L'Acne di Adulti hè di a Risurmu è l'Stress hè un Factor
L'acne ùn hè micca solu un prublema per i zitelli chì avvicina da pubertà, pò ancu avè l'adulte. Ci hè parechje chè a causa di l'acne adulti è l'estressi pò esse anch'elli.
Ci sò un passu chì pò piglià per fà scopre si u vostru acne hè in relazione cù l'estresse, è ancu manere di fà contrule. A riduzione di i vostri livelli di stress ùn pò micca solu l'aiutà a cicerone di a tela, ma ancu impediscenu altre, spessu prublemi di salute più seriu.
L'intravatu trà l'acne di l'adulte è u stress.
Ci hè un ligame trà l'acne adulti è u stress è a ricerca ha statu pruvata. In fattu, l'estressu hè cunzidiratu unu di i culpriti principali quandu venga à l'acne in l'adulte è u più accentuate chì sì, u peghju chì l'avvicina d'acne pò esse.
A rivolti di l'acne si succede quandu u vostru corpu hè stressed due di l'aumentu di l'hormone di l'estressi chì ponu spende l'equilibriu. Questa puderia causà totului di cambiamenti, cum'è u pesu di u pesu, l'augmentazione di i pressione di u sangu , è l'aghjà agunia.
Ci sò altre fattori chì avè l'acne troppu, cum'è l'hormone, l'età è i battìri chì pristate à a pruduzione di pimpiuli, ma l'estressu hè sensu un grande culprit in aggravamenti o causando scherzi. L'estressu aumenta a quantità di l'oliu a vostra pelle pruduce, chì pò agisce e porus è provoca disgrazia.
Comu si dì chì u vostru acne hè stress-Related
Una manera di dite chì l'acne hè un'estressione hè da esse cunservazione di quandu u vostru pensamentu sviluppanu.
Compare this to your stress levels from the preceding week.
- Se disgrazzii tendenu à fà cumpareghja cù i tempi chì u vostru corpu si senti sottupostu, ci hè probabilmente un ligame.
- In casu, però, tendite à acquistà acne nantu à spotsi spicii, cum'è u drittu drittu di a toca o di a toccata, chì puderia esse da esse dovutu à fatturi ambientali, cum'è u vostru telèfonu chì ripone nantu à a vostra parata mentre parlate.
Ci sò parechji volti chì u ligame hè oblicu. Pudete avà esse preparatu per una biga presentazione per u travagliu o di pianificà a casta di a fede. Justu prima di u big day, avete un novu zit in u mità di u to coddu o testa.
Tutti ddi ultimi ore, notte tardi, è e prublemi di i vostri piani cunghjuntenu in un allinamentu perflue eranu stressanti. Hè probabili ancu chì avete dumandatu un pocu di prublemi persunanti privati o avete a furmazione di i vostri skincare perchè eravate solu esse troppu chjucu.
U timing hè u scèntu più possibbili chì pudete imagine chì tutti ci anu da vede à voi (è u big red dot on your face!). Spessu, l'autore-parlendu ùn hè overexaggerante, ma hè ciò chì pensemu è chì ponu esse ancu più stress.
Cumu pudete Reduce Stress-Related Breakouts
Pigliemu cuntrollu di a situazione davanti di un scupertu hè a vostra prima linea di difesa contru l'acne di acrute. Sapete sì u megliu è pudete ricanusciarli quandu site più probabili di esse stressed out. Remain attenti di questu è pruvate a prublemi ancu ciò chì puderete. Ogni tips include:
- Pràticu i tecnichi di gestisce l'estresse per mantene l'acne estressu in verificatu, cum'è l'eserciziu, u iocu, o meditazione.
- Eat healthy foods chì sò boni in grassu è olii.
- Assicuratevi di lavà a vostra parolla è regularmente.
- Cunsiderate l'exfoliate è ancu utilizendu un kit di microdermabrasione, chì sguassa a so cima di a pelle è stimula a nova pelle fresca per crecià. Parechji adulti trovani successu cù trattamenti naturali per l'acne.
A ghjestione di stressu hè a scelta obvia per una salute megliu è di a pelle più culu. L'estressu di tutti hè diversu è hè impurtante per u vostru benessimu per truvà l'eccessore chì si ferma cù a vostra persunità è di vita.
> Source:
> Heid M. You Asked: Can Stress Reale Cause Acne? TIME Health. Published November 8, 2017.