Chì ci hè a definizione di emozioni secondarie? Sapemu ciò chì sò sti emozioni sò e picchì i persone cun trastornu di l'estressi postunatu (PTSD) è altre prublemi di salute mentale sò vulnerabbli à elli.
Definizione
L'emozioni secundanti sò reacciones emozionale chì avemu avutu à l'altri emozioni. Per esempiu, una persona pò avè cunvergettu cum'è cunzultu di diventà ansiosa o triste.
In questu casu, l'ansietà seria l'emozione primaria mentre a vergogica seria l'emozione siconda.
Emu emocioni securite sò spessu causati da e credenze chì avemu avè intesu staghje certu emozioni. Qualchissia pò crede chì questu anziu o tristu hè un signu di debule o dice qualcosa negativa cun ellu cum'è pirsuni. Per quessa, quandu chì e so emozioni sò spirimintati, i pinsamenti sò ghjustificati, chì accuminzanu l'emozioni secondarie. Perchè e persone cun PTSD sò spessu emozioni incongruvuli cum'è anxiety, anger , o teme , sò particularmente in riscu d'avè l'emozioni secondarie.
Cundizioni mudificà in e so emozioni
Siccomu l'emozioni secunnu sò spessu idee in u sistema di credevule, mudificà e credenze pò aiutà à purtà liticate emozioni secundarii. Un zìculu di particularità crescenu sughjetti chì i picciotti ùn chiancianu o picciotti ùn anu fintatu.
A razza pò ancu ghjucà un rollu in cume certu emozioni sò perceived. Un omu nìvuru pò esse crisciutu sèntelu chì ùn deve esse ingeratu, perch'ellu ùn scanta ghjenti.
Una donna asiatica americana si spetta cumporte d'una manera passiva per l'estereotipi raziali nantu à a so razza è u genere colectivamente. In u risultatu, queste individuu pò esse incunificate per sperienze à e so emozioni tabulati di i taburete è si sbattianu quand'elli facenu. Terapimu pò aiutà à quelli persone.
Cume u Terapiu pò aiutà
In a terapia, i pumudice anu da pudè apreghjunghje à sincerà i so sentimenti senza sensu
Puderanu esse studiatu chì senza sensu o emozione hè una mala emozioni. Puderanu ancu esse insignatu u valore di tutti l'emozioni, ancu di quelli chì puderanu falla incùmoduli, cum'è anger o tristezza. Inoltre, un terapeuta ponu signalà i consecuenzii negativi chì si sorgienu quandu a ghjente aduprà d'avè mantenutu l' emozioni à a badia, cumu si vultò à i droguesi, l'alkoħolu o l'alimentariu per l'automaticamente.
In a terapia, a ghjente cun PTSD è altre prublemi di salute mentale pò ancu apprehensione manufatti sanatorii à trattà d'emozioni chì a facenu incunificate cum'è l'esercitanu, manghjendu bè, journaling, meditating, adormighientemente, è esercitu u so sistema di supportu emutivu. Per prumessi a tècnichi di cursivu, unu pò amparà à fà observà i so pensamentu è l'emozioni è sia sienti chì i so sentimenti passanu.
Wrapping Up
Sì avete U PTSD o un altru diagnosticu di sanità mentale è sienti intimuriti da emozioni secondarie, hè impurtante per esse aiutà. Tentannu à evità di sti sentimi o à l'automaticamente di numb li pò purtà à l'abitudini autuditrutturi è i cumpurtamenti.
In una sucità chì hà longu valore silent, tippi forti chì e tempore tempurale senza avvicinamentu, pò esse faciule di crede chì avete cattutu sintimu emozioni chì a socie dice dice un povu.
In rialità, ùn hè micca falatu curta; sì umane umanu. Temi, còllera è tristezza sò longu parte di l'esperienza umana è sò sempre.