I megliu impieghi per i persone cun u disordine d'ansietà generalizata (GAD) sò quelli chì facenu a più usu di e vostre forza. Mentri era di u GAD pò significà chì avete una tendenza à prutezione è di ananalisi, pò ancu significà chì site bonu per riunite infurmazione o di prublemi investigate.
Sceglite u vostru modu di carriera
U primu passu per truvà u migliori travàgliu per voi sarà di sicuru involudà un introspissione. Chi tipi di travagliati anu avutu in u passatu? Vi diventate o vi vanu bè? Piglianu cunzignamentu uni pochi à settimana à settimana in un campu per vede se puderia esse un bon fitu per voi. Ùn ci hè micca sensu chì devendenu a carriera è seguità da l'educazione necessaria per esse scupertu chì ùn pò micca sustene u travagliu.
Uttenuta di vaghjime
Una volta avete evaluatu a vostra affinità persunale versu i diversi carriera, hè impurtante ancu di pensà à u livellu di stress chì vi scopre à u travagliu. Mentre a gestione a vostra ansietà à i medicazione è / o a terapia hè critica, cum'è una persona chì vive cù GAD, pò esse uttassi ancu à selezziunate una carriera senza esercitu eccessivamente elevatu o dumande di travagliu.
Hè prubabile chì un qualchì cuntenutu felice hè esisteu trà e tressu bassu è altìssimu. Un studiu 2017 pubblicatu in a journal "Salute di a donna" hà analizatu l'associazione di occupazione cun l'estresse è l'ansietà à e donne in l'India, è truvaru chì i travagliami di casa anu da 1,2 ans di più di l'ansietà è 1,3 e stressu più altu chì studienti è donne chì si sò travagliati fora di a casa. Questa ricerca suggerisce chì travaglià fora di a casa puderia piglià un effettu di buffulazione nantu à u stress, per a donna, almenu.
Invece, un studiu 2007 hà pruvatu a influenza di u travagliu di u sughjettu nantu à a depressione è l'ansietà in i ghjovani adulti chì travagliavanu. In un studiu lonzitudine chì hè stata fattu da u 1972 à u 2005, hè stata data chì l'estressu di u travagliu (alta voluméria, pressione di u tempu estrema) hè stata relacionata cù un risudu doppiu d'una diprissioni impurtanti o di disordine d'ansietà generalizata in paragunate à quelli chì anu senza esse dumande espansione, ancu in e persone chì erani preziamente sani. Questa ricerca suggerisce chì l'appruvazione à u travagliu di u travagliu di u travagliu o i riduzzione di l'estresse di u travagliu seranu utté utilizzu cumu avete cresce cù a vostra carrera
Your Ideal Career
Cum'è una persona cù GAD, a vostra carrera ideale prublemiarà:
- U travagliu spirituelmente attente chì vi te pudarà impedisce à t'hà impurtanti di manera obsesiva. In altri palori, si tenete un impiegu cù u troppu tempu nantu à e to mani, o senza assai rispunsabilità, pudete truvà a vostra mente viandassi à i vostri preoccupazioni troppu spessu.
- Un travagliu chì faciule a vostra penurtenza per l'infestazione. Avarete prubabilmente in un travagliu chì deve esce per investigà, sia suspettu, o analizà e dati o altra informazioni per decisione.
- I travagliu chì vi duna a spluta da quella cause hè l'ansietà pò ancu esse utile. I currenti in u quali travagliate indipindente spessu cumplimente à stu bisognu.
Comu accuminzanu a investigarii i carrughji, mantene e cose di u puntu supra, è anu cunzidiratu ancu u livellu di dumande di u travagliu è l'accentu chì tù pussibule à fà affruntà in ogni rolu.
1 - Investigadoru Privatu
L'investigatore privata travagliendu in una serie di spazii chì inclusi a vigilanza on-the-ground, investigazioni corporativa è situ domestica. Stu rolu vi guarda oghje attivu ma dinò di cunsiste bisognu di u tempu di pratica cum'è preparate un suntu di i vostri risultati Impussibili simili, cum'è l'inspectore di casa, i scrittori di i scrittori, o l'analista di i laburatorii ponu esse di interessu.
2 - Fitness Trainer
Comu entrenatore fisicu, vi aiutà à l'individui a sapè cumu utilizà l'equipaghi di gimnastica è creà un pianu di furmazione fisica. Stu travagliu deve esse fisicatoghju à l'altru, chì pò ancu aiutà à mantene a vostra ansia regulata . Ogni travagliu in u listessu campu puderanu interessu, cum'è nutricionista o di dietista, chì farà u usu di i vostri tendenzi perfeccionisti, ancu di ancu permettenu di diventà infurmazioni nantu à i moddi di stiletti di vita.
3 - Consigliatore / Psicologu
Comu averevulevule o psicologu , puderà aiutà à l'altri attraversati di salute mentale. Perchè avete saputu questu stessu, sò in una bona pusizioni per esse empatite è avete un capiscenu di ciò chì i vostri paesi viaghjanu. Stu rolu pò ancu darà più intrughje in a vostra ansietà.
4 - Massage Therapist
U travagliu cum'è un terapeuta di massa massage hè in generale un ambiente minimu di stress. A cumminazzioni di u travagliu fisicu è mentalu anu da mantenitu a vostra mente impurtante è reduce l'azzione di preoccupati chì vi molestanu durante u vostru travagliu. L'uccasione di chjassi cù i clienti pò ancu piglià a mente di l'altri inquietanze, è pudete truvà chì l'attu di ferà massaggi hè rilassante è di ellu stessu.
5 - Prufissore / Investigadoru
Se ti piaci à a scola è ùn importa micca l'educazione di post-graduate, cunfundite un impiegatariu cum'è un college o un professore universitariu. Stu rolu vi dà l'uccasione di fà una ricerca à nantu à un tema chì interessa, è ancu un pensamentu di a monotunia di assicurà à un scrivania cum'è prupone à l'università o à l'unità università. Stu travagliu implica di parlà in publicu, perchè vi voli affattu per assicurà sopra à qualsiasi sustinianu scritta ligata à u vostru disorder d'ansietà.
6 - Maestru
Simile à un prufissore, secondu un maestru dà un equilibru o un tempu di presitu è u tempu di aula, chì ùn ùn permette parechje tempu per preoccupà innecessariu. Maestri aghjunghjenu dinò sapè in una quantità di temi, chì vi permettenu di usà di a vostra vuluntà di riccolte infurmazione nantu à temi differenti.
7 - Plumber
I travaglii chì vi permettenu di travaglià cù e to mani, ma ancu esse bisognu di pensà sò immillorable si tenete GAD. Lampisteri, o altri tradesman cum'è meccanica, deve diagnosticarie prublemi è fà riparagliu. Stu prucessu di studiu è solu solu ferma nantu à a vostra tendenza à travaglià in tematiche da ogni direzione.
8 - Sommelier di vinu
Se ùn avete micca intesu dì à un sommelier di vinu, sta persona hè rispunsevule per aduprà u sapè à una larga varie di vini è adupà sta informazione cù u publicu cumu facenu i so selezioni di vinu. L'altri ritratti chì sò sìmuli, cum'è quiddi in l'industria florale, permettenu di diventà un espertu di un tema è cumparà quellu sapete cun l'altri. Questi impegni sò ancu tendinu à esse tressu bassu pressu di u tempu, chì hè utili quan vi vanu cun GAD.
9 - Ingeniería Elettricale
I prupietà chì esse bisognu di disignu o ingenevule pò ancu esse una bona affizione se vi vede cun GAD. L'ingenieria l'architettura, l'architettura è i carrierii simili necessitanu una varietà di capacità è sò intrattinziali mentri à mantene a mente di i vostri preoccupati.
10 - Infermiera di l'urigine Room
Mentre chì stu travagliu puderia micca attaccatu à u mantra di "eccess", a natura rapida di u travagliu pò esse bonu se pudete di cunsaccerà a vostra ansietà à u travagliu. Se u ritmu di una sala d'urdinazione pare micca troppu per ghjestione, cunfundite un altru travagliu pùbblicu chì guarda oghje affaccendatu, cum'è un tècnicu di farmacia.
Un Verbu da
Rintorni di a carriera chì selezziunate, ricurdate di avè un pianu back-up in u locu. Puderete principià per travaglià a part-time se casu, per assicurarà chì u travagliu hè un bonu fitu. Cumu travagliu, pruvate à custruisce un fondo d'urgenza, affinchì quandu l'ansietà sarà abbassante, ùn sarà micca attaccatu à un impiegu chì ùn pò micca esse micca, ancu s'ellu solu per una assicua impurtante.
> Sources:
> Patel PA, Patel PP, Khadilkar AV, Chiplonkar SA, Patel AD. Impattu di l'occupazione nantu à l'estresse è l'ansietà à e donne indiana. Salute di donna. 2017; 57 (3): 392-401.
> Melchior M, Caspi A, Milne BJ, Danese A, Poulton R, Moffitt TE. I travagliu u stress prumesse a depressione è l'ansietà in i ghjovani, di travaglià è di l'omi. Psychol Med 2007; 37 (8): 1119-1129.