L'individuali cù disordine d'ansietta sociale (SAD) ponu truvà difficiule di perseguite una carriera cumprenda. A parti di l'oblastu suciale è esistenti di a ricerca di u travagliu, per esempiu, l'entrevista), parechje cun ansia sociale ùn sia senza preparatu per u mondu ovu, in un "desidernu chì pudaria esse escondite in u mio armadore per sempre".
Prima ciò chì prima: Identifite si a so ansia suciale hè sottu cuntrollatu .
Ùn ci hè sensu si sappieghja in u mondu di u travagliu cù una ansietà sociale. Sì ùn hè micca, vedi una persona, cum'è un mèdic, cuncepimentu, o un altru professore. O ancu à dì à un amicu o un membru di a famiglia cum'è un puntu di partenza.
Assuming then, chì pudete diminuà l'impattu di i vostri sintomi di l'ansietta sociale, ci hè ancu u travagliu di truvà una carriera chì pudete amà.
Stu prucessu ùn hè micca cuntrariu di quellu chì serà assicuratu da qualsiasi l'altru sulitariu d'impiegazione, forsi quandu parechji cuscu.
Aghju sottu 5 passi chì vi pudete piglià per piglià a strada per una carriera chì si facenu felice.
U Passiu 1: Cumprende tu (Aute-Avaliazione)
No, nò in un modu esistivali di modu.
Per pudè identifichi i più boni praticanti, hè impurtante di prima cumprà i vostri interessi, i priorità, i miri è i forzi.
Stu spécie d'esplorazione hè spessu invintata cum'è "sviluppu di carriera" - e ci sò attualmente i prufessiunale chì facenu a vita per aiutà tutte sguassà tuttu (forsi un travagliu chì avete micca cunsideratu?).
Allora, sè vo avete i mezi, localizza u cunsigliu di a carriera è preparate una consulta. Questa persona hà prubabile dentate un numeru di inventorii (tipu di cum'è un psicologu, solu l'avete da fà cù i vostri aptitudes è interessi). Esempi di i inventorii chì pudete cumprirete puderia include l'Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) o l'Inventario forte d'interesse.
I risultati di sti valutati aiutanu à u cunsigliu di carriera cusì cum'è a vostra personalità, temperamentu, interessi è cumpetenze sò cunghjuntati per fà un bellu candidatu per diverse campi di travagliu.
Se ùn avete micca u mezzu per visità un cuncurrente di carriera o solu sente l'ansia, pudete ancu piglià l'MBTI in ligna per una tarifa o cumpiava un inventariu di carriegiu in ligna.
Una volta avete una idea di e vostre cumpetenze, interessi è capacità, hè ora di identificà e vostre priorità.
Fate a vostra questa pregunta:
Chì vulete fà fà cinque anni da sapè? Sè l'ansietta soziale ùn anu micca un prublema, chì avete vedete voi fà?
E fate a lista quì sottu:
Chì sò i vostri priorità (chì vulete / micca voli di una carriera?) Se l'ansietta à a socialità ùn eranu micca un prublema?
I vostri risposte à sti dumanni, assuciatu cù ciò chì avete amparatu da i cunsiglii di carriera, duverete una idee megliu di a direzzione di carriera chì idealmentu puderete piglià. Ch'ella sia di significà esse un programatore di prugrammi, impiegatu, o maestru, l'aiutu di questu passu hè di simplificà una lista curretta di carriera adattata.
È, dumandate sè stessu:
Chì sò i perspettivi per u travagliu per a carriera chì avete sceltu? Sugnu probabili di truvà una postu in stu campu?
Cosa hè a cumpensazione per u travagliu avete sceltu? Hè un paginu livable è una migliione di u vostru salario attuale? Chì impurtante hè chì per voi?
Una volta avete i risposte à sti dumanni, serete in un postu megliu per ristreghje l'opere di carriera chì si trovani davanti à voi. Sè avete travagliatu cù un cunsigliu di a carriera, a persone pò aiutà à limurtallu per voi.
U Passu 2: Formazione / Educazione
S'ellu hà sceltu una nova carrera chì deve esse educazione larga, cum'è i diplomi avanzati, speriendu sò sempre in a scola sia o accede solu à l'università, è tenite assai tempu per elisa un grande.
Hopefully, avete ancu u risorse finanziari per seguità cù i vostri plans di carriera seleziunatu.
In casu, sè vo hà sceltu una carriera senza esse rigulanti i richieste educativu, puderia fà un sensu sensu per elettu un accostu centru in a custruzzione di a vostra furmazione è educazione.
Per esempiu, pudete fà u seguente:
- Avvicinendu un capu in u campu per fà esse u vostru dirittore. Fate si pudete mandà un email allu in un pocu chirendu cunsiglii in parechji aspetti di sta nova carriera. Prumessa per fà esse guvertendu in un mentore per un altru solu avè principiatu, dopu chì hà guadagnatu sapiente prufessionale.
- Fate chì u mentorine quale seranu i meglii travaglii, i corsi particulari, l'articuli è i libri riguardanti a vostra nova carrera. Allora assistite / lite quelli seminari, corsi, articuli è libri.
- Voluntariu in una capacità chì vi ricevi più vicinu à a vostra nova carrera. Pigliate e prumutori extra in u vostru travagliu correnti chì ponu strufinate versu quella carriera ti circate.
- Scaricate una certificazione chì vi darà un benefiziu in u vostru campu novu è qualcosa chì pudete aghjustà à u vostru curru è a pagina di LinkedIn (o sì, avete bisognu di una pagina LinkedIn!)
- Pigliate un MOOC (cursu in linea massiva aperta) relative a la vostra carriera scelta. Parechje di sti furmazioni sò assicurati da i prufessiunali di i stituzzioni benèvuli. Invece chì sò senza struzzioni, pudete bisognu di pagà per avè un certificatu. A parte più impurtante di piglià un MOOC hè di seguita, perchè ùn avete nunda nimu hà investitu, pò esse faciule troppu faciule per sminu solu slide.
- Unisce una industria o associazione prufessiunale ligata à a vostra nova carrera.
U Passu 3: Pianu di una ricerca di u travagliu
Quale tipu di passi avaristi bisognu à piglià à pianu pè a vostra ricerca di u travagliu? Chissi foru include i seguenti:
- Brush up your resume. Se ùn site micca cunfidente à cumu avete esse presentatu, fate un amicu, un membru di a famiglia, o ancu un scrittore currispundenu à avè un fighjonatu è dà rigalu.
- I travagliu nantu à i vostri cumpitori intratteni . Se avete vintu cù u SAD per un tempu, ùn avete micca avutu mai andatu in una entrevista. Pianu di prima cun pensamentu di e quistioni d'intervista chì pò esse dumandatu, è chì e vostre risposte à questi interrugati sò. Pruvà per escezione per una simpatia entrevista cù qualchissia per piglià a punta di i vostri nervi è di custruisce a vostra fiducia.
- Accuminciate à circà travagliu per e travagliu di travagliu in ligna, di listessi di ghjurnale, è per cunnetta cù l'amici, a famiglia è i travaglianti. Let others know that you are looking for change careers; Ùn mai micca sapete quale pò esse a persona chì vi cunnetta à u vostru travu travagliu.
Pas 4: Amparate
Una volta chì hà sappiutu una nova carrera, pruvate à stà attuale si mantene nantu à a vostra furmazione. Fate qualcosa indispensabile à u travagliu, ma ancu pruvate d'avè cun innovazioni chì facenu u travagliu di sè è d'altri à menu tediosi.
Fate cusì aghjunghje un valore à a sucità o l'urganizazione è aiutavvi à acquistà ricunniscenza quan l'ansietta à a so sociale pudete torrente in altre locu.
Step 5: Stava unni sì
Cumu sguardu, cumu si passate tutte issi passi è scopre chì site in a carriera chì hè megliu per voi? Or, chì s'è avete da passà à u Passu 1 è scuprite chì l'insignamentu / allogghiu / per esse un patronu di a pruprietari hè probabilmente a vostra bona scola è chì hè quella chì site oghje?
In quelli esempi, pigliate cum'è un segnu chì avete digià fattu alcune correctu nantu à a vostra cursa. Puderà esse ch'elli avete bisognu per fintantu à u vostru travagliu propiu à i vostri forza, interessi è capacità. Per esempiu, sè vo avete preferitu un clientu nantu à i cumerci di clientele per dà presentazioni grandi, forsi u fisicu puderete fessate u vostru travagliu in quella direzione.
Assicuratevi chì ùn sò micca solu sguassà a vostra scelta di travagliu in modu di evitari di tratta di a vostra ansietà sociale. Sempre tenite in mente ciò chì vulete fà più piacevuli cù l'ansietude sociale micca un prublema.
Certi pirsuni, anziunanni di l'ansietta soziale, sò intravellati è prefanu tempu solu per recargar batte. Sì hè questu, pò esse finitu per avè un travagliu chì ti mantene da u centru .
À l'altra banda, sè vo site un extruvertu chì l'ansietà socialu fa scatate per schmooze in i manifestazii corporali, ma ùn vulete desideriu è cresce l'interazione sozia, chì hè un problema in relazione à a vostra ansietà social chì deve esse risoltu.
I vantaghji di stari in a vostra carrera attuale pò esse parechji, perchè ùn deveria si devi cunzidirarii seriu ch'ella hè esse u risultatu di trasfurmà tramezu sti passi.
In fine, puderebbe vultà à u Passu 1 è scuprintete quale hè veramente è induve vulete finisce ... è chì hè bè.
Un Cumunitale
Sì avete statu vicinu à l'ansiette intellettuale è sustene a sè stessu à pagamentu di invalidità o à vede cù i membri di a famiglia, ùn permettenu micca questu articulu.
Ogni persona cù u SAD hà cù circunstanze unicu, sintomi è niveli di gravity . Chì hè successu per voi hè stata diversu chì u successu per qualsiasi altru.
Pruvate centru nantu à migliurà da induve erate state anch'ellu invece di paragunà à l'altri populi. In quantu avete travagliatu cù un prufessore di salute mentale nantu à a vostra situazione, andate in a direzzione bona.