Cunsiglii per sguassà a través di a cunversazione
Cumu spiegà u vostru, o un disordine bipolariu à l'altri? Eccu alcuni consiglii per aiutà urganizate u vostru pensamentu.
Sì semprici è Straightforward
U primu punta hè di scannà à i fundamenti. Spiegà chì e persone cun bundanza bipolari anu cambiatu di culumbuti, da elation à depressione, chì ùn anu micca bisognu à nunda di fà cù ciò chì passa in a so vita.
Spiejaru cume hè questu hè chì u disordine bipolari hè causatu per anormalità elettrokimica in u core, è micca un riflessu di u cumpurtamentu, i parolle, o l'umore d'amare. Chistu pò ancu esse un bonu tempu per stabilisce chì ci hè un vinu geneticu à u disordine bipolari, chì pò esse perchè avete una storia di famiglia.
Inoltre, sicondu a reazzioni di l'amorezza è l'intiressi, pudete vulerà scumparà u so disordine bipolari di più, scrissi cumu pudete sviluppà stati d'umani distinti, cum'è a mania, di depressione o un statu mistu. A definizione di st'acquazza pò esse utili per u vostru amatu, cusì ponu capiscenu megliu cumu si sentenu o per quale aghjanu a manera di voi altri.
Per esempiu, pudete esse tistimoniu chì a mania o manic ùn significheghja micca "crazy". Puderia, si tratta à i persone chì scrive emozioni forte è a energia estremita, è parvenu parlar rapidamente è ùn deve micca moltu dorme. Hè ancu un bonu tempu per discrìviri a vostra experiencia persunale di a mania, per esempiu, pudete fà esercitaramente quandu si trovanu in un episodiu manicò o forsi parle cusì rapidamente chì spessu ùn sanu senza sensu.
Impressa l'impurtanza di a Depresioni
Scrivite cusì chì un episodiu dipresivu in u disordine bipolari pò vede cum'è un amatu hè assai impurtante. Hè mpurtunatu ancu di sinsibilizà chì duranti questi tempi, u vostru amattivu vole à piglià in seriu è cercanu l'assistenza medica si parla di suicidiu, o l'anu preoccupatu chì site suicidi.
Studii Specìfici per Cuntinuà À L'Appenzione per Esse
Hè una bona idea di parlà à u vostru psiquiatre cù certi cumpurtamenti chì anu aghjustatu è da per sceglie i voce, per dì:
- "Ùn hè micca bisognu di u _________ [cumportamentu chì tù u vostru duttore accunsenu hè simpulvicu ma ùn era micca periculoso].
- "Se cumu cuminciatu ________ [cumpurtamentu chì u vostru duttore accunsente hè un periculu periculosu), chjama u mio mèdicu, o pigliate à l'uspidale".
Andate in u vostru disunimentu hè a vostra scelta
È ultimamente finu à voi quantu vulete parte di a vostra malatia cù l'altri. Pudete vulete descrizanu un simpaticu particular di u disordine bipolari chì vi faciule.
Per esempiu, forsi avete scumpressioni ingiustuti è inghjuliati. Questu pò esse un bonu tempu per scusassi per esse cusì affittuosu in u passatu - spiega chì avete bisognu di u medicazione per aiutà à cuntrullà i vostri risichi inghjulazione è chì ùn voi micca voi fugliassi.
Un altru sintimu chì pudete vulete esse clarificà hè un ciclistu veloce, cum'è i cambiamenti di l'umore d'esse ultimatamente felice un ghjornu per sottumessu à u prublemu, pò esse un spettaculu cusì per l'amare.
Pudete puru decide si vulete dì à i vostri amici ciò chì i medicazione (s) chì vi piglianu, l'effetti effettiali o averebbe sentate. Questu puderete aiutà à u vostru amatu chì l'entende è a vostra maladie megliu.
Mindimi di Debrunzione à u Bipolar Disorder
Hè ancu una bona idea per esclarirmince cuncepzioni cumuni di u disordine bipolari . Per esempiu, pudete esse tistimunianziu chì mentre a TV shows like to show people with disorder bipolari com criminali, solu un petit percentimu di elli sò sempre viulenti, è ùn site micca unu d'elli.
Un Verbu da
Ricurdativi, prima di pudè educà à l'altri nantu à u vostru bipolar disorder, avete bisognu di capiscenu a mo stessu, cusì acquistenu assai sapè cumu pudete è incuraghjenu i membri di a famiglia per leghje nantu à ellu ancu.
Infine, dà cunsiderà attente à quale è à quale extentu fate cumprà sti ditaglii assai personali nantu à sè stessu.
Ci sò quelli chì ùn simpricamente ùn capiscu micca, è hè vera.