Avete avessi chì a vita ùn cambia di sposta, è cambia in tuttu ciò chì averebbe quantunque à pensà? Embaricu, trasferimentu di impieghi o un'impressioni soppu, divorziu, morte di un amatu, di malatie o di u diagnosticamentu di una minute?
Cumu pudete riesce quandu avete Face à u Cancu Sudden?
Sicondu Elisabeth Kübler-Ross, a ghjente tendenu à risponde à ogni situazione di a vita cù dui emozioni: Amore o teme.
O bien parmissu per espansione si sentenu pusitivi o si sèrvenu paralìzedu è strappatu quandu si cunfrontu di sfida sfida.
Certi piacè sò capaci di abrazzià a incertezza è anch'elli à u sfide, mentre chì altri ritruveghjanu cun pruduttu è fughjenu fora di fà e cose in modu diversu.
Pudete ancu crede chì a persone chì vedanu chì vanu una disposizione positiva sò solu a vita, ma a realta hè quistu hà sceltu da a so "zona di cunfortu" assai volte è anu spartu vittori petite per ùn dà à teme. Solu dopu l'espansione pudemu avè vistu risultati.
Questa siguenti sò 6 qualità qualcunu pò usà cum'è a so propiu di l'utillifice per aiutà e crescenu in u cambiamentu.
1. Attitude - Rewire Your Brain
E parolle è u lugiziale chì sceglite per pudè utilizà quandu si affruntà una sfida à a vita, sò assai putenti à trasfurmà una mente negattiva à una pusitiva .
E parolle anu a capacità di furmà i vostri pinsamenti è cusì cusì u dirighju, ciò chì focu in crescenu.
Sò cusì sapè à i vostri mudelli pensati à mezu à cambià.
Per favvi u sensu positivu, a bona nova hè chì ci sò parechje manere di "rimbursà" u mo muttu per chì pudete esse maestru di i vostri pinseri, invece di esse un servitore à elli.
- Puderanu è verbalizate quotes chì significà micca qualcosa per voi.
- Mantene un jour di gratitude per fate scatte memorji speciale chì vi ricurdavanu di e boni ghjusti in a vostra vita.
- Be kind to yourself, perchè ricunniscianu chì vi farà u megliu pudete.
2. A cumunicazione faciliteghja l'ansietà
Quandu pudete cunfidenza in altru, avete apertu u canali per a cumunicazione. Per esse disposti à sprimà i vostri porsi, vi permette di scumbatte opzioni.
U vostru cunfidentore ponu esse un auditu, una perspettiva o una solue chì puderete avete micca cunsideratu prima.
3. Courage à Commit
Intricatu l'atrevimentu chì avete bisognu di affruntà di cambià inespettatu ùn mostra micca a mancanza di u scantu, ma una scelta per piglià un passu veru in questa direzzione invece di paura.
Appena intende à un viaghju di accionu, vede cumu si ncontri à u sfidau cresce a vostra fiducia.
L'impurtante cosa di ricurdà da quì hè di custruisce a corse aventando small victories, unu per one.
"Curaghju ùn hè micca sempre rugitu. Certi valori hè a vucidda à u ghjornu di u ghjornu chì dice: Truverà torna dumane " Maria Anne Radmacher.
4 Be Patient
Cumu ponderate i vostri opzioni à mezu à u cambiamentu, a Mother Nature vi darà un clue-live dentro di i ciclichi di energia naturali. Sottu sburdà di sforzu è accionu, piglià u tempu di restu è guarisce.
U tempu implica ancu esse pazienti è frunfirenti trà u fattu è l'esse. Cunduci cù novi bisognu, per esempiu, è permette u tempu di restu per u novu cunnuscenza per fretu.
5. Crea divertente
Ùn fate a vista di u putere di a creatività . Per esse strappati in mezu à u cambiamentu vole chì avete bisognu à piglià un passe creatore. Fai una cosa diversa è vi faraghju attruranu un risurtu differenti.
Better still, se pudete vede a vita à i tempi cù un sensu bonu di umuri, u teme pare avale incruduciu è puderà scopre a nova opzioni creativa per a suluzione problema à u viaghju.
6. Sighisce a vostra intuizione
Pudete truvallu difficiule di vale a mente di pinsamenti ansiati quandu u vostru mondu hè stata vultatu invechja, ma ti vi sustegnu à tuccà in i vostri sentimenti in uce di u vostru core à questu puntu.
U vostru sentimentu è u "GPS" internu pò guidà à traversu a nebbia di incertezza.
A tranquillità di u mo spiegà è u pensamentu di u pensamentu razionale pò esse necessariu di seguità a vostra intuizione à i locu spaziali chì ponu avè un successu inespettatu.
U puntu più impegni hè cunnisciutu ch'è ùn pò micca solu di survive cambiante, ma dinò perdurà in u casu perchè avà avà u 6 mane chjave per creà un pathu forward.