar o iniziamentu o acquistà u seguitu è sia un prughjettu semi cumpletu. Un corpu di corpu si mette in a stessa camara cun voi mentre porta à stu travagliu. A so presentazione fisica vi aiuta per mantene sienti focu annantu à a cumpagnia è ridette ogni ansia chì puderete avè sentitu.
Gruppi di supportu
I supporti di colture offeranu educazione, sustegnu di emozioni è sustegnu à i genitori di i zitelli cun TDAH è à e persone chì anu TDAH. Per esse cù i persone chì capiscenu i vostri luchati, senza chì ancu avè esse spieghenatu, pudete proporcionar un grande cunsulazione è un sensu di appartenenza.
I supporti di gruppi sò ancu un grandore postu per sapè à i risorsi nantu à a vostra zona, cum'è un medizianu particulare cunuscenu di l'ADHD. Certe volte i gruppi di supportu sò parlanti invitati, è altri altri puderebbe fà cumparisce i vostri esperimenti.
Alloghji
Quandu una persona hè stata diagnosticata ufficialmenti cù TDAH, iddu o ella hè elegibile per l'alloghji. Questu significa un zitellu pudete ricevi u alloghju à a scola, è un adultu l'anu pussigliatu in u situ di travagliu.
Certi piacè sienti timintu pi dumandassi l'accolta, perchè ùn vulete chjamà l'intarpidazioni, o si sentenu micca chì si facenu un fuss. Inoltre, i ospiti sò quì soporta à voi. Cculturale creanu l'ambienti più uttérvolu per pudè avè a qualità chì hè capacitu di fà u vostru travu travagliu.
Esempii d 'allughjenu studienti include l'aiutu di l'aiutu à scritta di noti in a classa, di lezioni di scriviri, è di pudè passà un esame in una sala tranquilla. Parle à u maestru in a scola o u centru di disabilità di l'alumna per più infurmazione nantu à a realizazione di sti arrangii.
Esempii di l'upachamentu in u situ di cunfurmazioni include u soffiu cancelendu l'auriculare o di travagliate flexiblee. Un altru hè di mette à un signu di "micca affittu", ancu s'ellu ùn hè micca una pulitica di ufficiu. Speak to your boss o risorse umani nantu à un locu di postu chì pò aiutà.
Lifestyle Changes
E cambiamenti di stili di vita si ponu aiutà i sintomi ADHD. Questi includeu l'eserciziunale regularmente, manghjendu una dieta sana, per sopravvulita bè, è i tecnichi di rinforzà l'accentu. Un modu bonu per incorporà estes modi di stili di modi à a vostra vita hè di fà per diventà cum'è possibili, cum'è motivazione hè una grande parte di TDAH. Per esempiu, sceglie un esercitu chì ghjè divertitu per voi è ùn senti micca altru "per fà" in a vostra lista.
Educazione
Appena tutte quantu puderete annantu à quale hè u TDAH è cumu l'influwente ancu u vostru figliolu pò esse a parti più impurtante di u prucessu di trattamentu.
I difficili cù l'attinente regulare, è l'impulsioni di cuntrollu è l'iperattività sò i sintomi core di l'ADHD, ma cumu si ghjucanu à u zitellu o a vostra vita? Per esempiu, u mo figliolu ghjera sturizatu è miss instructions, o hè a vostra zitellu impulsivu è di cresce à esse stragglieni in a strada senza aspittà? Quandu hè spécifique nantu à i prublemi maiò ADHD, pò aiutà à navigà l'opzioni di trattamentu.
Per furtuna, ci hè più infurmazione nantu à ADHD dispunibili chì mai. Pudete infurmà da i siti, i libri è i podcasti. Pigliate à assiste à e classi locu locale, o cunferenzi naziunali cum'è a CHADD annual conference. È sempre di ricunquistà di mantene un dialogu apertu cù i duttori.
Sources:
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