Rissorse in Terapu à i Medicazione
Un attache di panicu hè un episodiu impurtante di scantu intensu chì prumovi e reazzioni fisici severi, cum'è una freccia di u ciuffu veloce è a carenza di respirazione quandu ùn ci hè micca un periculu veru o una causa apparente. Parechje persone anu parechje o dui attacchi di panicu in a so vita, è u prublema sferisce. Ma si avete avutu reciti di forti pane inesperu è passani longu pezzi in u pienu constante di altru attaccu, pudete avè una cunnizzioni chjamata disordinità di panicu.
U disordu di Panicu hè una disturbazione d'ansietta marcata da attaculi di panicu frequenti è spessu estremi. Questi attacchi di panicu sò isciuti da intense sentimenti d'ansietà è apprehensione è spessu interfire cù l'intemperiesi à ogni ghjornu per rinfurzà u risicu di avè l'attacche.
Sfortunatamente, ancu s'è l'attaczione di panicu sò temerari è l'disordine di panicu ponu influenza in ogni ugliu di a vostra vita, u trattamentu pò esse assai efficau, in quantu à reduciru u nùmeru di attacche è in rincoluzione a vostra qualità di vita.
Opzioni di trattamentu
Ci hè parechje scelte per trattà u disordine di panicu, è a più spessu una cumminazione di sti hè più efficace. I tratti pudete puru include tipi di psicoterapi, medicazione, cambiamenti di stili di vita è esercitu stress.
Psicoterapia
A psicoterapia hè a spina di u trattu per u disordine di panicu è hè u megliu trattamentu per a riduzione di l'incidenza di l'attacchi pànicu in l'avvene.
U primu passu in psicoterapia hè solu l'educazione; spiegà ciò chì succede durante un attaccu di panicu.
Claramente, basatu annantu à u nùmmuru di persone chì buscanemperienziunamentu d'urgenza per l'attacchi di panicu, pudete sentate sensazioni fisichi chì sò di grande preoccupazione. Un terapeuta principià per esse di ciò chì hè in u corpu, è cumu si a " rivolta o volu " rifuggiate questi sintomi.
I plantezioni di psicoterapia chì anu riditatu in a cura di u disordine di panicu include:
Terapia Cognitiva Behavioral
L'Associazione Psychiatrica americana suggerisce chì una forma di psicoterapu, chjamata terapia cognitivu-cumportamentale (CBT) hè a più efficace per u disordine di panicu.
A fisica cunnessitivu di cuntrollu rifletti l'impurtanza di i prucessi di cumportamentu è di penseru à l'intelligenza è di cuntrollu di l'ansietà è l'attacchi pànicu. U focu di trattamentu hè nantu à i cumpurtamenti inadegwate, obstructivi è dannuzii è i prucessi di pensamentu irrazziali chì cuntribuiscenu à a continuazione di i sintomi.
A Cbb compone di duie passi basi à tratta di u disordine di panicu. U primu hè di ricunnosce i pinsamenti negligenti è cumpurtamenti. Questa pò esse fatta in parechje manere di variate cun journaling a volte un rolu grande.
Quandu sò sti pensamentu negativi è i patti di cumpurtamentu sò identificati, pudete piglià mette prudente di sapè in modu di cambià di cumpurtamentu negligenti è pinsamenti. Un metudu usatu spessu cù u panicu hè a desensitizazione . In questa teknika, una persona hè prestu sottusa più è più à un stimulu induve panniculate finu à ch'ella ùn a più stimulatesu una risposta di panicu.
Psicoterapia Psicodinamica Focalizada Panic
A pratica psicodinamica di u panicu hè ancu efficace in u trattamentu di u panicu. U psicologicu hè terzana in a teoria psicoanalitica di Freud.
U focu di trattamentu hè per aiutà i clienti sò diventate di i so cunflitti e fantasies inconsciente è per identificà i mecanismi di difesa chì influenzanu a cuntinuazione di i sintomi. A u cuntenutu di a CBT, l'enfasi di sta terapia hè di scumparisce a parte inconsciente di a mente induve u pensamentu penoso è i ricordi sò stati almacenati.
U travagliu cù un terapeuta
A psicoterapia sò generalmente realizata da un counselloru espertu, travagliu sociale, psicologu o psiquiatre. Mantene in mente chì, cumu chì ci sò parechje persone in parechji meditali, ci sò quant'è parechje persunale trà i fornituri di salute mentale. A volte chì a ghjente deve "intervista" più di un solu prufece (avè una seconda opinjoni) per truvà u migliori terapeuta per guidà.
U trattamentu di disordine d'una Panic ùn hè micca una "reparazione ràpida" è una relazione di supportu cù un terapeuta vi farà longu per aiutà à fà u travagliu necessariu per restaurà a vostra vita.
I Medichi
I medicazione sò più spessu per u disordine di panicu include antidipresenti è anti-ansietà. Hè impurtante è di nutà chì se un antidipresurante hè ricumandatu, ùn significheghju micca chì u vostru duttore crede chì sì depressu. Tutte l'antidipressura sò travagliati alterendu unu o più di i seguenti chimichi di u cicciu ( neurotransmitters ):
- Serotonin. Stu chimicu di u girone playsu un rollu in modulare l'ansietà, l'umore, u sughjettu, l'appetite è a sexualità.
- A Norepinephrine, chì infruie u sonnu è a vigilia, hè stata correlata à a lotta o a risposta di l'estresse di u volu.
- Dopamina infruenza u corpu di u muvimentu è hè ancu cume chì anu intervenitu in motivazione, ricumpenza, rinforzu è i cumerci additivi . Tanti teorii di psicosi suggete chì a dopamina tocca à un rolu in sintomi psicotomi .
Antidipressanti
L'antidipresidenza utilizata per trattà u disordine di panicu sò sparati in quattru categorii principali. I medicini cumunitamenti prescribed are SSRI, incù MAO hè utilizatu pocu praticatu quandu chì altri medicazioni ùn anu fallutu.
- Inibituri selective serotonin reuptake (SSRI) - L- ISRI jaħdmu billi jżidu s-livell ta 'serotonin fil-moħħ. Esempii include Paxil (paroxetina) , Zoloft (sertraline) , è Prozac (fluoxetine) .
- Inibituri di reuptake di serotonin-norepinephrine (SNRIs) - SNRIs sò travagliati nantu à a serotonina è a norepinephrine in u core. Esempii inclusi Effexor (venlafaxine) , è Cymbalta (duloxetine) .
- L'antidipressanti triciclochi (TCA) - TCAs chì afectanu a serotonina, norepinephrine, è à una stretta menu, dopamine. Esempii include imipramine è amitriptilina.
- L'inhibitori di monoamine oxidase (MAOI) - MAOI averanu ancu inzergatu u panicu alterendu i chimichi di u cicculata. Esempi include Nardil (phenelzine) e Parnate (tranylcypromine). I MAOI pò esse difficiuli di utilizà è esse dumandà a persona per adherite una dieta rigretta è chì a medicazione pò interruzzione periculosa cù certi alimenti, bevande è altri medicazione.
Meditazioni Anti-Ansiette
L'anti-ansietite medicina, cum'è benzodiazepine, sò in pocu tempu usata a corto termini per l'attacchi di panicu, ma ponu fà diventà oghje in forma.
Pruprietà per trattà u disordine di panicu pò esse prescritu da un psiquiatre o un medica di primaria. A durata di a terapia di medicazione varia assai d'individu à individuu. Pò esse necessariu per qualchissia per continuà un regimumu di medicazione in tutta a so vita.
Assistenza è risorse
U disordu di Panic hè una cundite tratate è a maiò parte di e persone anu schistante reducione di sintomu significanti cù a terapia. Quandu u trattamentu più veloce, u pudere di prublema di sviluppà l' agorafobia , u più prestu pudarete ripiglià i vostri pedi è si veramente tornanu a vita. Amparate di e misura cumune per aiutà l'aiutu cum'è l' aiutu è i risorsi dispunibuli per i persone cun u disordine di panicu .
Sources:
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