Ex-Smoker Michelle's Perspective in NRT
Certe volte i più prudutti cunsiglii da a so spettazioni diretta, cum'è in stu casu. Ex-smoker Michelle hà qualchì fumu cù l'aiutu di u peghju di nicotine . Ella detalla a so sperienza per questu quì sottu, perchè chì l'altri affullanti chì sò pronti à sfuci pudete avè una perspettiva cù l'utilizazione NRT.
Grazii per spartera i vostri pinsamenti è e so sapè, Michelle.
From Michelle:
Aghju vogliu cumprà a me spiriminta cù u parche di nicotine.
Aghju ricerciutu i diversi mesi NRTs prima di a me data di sera , è dicenu chì u parche era l'uttellu per ghjustu.
L'Associazione Pulmonaria Americana, l'Associazione Psychiatrice Americana, l'Agenzia di Pulitica di Salute è Ricerca, l'Associazione Corsa Americana, a Società Americana di Cancer, cù alzazione di parechje altri organizatori sanitarji, endorsinu l'usu di i NRT per a cessation du fume.
Quandu u parche hè usatu cum'è dirette, a nicotina hè assurdinata a lentamente da u sistema, è u parche di 21mg hè l'equivalente di circa 1 pack di cigarettes per ghjornu. Quelli chì fuma 10 o cume di cigarettes per ghjornu sò diretti à principià cù u parche di 14mg.
I parcorsi di i nicotine ponu crescate e so probabilitate di fughjenu u successu di 50 à 70 percentuale, è l'odds anu migliore ancu più quandu hè aggruppatu cù un'altra non-nicotina chì pò esce cume Zyban .
Sè vo site listinu per fughje, è vogliu usà u parche o un NRT altru, discute i varietà cù u vostru duttore prima di decide.
Vulete interessa di più nantu à i pussibuli effetti effetti di i NRT. Ci hè ancu contraindicazione per u patch com'è altri NRT, è ogni persona hà da fà una decisione infurmata nantu à quale (se anu) NRT per l'usu.
I NRTs sò efficausi secondu uveru cumu diretatu è quandu avete da esse imprudati à vultà.
Sì ùn vogliu micca veru di vultà à fumà è ùn sò micca dedicati à quella goal, u patch ùn saria efficace.
U patch, quandu s'utilice com'è diretta, offre una diminuzione graduali in nicotina, mentri i novi ex-fumatori travagliammu di l' aspettu psicologicu di quittà . Quelli chì si compite u rolu chì u pedaje juga in u prucessu di qualchì prublemu permette u benefiziu di l'approcciu passageru offerte.
L'Esperienze di Michelle cù u Nicotine Patch
I fumé 2 packs à ghjornu durante 15 anni. Partu da u peghjoltutu di u nicotine chjamatu u 13 di ghjennaghju di u 2002. Hè u primu tentativu à uitu, per quessa ùn ponu micca paiuncià u metudu chì aghju utilizatu à altri metudi. Ùn sò micca sapete quantu di u rolu chì u pedace hà sappiutu in u mo successu finu à quì, ma queste cose ùn sapemu:
- U patch ùn pusava più nicotina in u mo corpu di fumà.
- Ùn era micca addicted to the patch.
- Ùn era micca in nigazione.
- Ùn avete micca horrible nicotine withdrawal symptoms .
- L'ajuste fisicu à scansarii da un nivellu à a prossima era minimu è curta.
- Aghju pigliatu u parche, è ùn aghju micca un cigarette in più di 15 anni.
Eccu i me fatti. Would I have been as successful without the patch? Ùn sò micca sapete ... perchè ùn aghju avutu esse più incù incongruvante durante a prima settimana , è questu hè un momentu cruciale in u prucessu d'affittu.
Sapemu chì quandu facia mi mente di falla, mi vulia assicurà chì l'aghju datu a più bona a furtuna di successu, è per mè, chì significava usà u patch.
I NRT ùn sò micca per tutti, è crede chì i quelli chì decidenu di utilizà u parche o di qualsiasi altre NRT com'è sustitutu per fumarè nanzu cum'è cume strumentu di cessazione sarà diputatu. I fabricatori di NRT anu dichjaratu chì ùn sò micca cunsigliati per u usu di longu uso.
Quandu NRT sò usati com'è diretti, ponu aiutà à a ghjente di vittime à fuma.
Quandu i cigarettes sò addupirati cum'è diretti, mpidèmanu persone.
Ju applaud tutti l'avè successu à quettà fume, ma l'ubbittivu hè rializatu.
In ogni casu quellu chì hè quellu chì hè successu hè u modu bellu di quit.
Solu quit ... piacè.
Michelle hè ghjustu chì i NRT, o qualsiasi altre uttene di l'aiutu per questa materia, sò solu chì: aids. U ingaghjamentu per esse tedescu i vede da voi. Una volta chì hè in locu, qualsiasi sustegnu di l'uttene si prestu l'aiutu chì hà da significatu.
More from Michelle:
Depressione Quandu Quit Smoking
Fumare e Degenerative Dis Disease