U segretu di felicità durabile? I cunciteghjî cù altri.
Si cunzidira di stà una persona naturali di u suciale, ùn hè micca stata sorpresa chì sèntelu chì passà u tempu cù l'amichi è a famiglia hè pruvata per fà facentinu. Ma ancu s'è vo site anti-social, ùn hà micca skipatu questu --- viaghjate chì avete hè più piacevule quandu ellu ancu cù l'altri. Realment!
A ricerca in l'impattu di u cumpurtamentu suciale nantu à a salute è a longevità hà travagliatu da parechji anni, cù studiu dopu studiu cuncludi chì l'omu di l'omu sò, solu fà, criaturi suciali chì devenu cunnessione cù altri umani in modu per favvi.
In fatti, a mancanza di cumbattimentu suciale hè chjamatu chjamatu risichu sanitariu generale per più di fumà! Cumu solu impone u vostru sistema immune, in quantu à a vostra susceptibilité à l'ansietà, di depressione è di cumpurtamenti antisociale. (Hè faciale fà vede cumu pò esse creatu un cicu viciosu; i ligami rilativi parenghjani causati in più di i so cumpurtamenti chì interferenu cù e ligami, chì significheghje più di questi cumpurtamenti, ecc.) Quì hè ciò chì deve bisognu di e cunnessione sociale è a felicità .
A cunnessione hè contagiosa
Com'è i gghiurnini, i vostri "cungiuli di cunnessione" si pò esse cungiunati --- l'amore, altruismu, è sì, a felicità, all seem to spread through human connections. Hè una bona nova! U significatu chì puderete manghjà i benefizii di a vostra reta (per quessa, e persone chè cumu interaccettate cun, in persona o telefunale o in linea) in modu di manera imprevista. Mentre i cunnessione profonda pari più esse u più beneficiale, ancu i ligami più informale ùn anu cunferimentu ancu effetti effettuate quandu quellu ligami sò pro-sociale.
Certi ricercati Harvard anu rializate a ramificazione di a cunnessione sociale in e rete di amici è di truvà una influenza pusitiva cuntaggiosi in modu ancu quelli chì anu spessu l'effetti sò spessu micca ricanusciutu.
A cunnessione hè nantu à a percepzioni
Cum'è pudete sentà solu in una folla o solu solu in spite di un grande circhiu di famiglia è di l'amichi, a vostra cunnessione à l'altri hè menu di ciò chì fate è più nantu à cumu vede e rilazione.
Tandu u tempu di sentenu grassi à a ghjente in a vostra vita in veramente aghjunghje l'azzioni nant'à u cambiamentu di u compulzione di u passaghju chì succicavanu entre voi o micca. Questu hè stupidu.
A cunnessione ci faciamu guarisci
U sensu cunnessu à quelli in u circonduce creeghja un prute in modu più elevatu di altruismu. In un esperimentu famosu, Jonathan Stark fici a so publicazione di a so pubblicazione di Starbucks è hà incuraghjitu à l'altri a usalla o "pagà dinò" quand'elli vanu sanu. A carta vide à l'amplitude (à aghjunghje è di gràzia di i fondi) nantu à u ghjornu di u ghjornu, è parechji scientisti sociale dicenu chì a nuvizzione di cunnessione via in-networking in linia ghjucanu un rollu per chì l'altri anu allora disposti di cuntribuisce. Pigliò una situazioni suciali, è hà da scorri à a maiò parte di a ghjente chì dà natura. Questu sensu si duvemu ciò chì sapemu di u serviziu di a cummunità è altri alte altruismu, ancu --- e persone chì sò generosse à l'altri, ùn sò micca stimulà a so salute è a felicità, ma anu sentitu più affascinatu cù l'altri, è quelli chì serve sò stimulati cum'è beni.
A cunnessione pò essa cultiva
Sì, ancu i primamenu pò truvà un modu per cumprà è ottimisimu i cunnessione à l'altri. In u munnu tecnulugicu di u ghjornu, hè più faciule ch'è maiò per "truvà a vostra tribù", per esse in persona o per un mediu digitale.
A bona nova hè chì tutti i cuntenuti pusitivi hannu la salute è a felicità, per chì avete micca solu ùn cercà a mota di situazione profonda, megliu amici per sempre, per esse "counting". In particulare in qualsiasi forma di interaczione sociale positiva hè a custruisce u vostru bancu di cunnessione chjamatu, è più chè cuntattaghjate, u più cuntentu serebbe, è più prubabile chì sia da esse aduprà ancu più cunnessione.
A cunnessione hè a risposta
S'è lettu à nantu à u famu Grant Study --- un prughjettu longevali di 75 anni di pruvucari a pinpoint ciò chì ci ponu esse u più cuntenti --- u direttore di 3 anni, longu studiu, George Vaillant, hà dichjaratu chì u pudeti hè chjaru: "A felicità hè l'amore.
Pruprietà "È dinò quì, quandu l'omu sò osservati è sperimentati è quizzed nantu à ciò chì ci faci l'amare l'amore, hè ... l'altri populi. Not all things, o ancu e esperimenti, ma e nostre ligami cù l'altri populi . più happiest .