Ansiedad Social Anonymous / Fobia Social Anonymous hè una organizazione non prufessiunale chì offre servizii di telefuninu è di supportu in seguitu à u passaghju di 12 passosu adattatu da Alcoedichi Anonimi. A participazione in riunioni hè un altru libru à qualsiasi cunnizzioni di longa distancia incurru mentre chì assistenu à a cunferenza telefónica à i Stati Uniti.
A Reunion tipica
Sia in personu o per telefuni di cunferenza, una cumunione tipica cumminza cù e lezioni di a literatura d'ansietà sociale.
I partitanti sò invitati à sparisce esperienze persunale mentre à l'altri membri aghjunghianu o invistitu è sustegnu (ma micca cunsiglii o a so propria esperimenti).
Ùn vole esse registratu à attuale à una reunione è ùn ci hè micca esse di cumparte. A bilanciu finisci cù discussioni casuale à i participanti.
Ci voli à esse Religiosu?
Ùn avete bisognu di esse riligiosu per participà à u prugramma di 12 passi, in ogni modu, i participanti sò dumandati di definisce a so versione di un putere altimu.
Questu significa di Diu, a saviezza di u gruppu di supportu, o qualsiasi altre simbulu di forza pusitiva in a vostra vita. Atee è agnostichi sò benvenuti à assiste à e reunezioni.
Quale hè chì pudite assiste à una reunione 12 stati?
A bilanciu sò aperti per quelli chì soffrendu di u disordine d'ansietta sociale (SAD) , evità di a disordinità di pirsunalità (APD) , timidez crònica, paruresis è altre manifestazioni di teme sociale.
Chì S'iu ùn sò micca riunitenzi lucale in My Area?
Reunions locali pò esse accuminciati da qualcunu prublema di prublemi cù l'ansietude sociale; ùn avete bisognu di avè supiratu i vostri prublemi o anu avutu u praticatu di guidà un gruppu.
L'enfasi di i scontri hè nantu à a cumunione è a cumunità, è u vostru travagliu serà largamente l'esse di moderà l'attività di l'altri participanti.
I 12 Passi
I dodici passi impediscenu a fede in un putere altimu (quandu l'defineanu) per attivà per vende a lotta in relacionu à a vostra ansietà sociale.
Comu parte di stu prucessu, piglià un inventariu di e vostri punti debbitori è forti, scrive un manifestu per u stessu è avvisà a vita chì vulete.
Ancu fate l'amenda à quelli chì avete avutu in preghjudiziu in u passatu, cumprendi ancu tù stessu.
Infine, vi cuntene u cuntattu cù u vostru putere altu è duverà u missaghju di u gruppu à l'altri cuntenenu difficultà.
Programmi di 12 Passi travagliendu per l'Ansietà Soziale
Ùn ci hè nisuna pruvucatoria scientifica per appoggiu programmi di 12 passi in u trattamentu di l'ansietà social. I studienti anu detti l'influenza di avè l'ansietà sociale à l'efficacezza di i programmi di 12 passos di l'alcoholismu. Un studiu di sta natura cù e donne hà dimustratu chì quelli di l'ansietta soffrenia era micca menu prubabile di acquistà un patronu.
Ù micca chjara se i prossimi sughjetti ponu esse for those who doing 12-step programs specifically for anxiety sociale. Tuttavia, hè raghjonu per assumisce chì participà in una scena di u gruppu pò esse difficili per quelli chì anu sintumu severu.
Inoltre, hè impurtante di ricurdà chì i crescente di 12-programmi di pianu ùn sò micca furmettuti i prufessori di a salute mentale. Programmi di 12 passuli per l'ansiette socialu pò esse migliurà usatu cum'è un addisu à u trattamentu regulare-una manera di sparte d'esperienze cù altri chì passanu da listessa cosa.
Source:
Ansiedad Social Anònimu / Fobia Sociale Anonymous. About Ansiedad Social Anònimu / Fobia Social Anònimu.
Tonigan JS, Libru SW, Pagano ME, Randall PK, Smith JP, Randall CL. Terapi 12 stanzi è e donne è cù fobia è senza fobia: un studiu di l'efficace di terapia di 12 stanzi per facilitate a cuncorsu AA. Alcohol Treat Q. 2010; 28 (2): 151-162.