Not All Head Of Stress-Related - Or Are They?
Sì avvenimenti stressanti pari darete un dolunu, ùn sò micca solu. Parechje persone anu da u malofrimentu chì parevanu esse attivatu o exacerbate da u stress. Ma ci hè un vinu veru? E si cusì, chì hè? Eccu ciò chì avete bisognu di sapè.
Sugnu oghje di cagiunati per l'stress?
Parechje ghjente pò maravigghià se u pasteuricu sò u risultatu direttu di u stress. A risposta hè sì, micca, è forsi.
Stress can cause many many maldecerezza è anu aghjunte l'altri. In ogni modu, sapendu chì u tipu di ceppa intese cun l'aiutu pò aiutà à sapè se u stress hè un attivatore, un cuntribuzioru, o solu un pruduttu di u tipu di malatia di gricchi chì viaghja, cusì cunniscite i più modi per enfaticà in u dolore sguillà è prevenzione.
Mentre chì certi pezzi di cieli sò culpati interamenti nantu à u stress, ùn pò esse altri fattori in jocu; L'altroneghjelu, parechji suluzione pò esse culpati nantu à una predisposizione à i maloforte chì l'estresse ponu esse primariu. In tutti i casi, aiuta per capiscenu più nantu à a natura di i maloforsi chì avete e so rilazioni à u stress.
Ci hè trè tippi diffirenti di dulori, dui di chì ùn sò micca causati primarmenti da u stress, è unu chì pò esse:
- Migrani: Induvmente, migràzii di i migdii ponu esse severi è anchi debilianti, è ponu durà da quattru à 72 ore. Ssi sti malamenti di ciu, sò generalmente di una parte di u capu (unilatariu) è anu aghjustatu cù l'attività di ghjornu cum'è cammendu intornu. Ci hè nuvulianu o sensibilita à u lume è u sonu involuttu, è quarchi un aura. Ùn sò micca pensati per esse direttamente influinzati da una crescente di tene. Mentri a Fundazione di Capu Naziunale (NHF) tistimonieghja chì l'estresse ùn hè micca un attore di a migraña, l'arregistramentu di capu Teri Robert accènnule è dicendu: "Stress alone does not trigger migraines, ma faci ne perduce più suscettibile à i nostri cattivaturi". Dunque, in modu , u stress aumenta i migraine, ma ùn hè micca chjamatu cum'è una causa diretta.
- Culleghji di Secundaria: Questu hè u parapu sottu ca cadunu tutti i pastiglii di u situ chì sò causati per cundizioni più serii, cum'è tumuri di u funziunale è i trappi. Sò ancu micca diretti direttamentu da u stress. (Eppuru, da a stessa manera chì l'accentu facenu più suscettibile à a maladie , e questa malatie pò causà eterde, l'estresse hè indirettu ligatu à i dastri secundarii.)
- Testa a morti: Queste tremenu, anch'elli chjamati "stress burdichi", sò intesu periscenu per più di un terzu di l'adulti. Sò involutanu dui bèie di a testa è in generale sò com'è una strutizza in u testa o in u core di u collu. Ùn sò micca generalmente debilitadores; i pirsuni cù tense tene di u mo pudrezzu spessu di l'attività regularmente. Quelli chì speriennu ùn sò micca elli micca più d'una volta o duie volte à u mese, à parechji altri. E, cum'è u nomu suggeriu, sò pensati chì sò direttamente causati da u stress.
Managing and Preventing headaches
Perchè a maiuranza di i maloforsi attempu da l'adulti sò tension ceforte, è questi da e pacenzia hè causata (almenu in parte) da u stress, una bona parte di sti malamenti di cache cane evitevule o, almenu minimizati cù tecnulugichi effittivamenti di gestisce l'stress. Inoltre, perchè l'estressu pò fà chì e so migraine sò più suscettibile à i migraine sparghjetti, i tècnichi di soccendenza pò aiutà à evitarà parechji di sti ferdi severi. E, finitu, perchè e tecniche di gestisce l'estressu pudemu rinfurzà u sistema immune (o mantene da esse debilitatu da l'estresse), quelli chì praticheghjanu e tecniche di gestore statali di l' estressu pò esse almenu à parechji poterà di secundu, evitendu e cundizzioni di salute chì causanu.
I seguenti stimulanti di tezza pò aiutà per i tipi di tressu, per furnisce un marcu generale di sustegnu tensu effettuali per i diversi stili di vita:
- Cundottu Culperu? Pensate Better Fast With These Stress Relievers
- Mantene i vostri stress Levels Low With These Techniques per vive un Stress di Bass Stress
- Suggerimentu di Stress Relief With These Stress Relievers per a vostra persunità è stil
Quandu Vede Un Doctor
A parti di l'usu di e tecniche di gestisce l'estressu, assai persone si trovanu chì l'esterni di l'estressi di vaghjime sò ancu assai utili. In particulare, particularmente cù migrañas, i medicazione pisciali ponu esse di più utilità.
È cumu chì unepoche di pezzu di capu pò esse assuciatu cù più cundizzioni di salute seriu, hè impurtante per vede un medico si avete severu malofrimentu o solu sospite chì quarchi cosa pò esse significativamente incorrecte. Ogni manera, l'amministrazione di l'estru pò esse utile, ma se si cuntenenu nantu à i vostri drowsellu è interferiscenu cù e vostre attività di ghjornu o vi pare averebbe più d'aiutu chì l'amministrazione di l'estressi sola, hè sempre una bona idea per ru e cose da u vostru duttore per esse Assicurà chì ùn sò micca prublemi seriati in ghjocu, o per truvà l'aiutu chì deve esse più còmode in a vostra vita di ghjornu.
Fonti
Fumal A, Schoenen J. Tossu di u tastu: a ricerca attuale è a gestione clinica. Lancet Neurologia . Ghjennaghju di u 2008.
> Lee, Dennis, MD Cefale Causes, Sintomi, Diagnosi è Trattamentu à MedicineNet.com. 2007
> Schwartz BS, Stewart WF, Simon D, Lipton RB. Epidemiulugia di > tension-type > cefale >. >. > JAMA , > Febbraio, > 1998.