Résultats Online and Offline per Fatture cù Fobi
Sì avete suffrutu di una fobia, truvà un supportu affidante hà aduprè a vostra chjesa di rializà è gestione cù a vostra cundizione. Pò esse micca assicurati chì risorse sò dispunibili. Eccu alcuni suggerimenti per aiutà à inizià.
Amici, Famiglia è Fobia Assistenza
L'amici è a famiglia sò a prima linea di sustegnu per quelli chì battanu nisuna disturbu, è e fobbias ùn sò micca escepzione.
I vostri amare si ponu aiutà à gestisce i vostri porsi da a realizazione di e funzioni chì varieghja da parlà per una visualizazione guidata per vede vista di una situazione di attivazione potenziale per voi.
A furtunà chì u vostru amatu ùn sia passatu à esse un prufessore di salute mentale , ancu chì ellu pò esse elogiosu di u megliu per aiutà. Parechje persone si cumincianu à scuntentà da quelli chì anu fobie o altre prublemi di salute mentale - micca per mancanza di cumpassione, ma perchè micca solu ùn sapianu chì fà.
Per avè l'assistenza chì avete bisognu cù i discorsi à i vostri amanti nantu à a vostra fobbia, puderete amparà cumu per dì à i vostri amici è di a famiglia .
Una volta avete spartutu u fobia, pudete principià a dumandà aiutu. Dà i vostri amici cose idee è suggerimenti quantu à ciò ch'elli ponu fà per voi. "Pudete voi cun mè à u duttore?" o "Avete vi vùagliu chjamate dopu à a mo data? sò esempi di esame chiaru è precisa.
Gruppi di supportu per Fobiji
Invece chì i vostri amichi è a famiglia sò a vostra prima linea di sustegnu, ùn ponu micca esse crescenu di risponde tutti i vostri bisogni.
Un gruppu di supportu pò esse cumprincente una linea di supportu. I supporti di coluti sò gruppi di persone chì cumparanu disordini simili. Si ncuntanu annantu à una basa regulare per discutiri i so prublemi, cumparanu idei è stratèggi di copre è socialize cun l'altri.
Certi gruppi di supportu sò più formalizati, cun un moderatore chì guida di discussioni di ogni sessione, spessu vicinu à un tema.
L'altri sò più tranquilliti è di forma libera, chì permettenu i discussioni per flusso naturale.
I supporti di supporti tradiziunali si ncontranu in persona. Quandu Internet hè diventatu una parte ubiquitous di a vita di a gente, parechji gruppi di supportu di basa di u web anu sviluppatu. Certi certi investigaturi interrugge u valore terapicuu di sti gruppi, induve e persone pò esse micca quelli chì dicenu ch'elli sò. Eppuru, l'altri sentenu chì i gruppi sò un primu passu maravigliu per quelli chì soffrendu di disordine di l'ansietta sociale o l' agorafobiu , chì puderanu tene di l'assistente in a persone di riunioni di u gruppu di supportu.
Pudete trovu qualificà in i persone è i supporti di supportu in linea per una simple una ricerca di Internet. A maiò parte di i gruppi aghjunghjenu i so cumpagni di partitu, i tempi di scuntentu è l'altra infurmazione impurtante in linea
Organisazione è Rissorse in Internet
Ci hè parechje urganisazione chì furnisce i risorsi per i persone chì soffrenu di fobie è altri disordini d'ansietà. Ancu ma a maiò parte di l'urganisazione sò reputable, hè sempre pruduttivo di sia prudente. Qualchi organizzazzjonijiet excelent include:
Alleanza Naziunale di malati mentali
Sta urganizazione naziunali hè un postu maravigliu per cumincià. Pudete participà à una comunità online, find resources locali è leghjite una ricchezza d'infurmazione utili.
A Cunsidenza necessaria un tariffu à pocu, ma assai di l'infurmazione hè dispunibule per i micca membri.
Mental Health America
Unu di l'organizazzioni righjunali di u situ senza sapfitori lucrativi in i Stati Uniti, i Salute Mental Health l'amparati di l'America includenu a migliurà a salute mentale di tutti i persone. L'urganizazione furnisce fulmini di fasi è infurmazione utili, cum'è un locatori di u gruppu di supportu.
Mind Healthy
L'armata di l'educazione di u cunsumadore di l'Associazione Psychiatrice Americana, Healthy Minds hè dedicatu à furnisce l'accessu à l'ultimi infurmazioni è trattamentu di e persone per i persone cù l'disordini mentali. Cunsideri regulari è invitati mantenenu infurmazioni freschi, mentre chì una seria di fattura fattura aiuta per spiegà una varietà di disordini.
Libri è Magazines
Fobiji sò un disorderu pocu cumuni, è parechji persone anu publicatu libri nantu à e so spirienzi. Leghjendimu cun l'esperanza di qualc'à un altru pò aiutà à cumbattimentu di l'isolamentu chì assai persone cun l'espansione di fobie.
Visita a vostra libreria local o u vostru librettu in Internet per truvà tìtuli nantu à vede cù fobie. Ricordate chì l'esperimenti di tutti sò diffirenti, è ciò chì hà travagliatu per un altru pudè o poteraghju micca travagliatu per voi.
Espansione a vostra rete
Sè avete battendu cù fobie, a vostra tendenza naturale pò esse per evità parechji di i vostri cuntatti suciali. Intènditi di cunfiderà à una o duie persone hè una reazione cumuni è cumprendi, ma in a longa volta, ùn hè micca salutatu per e vostre rilazioni.
Invece, travaglià in espansione a vostra reta di sustegnu. A maiò parte di a ghjente hè felice d'aiutà, dapoi ch'elli sanu ciò chì farà. Pidite l'addevu specificu in quantui d'avè più dumande generale. Inoltri, coordine u sforzu cù tutta a rete per assicurà chì tutti i vostri bisogni meetu.
Infine, aprende à accettà a risposta "no" graziamente. Certi pirsuni sò incapaciate o disposti à realizà certu cumpagnu, ma quellu chì ùn hà micca bisognu di fruttu à e vostre amici. Focus on l'altri viaghji chì e ghjente play un rolu impurtante in a vostra vita.
Fatture cù una fobia hè una battava sempre, è deve esse sustegnu di una varietà di fonti. Invece chì u sustegnu pò pare avellu intimendu, i recensioni sò vale digià i sfidi.