Claustrofobia hè definitu com'è temariu, chjamatu ancu una fobia, di spazii chjusi. Cum'è a fobia, a gravità di claustrofobia pò varià assai da persona à persona. Pudete pruvà sintomi in camere, camere, espunaggi, folla, è parechje altre situazione. Certi piacè chì sò claustrofobi sò incùmoduli in ridesi di parciris d'amusementi, cum'è cungociante di rullini chì utilizanu cuncessione sicurezza.
I cambiamenti di MRI è altre prufilamentu medica pò ancu esse difficili o impussibile sèse permette di claustrofobia.
Sintumu di Claustrofobia
Sè vo site claustrofobu, pudete sentenu in pallico quandu site in un spaziu pocu. Puderete sudari, mossi, è / o prufitta palpitazioni di cori. Pudete chianci o vuciata. Pudete tentà da esce da a situazione per qualsiasi modi possibbili. Certi città cù claustrofobia trovanu difficiule di respira. Qualchidunu dicenu chì sèntinu cum'è quelle di e pareti sò stallati nantu à elli. Àutri sintomi fisichi include:
- Sensu debbuli
- Annunziate in e to ochji
- Hè bisognu à vultà à u bagnu
- Chills o sensu calore
- Sentite cum'è si furmà
- Nausea
- Cunfusioni
- U nostru pesti
- Stizzia
- Dolcezza
- A bocca seta
In seguitu, pudete piglià attivamenti temutichi chì puderanu pruvucà à sente sughjettu. Pudete scopre parechji partiti o altre avvenimenti, evite viaghju chì utilizanu un restrezione di u spinu, abbandunate a porta aperte quandu intratcerà camere, o fà numerosi altre concessione à u vostru scantu.
Viaggio cù Claustrofobia
Claustrofobia pò esse sfida per quandu viaghja , vultendu una vacanza bè meritatu in una nightmare. Flying si ritrova u viaghju cù rapidamente, ma tene à circà à cunfinà u bigliettu attaccatu da straniere. U viaghju di trasporti in furia prupone grande sedili cusì cómodu, è vi permette di caminari, ma piglia assai tempu.
Driving can feel confining but gives you the ability to stop for breaks whenever you like.
Periculi di Claustrofobia
Sò i claustrofobi pò limità limitamenti a vostra vita, chì pruvucassi à missu nantu à e cose chì altri furnisce. Medically, claustrofobia pò essa periculu perchè puderia causà micca per esse senza avè i teste necessarii di MRI. Parechje persone scopre a severità di a so claustrofobia per a prima volta quand'elli sete sottu scuperte di MRI.
Cause di Claustrophobia
L'investigatore ùn anu micca certu chì fatturi pò causà claustrofobia. Parechje speculare ch'elli ponu eranu in l'esperienze di a zitella. L'altri crèdenu chì pò esse un guillu di un mecanismu d'surviglianza evoluzione. Qualunque u modu, pare chì una storia di esse nervuosa in spazii chjappi induce pò esse guasgi à a claustrofobia full-blown.
Trattamentos per Claustrofobia
Ci hè trattamenti dispunibili per a claustrofobia, cumpresi:
- A psicoterapia: A terapia cognitibo-comportamentu (CBT) in particulari ha statu esse riittatu in u trattu di claustrofobia. A terapia d'esposizione hè un altru trattamentu chì pò esse efficace.
- Meditation: U vostru medico pò ancu prescrive anti-ansietà o di medicazione o antidipressanti per aiutà à gestisce i vostri sintomi.
- Ticurizazioni di cumportamentu: A desensibilizazione sistematica, cuncondizazione è inundazioni sò spessu usati in cungiunzione cù metudi cognittivi cum'è u Stop! Tecniche . I metudi travaglinu inseme per aiutà à cambià i vostri cumpurtamenta è i vostri sentimenti di teme.
- Trattamenti alternattivi: Certi pòbbenu attruvà suttività da l'ipnosi è altre furmazione alternante di trattamentu. Altri truverete chì i metudi di autudiccii, cum'è a visualizazione, ponu aiutà attraversu l'attacche di claustrofobia. Sè decide di pruvà mètudi alternative di trattamentu, assicuratevi di ottene l'appruvazioni di u vostru cumpagnu di salute mentale.
Cosa da fà Pensendu Ask Claustrofobia
Claustrofobia pò esse debiliadore si ùn hè micca trattatu.
In ogni modu, u trattamentu hè spessu successu. Sì avete avè qualchissia qualchì sintimu sintomi di claustrofobia, hè impurtante cuntattate u prufessore di a salute mentale o u so mèdicu di famiglia prontu.
> Sources:
> Canale di Salute Better. Claustrofobia. Victoria State Government. Updated April 2016.
> Salute Naziunali. Claustrofobia. Crown Copyright. Actualizata u 6 di luglio 2016.