Cume Diagnostivu Disturitu persistente di depressivu, o Distimia
Certe volte, quandu e persone di sperimentazione dolore, di qualità baixa, ùn pò mancu esse realizatu chì sò depressu. In fatti, i so sentimenti crònii di tristezza è di u minimu ànimu pò esse sò stati à circà per alluvà ch'ella sia a norma di elli.
Tuttavia, ùn hè micca nurmale per passà a vita per chì sia infettutu tuttu u tempu. Ogni spetta di sperienze pericienti di a diprissioni in risposta à avvenimenti di a vita tristi o assai stressanti .
Ma sempri stancu senza piacè ùn hè micca a storia di a vostra vita.
I sintimi di Depresioni di u Gridu Chronicu
A depressione di crìmini di qualità baixa hè un sintomu di una cundizione chjamata disordina distimica , o dysthymia. Un altru nome per stu trasturdu d'umore hè Persuniziu Depressius Disorder (PDD). Mentre era appartituata prima solu di a depressione crònica maiò, sò cumulati cum'è ùn ci hè nisuna differenza scientificu significante entre elle.
I signali è sintomi di distruttu distimicu sò assai simili à u trastatu depressiu maistu, salvu ch'elle tendinu à esse chjucu è sò natura cronica. Questi pò include:
- Tristezza o diprissioni
- Perchè più di e cose chì anu aduprate piacè
- Cambiamenti di pesu o gattivita
- I prublemi di sò
- Inquietude
- Energia bassa
- Fatigue
- Sentenzi di disappuntu, invalia, o culpabilità
- Problemi cù cuncentrazione o decisione
- Pensamentu di morte o suicidiu
Cause
Cum'è cù u primu disordru depressivu, distru dysthymic hè stituutu di esse una cundizione multifactoriale.
Ci hè parechje stata da una cumminazzioni di a susceptibilitéi genetica, iquilibbilitati bioquimica, l'estressi di vita, è circustanze ambientale.
Circa trè volte di i malatii cù distimia, hè difficiulmente sfacciate quale hè chì a causa primaria di u disordine hè, quandu questi sughjetti tendanu à avè qualchì cumpatente, cum'è a malatia crònica, l'altru prutezione psychiatrica o l'abusu di sustegnu .
In questi casi, hè assai difficiule di dì chì a diprissioni esistevulemente indipendenti di l'altra cundizione. Inoltre, queste cunvivialità cundizioni spessu creanu un cicu vicious in unni ogni malatìa fa l'altru più difficiuli di trattà.
Diagnostu
À l'altri furmulosi di depressioni, ùn ci hè micca veramente un test di sangue o scanchju di curu chì pò esse usatu per fà un diagnosi di disordine distimia. Invece, i medichi l'anu da i signori chì ponu osservà, cum'è qualsiasi sintomi omi ritenzi per quessi l'anu detta. Tandu cercanu à vede s'ellu sintomi di u pacienti sò fitteci in un mudellu stabilitu da u Manual Diagnòticu è Statistici di Disordelli Mentali (DSM), chì hè una guida per diagnosticà disordini mentali, cum'è a dipressione.
In u casu di distimia distimia, i medichi verificate per vede s'ellu sintomi liste avà sò stati prisenti per un perdudu di tempu. Inoltre, anu cunsideratu chì a gravità di i sintomi hè menu di quale un paci era sperienziatu cù un grandi disordine depressiva.
U vostru duttore ancu pruvà di scumpressate qualsiasi cundizioni medici pussibuli, cum'è l'ipotiroïdismu, chì pò esse causannu a vostra depressioni moderata crònica. E prughje di sangue è urine ponu esse fattu per circà e cose qualità.
Altru fattore chì u duttore hà da cunsiderà annunzià u diagnosticu cumprà a vostra storia medica è esse o micca chì anu storia di depressione trà i vostri parenti vicinu.
Trattamentu
A distruzioni distimími risponde à i stessi tratti chì sò usati per trattà u trastu depressivu. I medizzioni antidipressanti sò generalmente prescritti, cù inghjulattivi selective di reuptake serotonin ( SSRI ) hè una scelta popular. Inoltre, u praticamentu di parlà cum'è a psiculoterapia o a terapia di cuntenutu cognittivu pò spessu sottumessa assai uttene per quelli chì anu cun distruttu dysthymic. Avete bisognu di travaglià cù u so cumpagnariu di a salute di u mentale per sviluppà un pianu di trattamentu chì hè più appruvatu per voi.
L'autore cura pò aiutà à migliurà i vostri sintomi:
- Assicuratevi di dorme un pocu è assicura chì hà un ambientu di dorme chì sustene u restu bonu.
- Eat una dieta sana alta in nutrimentu.
- Evita l'alcool è i droghe illegale.
- Exercise regularmente. Scopu per 30 minuti di moderatu-intensu esercitanu a maiò parte di a settimana, è esercitu vigoru si pudete fà cusì.
- Truvà tuttu ciò chì vi piace.
- Cercà e persone per l'amichi chì sò pusitivi è chì vi mustrannu chì l'importa di i vostri.
- Assicuratevi chì site chì pigliate e vostre medicazione in modu currettu, è assicuratevi di dìlli à u vostru duttore nantu à qualsiasi suppliimenti o di i medicazioni a base di l'arbasce.
In casu di nutà chì a vostra depressione hà aghjà aghju, cercate aiutà. PDD aumenta u risicu di suicidiu.
> Sources:
> Associazione Psichiatria Americana. Disordiu persistenti di depressivu (dysthymia). Manual Diagnòticu è Statistici di Disordelli Mentali 5 ed ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013; 168-171.
> Disordiu persuniziu depressivu. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000918.htm.