I tarritorii di trattamentu in ligna in u trastolu d'ansietta soziale (SAD) abonu da i prugrammi per i prublemi spicifici, cum'è cunfuttu à i risorsi educattivi in generale.
A maiò parte di i risorsi di trattamentu in linea chì sò liberi sò offerte da una università o da un'ambientazione di ricerca, ma ùn ci hè garantia micca à l'effettu di u trattamentu. A sottu hè una lista di certi recursos di trattamentu in linea per SAD.
1 - MoodGym
MoodGYM hè un prugramma inlocuali interattivu destinatu à prevenzione di depressione è d'ansietà. Aghjunghjendu i ghjoculi, valutazioni, audio files è feedback, MoodGYM enseña i principii di a terapia cognitiva-comportamentu (CBT), un trattamentu chì hè statu spartu per esse efficace per u disordine d'ansietta sociale .
MoodGym hè dispunibbili in u mondu però hà statu sviluppatu à u Centru di Salute Mental Research à l'Università Naziunale d'Australia.
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2 - E-Couch
E-Couch hè un prugramma in linea liberatu da prevene è furnisce strategie di sullevamentu per a depressione, trinità d'ansietà generalizata (GAD) è SAD.
E-Couch hè furnitu per l'Università Naziunale australiana è hè un cliccatu di u programu MoodGym.
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3 - Stu Cursu Fobia di U Fossu Saldu
U "Stu Way Up" cursu di fobia di u situ è per a persone chì teme è evite situazione chì puderanu esse u centru di attenzione. U cursu oghje à 3 mesi cù una o duie lezioni per simana. Ci hè un accordu per u cursu; in ogni modu, à circa 60 USD di u SU, hè assai più menu di a terapia tradiziunale. I risultati sò micca spettate da esse cum'è sè cumplete u prugrammu nantu à u vostru propiu o cù a survegazione di u vostru terapeuta.
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4 - Prudutti di Terapi Online Terrazzioni di l'Ansiedadìa Suciali
U prugramma inesstàticu in u situ U 25 solu settimane è hè più caru ca l'altri à circa $ 160 US in total. In ogni casu, U SAI hà una bona riputazione è ponu esse travagliati in personu, perchè putissi èssiri usatu com'è una furmazione per intrudà a terapia o unu di quelli programmi in persona.
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