I sònni pò esse fascinante, excitante, terrifying, o simplicemente astutu. Mentre ùn ci hè micca un accensu chjaru di perchè so sognu , i furesteri anu apprezzatu assai di ciò chì succè mentre noi sunnannu. Eccu 10 cose chì duvete sapè di i sogni.
1 - Tutti i sogni
Omi facenu. E donne facenu. Ancu i zitelli partenu. Tutti i so sognu di circa à dui ore per nutturna, ancu i quelli di noi chì dìcenu micca. Infatti, i ricerchi anu truvatu chì e persone di solitu parechji sòni ogni notte, ugnunu duie tipu duratu entre 5 à 20 minuti. In una vita tipica, a ghjente passene un media di sei anni sunnadi!
2 - Ma ti scurdate a maiò parte di i vostri sònii
Quantu u 95% di tutti i sogni sò prontu scurdati pocu dopu à vedutu. Perchè i nostri sòiu tantu di ricurdà ? Sicondu una tiuria, i cambiamenti in u core chì si trovanu durmendu dorme ùn sò micca sustegnu à a trasfurmazioni di l'infurmazioni è u almacenamiento necessariu per a furmazione di memoria. Scenzi di i cervi di i persone di l'altru ùn anu dimustratu chì i fronti frontiali, l'arghjintinu chì tocca à un rol decisivu in a formazione di memoria , sò inattivi duranti u sviluppu di u muvimentu veloce di u ochju (REM), u stadiu in quale si sviluppa.
3 - Not All Dreams Are in Color
Mentre a maiò parte di a ghjente rende sunnannu sempri in culore, ci hè un percentinu di i persone chì sustenevanu solu di sognu in biancu è biancu. In studii induve sònnii sò stati svegliati è dumandatu à selezziunà i culori di una carta chì incù parechji in i so sònidi, i culori pastellosi sò stati chjamati più freti.
4 - Omi è Donna Sona Amori Differenti
L'investigatore anu truvatu parechje diffarenzii trà l'omi è di a donne chì quandu si prisenta u cuntenutu di i so sònnii. In parechje studii, l'omi raportanu sunnatini in quantu arme sò più significativu di e donne chì e donne soani cun riferenzi à a robba più spessu di l'omi.
Un altru studiu amparò chì i sònii masculi tendenu à avè un cuntenutu più aggressivu è attività fìsica, mentri i sònii di e donne contivenenu più rigezione è d'exclusione, è ancu più di più di l'attività fisica.
E donne tendenu à duve sò più amichi di più chì portanu più caratteri. Quandu vene à i caratteri chè tipicu di aspittà in i sogni, l'omi u so sonniu nantu à l'altri omi darbatevuli quantu à spessu ciò chì facenu nantu à e donne, mentri li fimmineddi sò di sognu per i dui sessi.
5 - Animali Probabili Sognu
Avete vistu un cani di dorme chjudarà a so cuda o movia i so gnus durmi? Mentri hè difficiule di sapè ben sicura chì l'animali hè veramente sunnettu, i ricerchi anu crìdinu chì sia prubabilitatu chì l'animali hà veramente un sognu. Cum'è l'omu, l'animali passanu per u sviluppu di u sonu di u sonu chì includeu ciclichi di REM è di dorme non-REM.
6 - Hè pussibile di cuntrullà i vostri sònii
Un sonnu luciicu hè unu in quale site chì sognu chì hà sognu ancu s'ellu hè sempre duratu. Duranti stu tipu di sònniu, pò spessu diretta o cuntrullà u cuntenutu di u sonu. Approximately a mità di tutti i pirsuni pò ricurdà à migliurà almenu un esempiu di sonu lúcido, è certi individueldi sò capaci di uttene sòlidiu lucide con bastante frecuentance.
7 - Emotions Negative sò più cumuni in i Dreams
In un periudu di più di 40 anni, u ricchientu Calvin S. Hall hà riappratu più di 50.000 cuntatti di sognu da i studenti università. Questi rapporti vinìanu dispunibuli à u publicu duranti i 1990 è da l'alumni di l'Hall, William Domhoff. I cunti di l'umani palesanu chì assai emozioni sò esperimenti in i sogni, cumpresa a ghjocu, a felicità è u timore. L'emozioni cchiù cumuni emozati in i sogni era l'ansietà, è l'emozioni negativi, in generale, eranu assai più cumuni ch'è quelli pusitivi.
8 - U Populu Corsu Puderanu Sognu Visualmente
In un studiu di e persone chì anu persu cecu di u nascita, i ricerchi chì anu truvatu d'avè l'imaghjini visuale in i so sònni, è anu ancu avutu movimenti ocularu chì currelate cù u sonnu visuali. Ancu s'è i so movimenti di l'ochji foru sviluppati durante u REM ca i participanti videndu, i participanti cungrigativi annunziavanu a sensazioni di l'asempiu, ancu di cuntenutu visuale.
9 - Sò stati paralìticamenti duranti i vostri riti
REM sleep, u stadiu di u sonnu duranti a so passioni sònniu, hè carattarizatu da a paralisi di i musculari voluntarii. Perchè? U fenomenu hè cunnisciutu com'è REM atonia è impedisce di dà per esse attu straneru i vostri sònnii mentre dorme. Basicamenti, perchè i neurone motri ùn sò micca stimulati, u vostru corpu ùn si move micca.
In certi casi, sta paralizazione pò ancu traspurtallu annantu à u statu di u statu di vigilia finu à 10 minuti, una cundizzioni chjamata paralizzione di u sonnu. Avete sempre stimatu da un santu fantasiu solu per truvà micca capaci di movimentu? Mentre l'esercitu pò esse ghjustu, i sperimenti cunsigliate chì hè perfetta u normale è ùn deve dura solu pocu minuti prima di u cuntrollu di u muvimentu nurmale.
10 - Canti sogni sò universali
Mentre i sòni sò spessu influinzati per i nostri esperimenti persunali, i ricerchi anu truvatu chì certi temi sò assai cumuni in tutte culturi. Per esempiu, a ghjente di tutte e mondu sò spessu un sònniu per esse perseguitatu, à esse attaccatu, o di cascà. L' autri esperimenti di sònnii cumuni sò i manifestazioni di l'istruzzioni, sintimentu congelatu è incapaci di moviri, arrivatu tardi, vulendu, è esse nudu in u publicu.
> Sources:
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