Viktor Frankl hè u fundatore di logoterapia, una forma di psicoterapu chì hà sviluppatu dopu à i campi di cunfurazioni nazi in i 1940. Dopu a so sperienza in i campi, hà sviluppatu una teoria chì ghjè per una ricerca per u significatu è di u propiu in a vita chì i pirsuni ponnu suppriscà e soffrenu.
Una storia breve di Viktor Frankl
Viktor Frankl hè vinutu u 26 di marzu di u 1905 è mortu u 2 di settembre di u 1997, in Viena, Austria.
Hè influenzatu in a so primura di vita da Sigmund Freud è Alfred Adler, hà guadagnatu un diploma medico per l'Università di Vienna di l'Uffiziu medievale in u 1930. Di u 1940 à u 1942, era u direttore di u Dipartimentu Neurologicu di l'Hospital Rothschild, è da u 1946 à U 1970 era u direttore di u Policlinia di Neurologia di Viena.
In u 1942, Frankl fù deporatu à un campu di cuncintramentu naziu cù a so moglia, i genitori è i so membri di a famiglia. Passava un tempu in quattru campi in tutale, nclusa Auschwitz, di u 1942 à u 1945, è era l'unicu membru di a so famiglia per survival. In u 1945, riturnò à Viena è publicò un libru nantu à i so teorii, basatu annantu à i so registri di e persunzioni durante u so tempu in i campi. À quellu tempu di a so morte, u so libru, "L'omu di ricerca" hè stata publicata in 24 lingui.
Duranti a so attività di prufessore di neurologia è psychiatria, Frankl hà scrittu 30 libri, docente in 209 università in i 5 cuntinenti, è era u rivinariu di 29 dutturatu onorarii da università in u mondu.
Hè statu un prufissore visitante in Harvard è Stanford, è a so terapia, chjamata "logoterapia", hè statu ricunnisciuta com'è a terza a scola di u terzu di Viena dopu a psicanate di Freud è a psiculugia indipendente d'Alfred Adler . Inoltre, logoterapia era riligatu cum'è una di l'scoli basati scientificu in psicoterapia da a Società Medica Americana, l'Associazione Psychiatrice Americana, è l'Associazione Psychagogica Americana.
Un'infurmazioni di logoterapia
Frankl crede chì l'omu sò motivati da qualcosa chjamata "vuluntà di significatu", chì equivale à un desideriu di truvà significatu à a vita. Argumenta chì a vita pò avè significatu ancu in u più miserabbili di circustanze, è chì a motivazione per a vita venenu da truvà u significatu. Piglià un passu allora, Frankl hà scrittu:
Tuttu pò piglià da un omu, ma una cosa: l'ultima di i libbitài umani-per elettu l'attitudine in qualchì situazione di circustanza .
Questa opinione hè stata basatu nantu à e so migliurà di u soffrenu, è a so attitudina di truvà significatu attraversu u patimentu In questu modu, Frankl hà cridutu chì quandu ùn puderemu micca cambiatu una situazione, avemu obligatu à cambià stessi.
Fundamentali di logoterapia
"Logos" hè a parola greca per u significatu, è a logistaria implica l'aiutu à un pacificu trova un significatu personali in a vita. Frankl furnì una breve generazione di a teoria in "Man's Search for Meaning".
Core Properties
Franklu crede in trè prupietà intaressu chì a so teoria è a terapia erani fundati:
- Ogni persona hà un core sana.
- Un primu enfasi primaria hè di schjarà à l'altri à i so risorse internu è furnisce i strumenti per utilizà u so core.
- A vita prupone una ghjustificazione è u significatu, ma ùn prumetti di cumplimintariu o felicità.
Mètiti di truvà Significà
Avanzendu un passu, a logoterapia prupone chì u significatu in a vita pò esse scupertu da trè modi distinti:
- Per creà un travagliu o fate un scorsu.
- Per avè qualchissia o qualchissia cun noi.
- Per l'attitudine chì pigliemu in modu di u pienu inevitabbile.
Un esempiu chì spessu prenditatu per spiegà i principi di basa di logoterapia hè a storia di Frankl chì si juncìu cun un praticanti generale anzianu chì era in prumuvere di superà a dipressione dopu a perdita di a so mòglia. Frankl aiutau à l'omu anzianu a vede chì u so propiu era statu per sparà a so mòglia u dolore di perde.
Assicurati basi
La logoterapia hè cumpostu di sei pretenzioni fundamentali chì sippanu cù i constructi fundamentali è i modi di cercà u significatu listed above:
1. Corpu, Mind è Spirit
L'esse umanu hè una entizzioni chì cunsiste un corpu ( soma ), mente ( psique ) è spiritu ( noos ). Frankl discutia chì avemu un corpu è mente, ma u spiritu hè quellu chì sìammu, o a nostra esencia. Nota chì a teoria di Frankli ùn hè micca basatu nantu à a relazione o a teologia, ma spessu tenu paralleli à queste.
2. A Vita hà significatu in tutti i Circumstances
Franklu crede chì a vita hè significatu in tutti i circonstanti, ancu i più miserables. Questu significa chì ancu quandu e situazzioni parevanu ghjovertu terribili, ci hè un livellu più altu di ordine chì implica u significatu.
3. L 'omu volenu à Significà
La logoterapia prupone chì l'omu avianu a vulintà di significatu, chì significa chì u significatu hè a nostra motivazione primaria per a viva è azioni, è ci permette sopravienta u dolore è u soffrenu. Questu hè vistu cum'è diventendu da a vulintà di ottene u putere è u piacè.
4. Libertà per truvà significata
Frankl argumenta chì in ogni circustanza, l'individui anu a libertà per accede à quella di truvà significatu. Questu hè basatu annantu à e so vivenza di u dulore è u suffertu, è sceglienu a so attitudina in una situazione chì ùn pudia micca cambià.
5. Significance of the Moment
A quinta supposizioni sustene chì e decisione per esse significante, e persone di risponde à e dumande di a vita di u ghjornu in modi chì incù i valori di a società o a so propria cuscenza.
6. Particularità sò Unique
Frankl crede chì ogni individuu hè unicu è insubituìbbili.
Logoterapia in Pràttica
Frankl pensa chì era pussibule di cambiassi u pienu in u successu è a realizazione. Ellu viste a culpabilitzazione com'è l'uppurtunità di cambià stà per migliore, è di e transizzioni di a vita cum'è l'azzione di piglià l'accusazione responsa.
In questu modu, sta psicoterapu era apughjatu à aiutà à e persone per u megliu utilizallu di i so risorsi "espirituali" per affruntà l'adversitati. In i so libri, spessu u so propiu esperimenti persunali per spiegà cunze conceptu à u lettore.
Trè tecniche utilizati in logoterapia include dereflection, propiu paradossimu è di di di Socratecio.
- Dereflection: Dereflection hè diretta à aiutà à qualchissia viaghjanu fora di l'ellu è à l'altri populi, è per esse diventati sanu e passanu menu di tempu assorbutu nantu à un prublema o cumu per arrivari a una mira.
- Propusenza paradossale: Propusizione paradossale hè una tècnica chì hà avutu i bisogni di u paci di a cosa chì hè temutu più. Hè stata suggeruta per u usu di u casu di l'ansietà o di fobie, induve l'umanu è u riedu pò esse usatu quandu u pettu hè paralìticu. Per esempiu, una persona cun u terrore di fighjà stuposa pò esse incuraghjenu à pruvà à parta nantu à u propiu. Paradosghjali, u teme sera distituitu quandu a intinzione implicava a cosa chì era temutu più.
- U dialettu socrático: u dialettu socrático seranu usatu in logoterapia com un utile per aiutà à un paci à u prucessu di l'autorecu scupertu per e so parolle. In questu modu, u duttore stabilisciu mudelli di parolle è aiuta u clientu per vede u significatu in elli. U prucessu hè creatu chì aiuta à u cliente cumprende una risposta chì hè aspittendu à esse scupertu.
Hè facilitu per vede cumu qualchissia di e tecniche di logoterapia se superpone cù e formule novi di trattamentu cum'è a terapia cognitiva-comportamentu (CBT) o l' accettazione è a prucessu di cunnessione (ACT) . In questu modu, logoterapia pò esse un accordu complementarii per queste cumpurtamentu è trattamenti basati in pensà.
Critichi di Logoterapia
Frankl ùn era senza i so critichi. Qualchidunu sentenu chì aduprà u so tempu in i campi nazi, in modu di prumove a so marca di psicoterapu, è l'altri sentenu chì u so supportu venenu solu da i capi riligiusi in i Stati Uniti (in fattu, hà ricrutatu ministri è psiculogi di pastori per travaglià cun ellu).
In u 1961, i so idee eranu sfida da u psicògliu Rollo May, cunnisciutu cum'è fundatore di u muvimentu esistienziu in i Stati Uniti, chì sustinia chì a logoterapia era equivalente à l'autoritarisimu, cù u terapeuta dictate solu suluzioni à u paci. In questu modu, si sintia chì u terapista hà diminuitu a responsabilità di u pacienti per truvà solu solu pè i prublemi. Ùn hè chjaru chì u fattu era un prublemenu fundamentale di logoterapia, o un fallimentu di Frankl cum'è un terapeuta stessu, cum'è dichjarò era arroganti in a so manera di parlà à i maladieti.
In questu manera, pò esse chì l'logoterapia sustene chì sempre sò sempre solu solu pè i prublemi è chì u sughjettu hà a funzione di truvà questi per u cliente. In ogni casu, Frankl hà dichjaratu chì a logoterapia hà educatu à u paci à a responsabilità. Ancu fiancu, hè chjaru chì in l'appiecazione di e teori di Frankli, hè impurtante puntualiserà chì u paci ùn deve esse un participante più di un destinatariu in u prucessu.
Evidenza per a Logoterapia
Più di 1700 studii empirichi è teorichi sò publicati nantu à logoterapia, è più di 59 strumenti di medimumu sviluppati annantu à u tema. Mentre chì u travagliu di u travagliu di Frank u studiu di casu, questu evoluzione per esse operatizazione di cuncetti è estimi di l'efficace clinica. In autri vocabuli, Frankl crede in a ricerca empirica è hà incuragitu.
Una rivista sistematica di evidenza di ricerca pertenuta di logoterapia realizata in 2016 truvava correlazioni o effetti chì appartenenu à logoterapia in e seguenti àmbientu o per e seguenti cundizioni:
- A correlazione trà a presenza di significatu in a vita, circate u significatu in a vita, è a satisfacità di vita, a felicità
- Un significatu minimu in a vita à i malati cù malati mentali
- Cerca significatu è presenza di significatu cum'è fattore di résilience
- Correlazione trà u sensu in a vita è pensanu suicidali in i malati per u cancer
- Eficiticità di un programa di logaruggia per i tempi di adolescenza cù u cancro
- Eficiticità di logoterapia in a diprissioni à i zitelli
- Eficiticità di logoterapia à riduzzione à u sciccareddu , u sindromu di u nidu voiu
- Correlazione cù a satisfaczione maritali
Oghje, ùn hè surprisingly, ùn ci hè evidenza chì u significatu in a vita si correlate cù una megore salute mentale. Hè sustegnu chì questa cunniscenza pò esse applicata in spazii cum'è fobbiasi, u dolore è a culpabili, u duluri, è ancu per i disordini, cum'è l'esquizofrenia, di depressione, abuso di sustinienziu, stress post-traumaticu è anxiety . Frankl pensa chì assai malatie o prublemi di salute mentale sò anguise scurdate e existenciale, è chì a lotta a lotta cù mancanza di significatu, chì ellu hà riferitu com'è u "vacuum existencial".
Logoterapia in Vita Dilettante
Cumu pudete aduprà i principii di logoterapia per migliurà a vostra vita cumuna?
- Crià una cosa. Cum'è Frankl suggiurà, creendu una cosa (per esempiu, l'arte) dà un sensu di propiu, chì pò aghjunghje significatu à a vostra vita.
- Sviluppà relazioni. A natura solidali di u tempu di passà cù l'altri aiutà à u sviluppu di più di un sensu di significatu in a vostra vita.
- Truvate scopu in u dulore. Sè vo passite qualcosa di male, pruvate truvà un scopu in questu. Ancu s'ellu hè un pocu di mentrettu mentale, aiutarà à vedà. Per esempiu, se un membru di a famiglia si passa per i trattamenti medici per una malatìa, vede u vostru propiu per esse quì soporta à sta persona.
- Capisce chì a vita ùn hè micca bella. Ùn ci hè nimu chì guarda puntuazione, è ùn ne micca necessariu esse trattatu una bella ponte. Inoltre, a vita pò sempre avè significatu, ancu in u piticu di situazioni.
- Libertà di truvà significatu. Ricurdativi chì sì sempre liberi per fà significà da a vostra situazione vita. Nuddu pò piglià quellu chì hè da voi.
- Focus on altri. Pruvate affundà fora di sè stessu per ottene u sensu annullatu nantu à una situazione.
- Averete u più bruttu. Quandu sorte circà u peghju, reducesu u putere chì avà arricatu.
Un Verbu da
Mentre chì i cuncetti di logoterapia cuntinuamu a studiari a stu ghjornu, ùn site micca pussibule di sente di e persone riceve sta tipu di trattamentu direttamente. Puderete, i cumpunenti di logoterapia sò più prubabilisate à entrece cù altre terapia o trattamenti.
> Sources:
> Frankl, VE. Man's search for meaning . Boston: Beacon Press, 1959.
> Frankl VE. La Signura di Significanti: Fundazioni è Appenze di Logoterapia. New York, NY: Penguin, 1988
> Psychology Today. U Case Against Viktor Frankl
> Thir M, Batthyany A. L'State of Empirical Research on Logotherapy and Análisis Existencial. In: Logoterapia è Analisi Esistencial: Studi di l'Istitutu Viktor Frankl Vienna, Volume 1. 2016: pp.53-74.
> Viktor Frankl Institute of Logotherapy. Logoterapia.