Aggiuccamu l'attitudini di u terzu di centru persunale di Carl Rogers
Terapu centru centru, ancu cunnisciutu com terapia centru in persona, hè una forma di tutta di terri di discussione chì hè statu sviluppata da u psicologu umanista Carl Rogers durante i 1940ini è 1950ini. Sapete più nantu à questu cume u prucessu hè statu sviluppatu cumu per esempiu utilizatu a terapia centru centru centru.
Storia
Carl Rogers hè cunsideratu cum'è unu di i psiculogi più influenti di u XXu seculu .
Era un pensatore umanista è hà cridutu chì i pirsuni sò fundamentalmenti boni. Rogers hà urdinatu ancu chì e persone anu una tendenza d'aghjurnamentu, o un desideriu di cumprenderà u so putinziali è diventanu i meglius ch'elli pò esse.
Rogers iniziu iniziatu à chjamà a so tècnica di terapia no directive. Mentre chì u so goal era esse micca direttamente cum'è possibili, eventualmente hà avvistatu chì i terapisti chì guiden clientele in modu suttu. Hà trova ancu chì i clienti sò spessu fate à e so dutturariu per qualchi tipu di guida o direzzione. Eventualmente, a tecnica vinia per esse cunnisciuta com terza centru in clientu o terapia centru in persona. Oghje, l'approccamu di Rogers in a terapia hè spessu referita da unu di sti dui nomi, ma hè ancu cunnisciutu frecuentement solu a terapia Rogeri.
Hè impurtante ancu di nutà chì Rogers hè statu deliberatu in u so usu di u termini cliente più di paci . Cridìa chì u termu patientu implicava chì l'individuu era malatu è circunniu una curazioni da un terapeuta.
Cù u usu di u tèrulu cliente invece, Rogers enfatizò l'impurtanza di l'indipendente ind'è l'aiutu di l'assistenza, cuntrullà u so destinatu è sopr'à e so difficultà. Questa autuditettura tocca una parte vitale di a terapia centru centru.
Quandu quant'è à u psicoanalista Sigmund Freud , Rogers hà cridutu chì a relazione terapèutica puderia esse l'intruduce è i cambiamenti longuanti di i clienti.
Mentre Freud focused on offering interpretations of what he believed were the conflicts inconsciente chì avianu à i prublemi di clientella, Rogers hà cridutu chì u sughjettu ùn deve esse micca diretta. Hè per dì, u terapeur ùn deve micca diretta u cliente, ùn deve micca ghjustificà ghjudicà nantu à i sentimenti di u cliente, è ùn deve micca avutu suggerimenti o solu solu. Invece, u cliente hè un parintu ugguali in u prucessu terapicuu.
Cumu travagliu?
I prufessori di i salute di l'intrattenimentu chì anu utilizatu stu modu di strattu prupone per creà un ambientu terapicu chì hè conformable, non criticu, è empatiste . Dui elementi fundamentali di a terapia centru centru chì sò:
- Ùn hè micca direttu. I Terapisti permettenu i clienti chì duminà a discussione è ùn pruvate di guidà u cliente in una direzzione particulare.
- Emfasizes u rispettu positiu incondizionale . I terapeute si cumpurta l'accettazione completa è u sustegnu per i so clienti senza u castimentu.
Sicondu Carl Rogers, un terapeuta centru cummerciale deve trè qualità chjave:
Genuineness
U fisicu necessiteghja per scambià i so sentimenti. Per mudellà stu cumpurtamentu, u dutturatu pò aiutà à insignà à u cliente à sustinni ancu sta maestru impurtante.
Positivanti incondizionale Regard
U terapeuta debite d'accettà u cliente per quale elle sò e cumparite l'assistenza è importa, ùn importa micca ciò chì u cliente hè di fronte o avè travagliatu.
Rogers hà cridutu chì e persone spessu prubbremanni prublemi perchè sò abituati solu à avè assistenza cunnizziunata; l'accettazione chì hè offruta solu se a persona si cunfurna à certe aspettazione. Cumentu un clima di rispettu positiu incondizionale, u cliente si pò esse espressu e so emozioni veri senza scantu di rifughju.
Rogers hà dettu:
"U rispettu positiu incondizionale significa chì quandu u terapista hè stata una attitudine pusitiva è accitanti versu qualse cosa u cliente hè in questu momentu, u muvimentu terapeuticu o mudificazione hè più prubabile. Hè involucra a bona vuluntà di u terapeuta per u clientu per esse qualse sensu passendu à quellu mumentu - confusion, resinzione, teme, ingerimentu, corieghjani, amore, o orgogliu ... U terapeute premiu u clientu in un pusizzioni solu di un modu condicionale.
Empathetic Understanding
U terapeurcenu deve esse refleccione, chì face cum'è un ispìritu di i sentimenti è i pinsamenti di u cliente. L'usu di questu hè di permettà à u cliente à acquistà una compulione più clara di i so pensioni interni, pervisizioni è emozioni.
Fèndusi di questi trè carattaristichi, i terapisti puderanu aiutà i clienti crescenu psicologichi, diventenu più autoconce è cambienu u so cumpurtamentu per l'autore. In questu tipu di ambiente, un cliente sia sicuru è liberu da u tribunale. Rogers hà cridutu chì u tipu di l'atmosfera permette à i clienti à sviluppà una vista più sana di u mondu è una vista distortu di elli.
L'impurtanza di l'autunumputu
Ogni cuncettu ancu hà un rolu impurtante in a terapia centru in persona. Rogers hà definitu l'autocupu comu un sensu organizzatu di credi e idee nantu à l'autore. L'auto-cuncettu occupanu un rolu impurtante in a determinazione micca solu chì a persone si vede, ma ancu cumu si vede è interagisce cù u mondu cun elli.
A volte l'autoccupiede cuncitanu bè cù a rialtà, chì Rogers riferiscenu cum'è congruente. In altri casu, l'autore percepzioni sò oghji micca realistichi o micca in sintonia cù ciò chì esiste in u mondu reale. Rogers creia chì tutti i ghjente distorsionu a rialtà à qualchì diploma, ma quandu l'autoccetitu hè in cunflittu cù a realtà, incongruenza pò esse risultate. Per esempiu, un picciottu puderia avè percepitu com'è un atleta forte, anche u fattu chì u so attuali u spettaculu nantu à u campu palesa chì ùn hè particularmente qualificatu è puderia utilizà prassi extra.
Per mezu di u prucessu di a terapia centru in persona, Rogers hà cridutu chì a ghjente anch'ellu pudendu apreghjunghje l'aiutu à l'autoccetitu per affirmà a congruenza è una vista più realista di elli è di u mondu. Per esempiu, imagine una ghjuvanetta chì si pensa micca uninterestante è un povira conversazione, ma spiega chì l'altri populi truzzanu i so fascinanti è abbastanza attente. Perchè a so auturevuli ùn sò micca congruenti cù a rialtà, ella pò esse povira stima d'autoreità comu u risultatu. L'accentu centru centru cuncintra à furnisce ind'è u rispettu positiu incondizionale, l'empatie è un supportu genuu per aiutà à i clienti alcuni alcune una vista più congruente di ella stessu.
Role in Cultura Popular
L'attore Bob Newhart résintò un terapeuta chì utilizava a terrestra centru centru in u Bob Newhart Show chì hè stata da 1972 à u 1978.
Quantu hè effettuu?
Diversi studii a grande scossa indettenu chì e trè qualità chì Rogers enfatizò, a genuunità, u rispettu positiu incondizionale, è l'intrattenimentu empathetic, sò tutti benefiziusi. In ogni modu, certi studi anu suggeritu chì sti fatturi sò solu ùn sò micca necessariu bè per prumove un cambiante cambiamentu in i clienti.
Una valutazione chì hà vistu l'effettu di a terapia centru in personae suvitavanu chì l'avvicinamentu era efficace per l'individui chì avianu prublemi di salute di malati mentali, cum'è a dipressione è l'ansietà, è pò ancu esse utili à quelli chì avianu più sintomi moderati à severi.
Sources:
Cooper, M., Watson, JC, & Hoeldampf, D. (2010). I travagli di centru persunalizatu è di prufessiunale: Una ricerca di a ricerca nantu à cunsiglià, psicoterapia è prublemi relatati. Ross-on-Wye, UK: Books PCCS.
Gibbard, I., & Hanley, T. (2008). A valutazione di cinque anni di l'efficacezza di l'assistenza centrale in persona in a prutizzioni clinica rutina in primura. Ricerca è Psiculugia Ricerca, 8 (4), 215-222.
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