Una strada attentiva à una varietà di modalità terpiulugia
A psicoterapia hè spessu chjamata "terapia di parlà" perchè implica un paciente è un psicoterapeuta chì si senti in una sala di parlà, ma hè assai più ca quellu. I psicoterapi sò furmazione in una varietà di tecniche chì pò esse impiegati per aiutà à i pazienti di ricuperà da a malatia mentale, risolve questi personali, è creanu i cambiamenti desitati in a so vita.
A psicoterapia pò esse un trattamentu efficace per a depressione perchè pò aiutà à passà in i raghjone sottostanti per a vostra depressioni è avè amparatu novi sapè fà.
Parechje di e modalità teràutica detta sottu pruvucanti chì sustene u so benefiziu in trattamentu di depressione. Diversi studii suggerenu, madankollu, chì a cumminazzioni di un antidepressuali è psiculoterapia hè u megghiu appughjatu, perchè l'orso biopsychosociale di a maiò malati di l'umorità.
I Tipi più Comuni di Psicoterapii Usati per a Depressione
Terapia Cognitius. À u core di a terapia cognitiva hè l'idea chì i nostri pinsamenti affette a nostra emozioni. Per esempiu, se decide di circà a furmazione di l'argentu in ogni sperienza, seremu più prubabile di sentu bè chì solu avemu solu nantu à u negativu. A terapia cognitiva aiuta à i pazienti à amparà à identificà mudelli cumuni di u pensamentu negativu, chjamati distorsioni cugnitivi è per cunversione i mudelli di u pensamentu negativu in più pusitivi, cusì à migliurà l'ubligatoriu di u paci.
Terapie simili. A terapia di cunducta hè un tipu di psicoterapu chì incalca nantu à i cambiante imballaggi indettuti. Utilizza i principii di u cuncorregiu classicu è operante per rinfurzà i componimenti vulgati à eliminà cumportamenti indettati.
Teràpia Cognitiva-Comportamentu. Perchè a terapia cognitiva è a so cumpurtamentu di cumportamentu facenu bè cù l'aiutu per aiutà di depressione è l'ansietude, i dui sò spessu si cunghjunati in un furmolu chjamatu terapia cognitivu-comportamentu (CBT).
Conducta Dialectica Terapii. A terapia di cumportamentu dialittali hè un tipu di CBT. U so scopu principalu hè d'insignà i sapè di capacità per trattà l'stress, regulate l'emozioni, è migliurà e rilazioni cù l'altri. U terapia di cumportamentu dialittali hè derivatu da un prucessu filosoficu chjamatu dialettica. A dialettica hè basatu annantu à u cuncettu chì tuttu hè compostu di opposti, è quellu cambiamentu hè quandu una forza opposta hè più forte chì l'altra. Stu tipu di psicoterapi incorpora puru pratichi di cunningnesse da e tradizione Buddhist.
Terapia Psicodinamica. A terza psicudinamica hè basatu nantu à a cunvinzione chì a dipressione pò esse periute di cunflitti risuluti, in modu generale di u zitellu. L'uggettu di sta tipu di terapia sò di u paci di rinfriscà più di a so varietà di l'emozioni, ancu i cuntradittivi è difficiuli, è per aiutà u paci di più efficace i so sentimenti è i mette in una perspettiva più utile.
Terpu interpersonale. Terapi interpersonal hè un tipu di terapia chì centra in i rolu di u passatu è prisenti nantu à l'interazzione interpersonale. Duranti u trattamentu, u terapista generalmente eletta unu o dui sughjetti prublemi in a vita curretta di u pacchemu per fucalizà.
Diversi Tipi di Formatting di Psiculugia
Terapiu Individuali. Questa modalità implica un travagliu unicu cun u pacificu è u terapeuta. Hè permessu à u pacchettu per avè l'attinenza tutta di u terapeuristu ma hè limitata in quantu ùn permettenu micca u terapeuta l'oppurtunità di observà u pacientu in relazioni suciale o famigliali.
Terapia Famiglia. Stu approcciu hè più utili quan hè necessariu di travaglià dinamica in u gruppu famigliali.
Gruppu Terapu. A Terapi Gruppu in generale ghjè involucatu in ogni locu da trè à quince. Hè offritta a Pacienti l'oppurtunità di dà è riceve u sustegnu di u gruppu in l'affruntà cù e so domiciliu particulari è dà i terapeute l'uccasione di observà cumu interazzione in i paràmetri di gruppu.
Pò esse ancu una alternativa più caru à a terapia individuali.
Terapimu di a Cumpagnia. Stu tipu di terapia hè diretta versu e parenti è quelli in relazioni impiegati chì vularanu per migliurà u so funziunamentu cum'è coppiu .
Cumu pudete truvà a Best Technique i Therapist for You?
Ricerchi di l'altri pò esse a megliu manera di truvà un bonu terapeuristu, ma, in fine, hè di voi di decisu d'esse o micca i dui di cliccate. Hè bè cù i vostri diritti à "entrevista" un novu terapeuta è, se pensate chì e cose ùn sò micca travagliate, pruvate una nova.
Sources:
"DBT Resources: Chì hè DBT?" Cumpagnia Tech, LLC . 2003. Cumpliacione Tech, LLC.
Ferri, Fred F. "Dipressione, Ma Major". Avvisu Clinic di Ferri . Ed. Mitchell D. Feldman. 10 ed ed. Filadelfia: Mosby Elsevier, 2008.
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Jacobson, James L., è Alan M. Jacobson. Seculi Psychiatric . 2nd ed. Filadelfia, PA: Hanley & Belfus, Inc., 2001.
Pampallona S. et. al. "Farmacoterapia e trattamentu psicologicu cumminciatu per a depressione: una stima sistematica". Archives of General Psychiatry 61.7 (2004): 714-9.
Rupke, Stuart J., David Blecke, Marjorie Renfrow. "Terapia Cognitius per Depresione". Medico di famiglia americana . 73.1 (ghjennaghju di u 2006): 83-6.