Fighjure è cura per voi quandu un Cumpagnia Cumpagnia
Avete dumandatu cumu pudete copre cù una mamma ebbraria durante a festa, o cumu pudete aiutà? Avete amici chì l'avete infurmatu chì site un facilità per u vostru còmpiu? Truverete trovi avè li cunsiquenzi di u prublemu di u spiritu di l'amori? Pò esse difficili a sèntelu chì avete bisognu di mudificà quandu u anu amatu hè vicinu cù l'alcoolismu. Dopu tuttu, hè u so prublema, ùn hè micca? Por desgraciate, pudete cambià solu è l'unicu modu puderete interrottu è cambià u cursu di i vostri interazzione cù e persone cun u disordine d'abuso di sustegnu hè di cambià a vostra reazzione.
Quelli chì viranu o sò vivi cù alcoolichi attuale o qualsiasi pettu à l' addiction findu ch'elli anu influutu assai in a sperienza. Parechji volte, a frustrazione è a stressi pò esse pruvucatu da e vostre propiu azzjonijiet è scelte. Fà l'aghjurnà a vostra accusazione è a vostra attitudine in u prublema, pudete mette in una perspettiva diversa in modu chì ùn domina più u vostru pensamentu è a vostra vita. In certi modi, sapendu chì pudete cambià u vostru attuutu è l'attitudine hè capacitatu. Ùn avete più bisognu di cuntinuà à fà qualcosa di e cose chì fate in a vostra ballà cù una persona cù una addiction.
Eccu 10 cose chì vo pudete aduprà fà chì ponu aiutà à sullofarisce a prissioni.
1 - Blaming Yourself
Hè tìpicu per l'alcoolichi per pruvate à culpisce i so cerveza è di l'altri in u circondu, cumpresu quelli chì sò più cercati. Hè cumu a sentu un alcoòlicu dicendu: "A sola ragiuna ch'e aghju cerveza hè perchè ..."
Ùn cumprà micca in ella. Se u vostru amatu hè veramente un alcoòlicu, ellu ùn puderebbe nisiru ciò chì fate o dite. Ùn hè micca u to curpa. Hè addivintatu dipende à l'alkohol, è ùn hè nunda da entre ellu è a so droga di scelta.
2 - Avèndulu Personale
Quandu i alcoolichi promettenu micca mai drentu, ma pocu tempu dopu sò riturnati pà a pumu quant'è sempre, hè faciule simplice per i membri di a famiglia di ripiglià i promessi rotulati è si raghja personalmente. Pudete tende di pensà: "Sè ella mi piace à mè, ùn ùn hè micca minzogna". Ma s'ellu hà addivintatu veramente addicatu à l'alkohol, a so quaeree di u cirurgiunatu hà cambiatu à u puntu chì hè stata surprisa da parechji scelte chì ella faci. Ùn pudere micca esse in u cuntrollu di a so propria decisione.
3 - Pruvà à cuntrullà
Parechji membri di famiglie di l'alcoòlichi pruvate naturale di tuttu ciò chì puderebbenu pensate à avè u so amatu per aduprà. Sfortunatamente, u solitu rializeghja à allughjà i membri di a famiglia alchicaria chì si senti sola è frustrada. Pudete ancu dilla chì u sicuru hè qualcosa chì pudete fà, ma a realtà hè chì ancu i ciclichi ùn anu cuntrollatu u so bevande, pruvate cumu puderanu.
Ancu sapendu chì voi ancu vogliu aiutà à u vostru addicatu questu quand'ellu hè in mezu di una crisa. In realtà, questu hè spessu u tempu quandu a famiglia ùn deve fà nunda.
Quandu un abuser di alcuna alcuni alcuna critica, qualchì volta hè a ora chì a persone admette chì hà avutu u prublema è cumencia à intruduce l'aiutu. Ma si l'amici o i membri di a famiglia si pritanu e "salvà" a persona di a situazione di crisa, pò esanzà a decisione di uttene l'aiutu.
Let a Crisis Happen
Per quelli chì amare un addictu, hè assai difficiuli di retrocede una let la crisis si senti à u so puntu più strettu. Quandu i addictsi righjunghjendu u puntu in u so abusatu di sustegnu quand'ellu viaghjanu un DUI, perde u travagliu, o ghjunghjite à a cella, hè un cuncettu difficiue per i so amori chì l'accettanu chì u megliu pudete fà in a situazione hè di ùn fà nunda . Sembe d'andà contr'à tutti quelli credi. Sfortunatamente, questu induve u ciculu per ripetiri ... indefinitely.
Ùn avete micca di creà una crisa, ma u distaccu d'apprendre avarà da aiutà chì permettenu una crisa, una chì pò esse l'unicu modu per creà cambià.
4 - Pruvvidendu curvarla
Ùn fate micca borse, l'alcoholismu o a dependenza di l'alkohol , hè una malatia primaria, crunica è prugrissiva chì pò esse fatal. Ùn hè micca un prufessore sanitarea, è ancu s'è vo site, ùn avete micca a trasmissu a respunsabilità per trattà amici o membri di a famiglia. Ùn sò micca un cunsigliu d'abusu d'ingrossu per sustegnu, è dinò, ancu s'ellu hè, u vostru rolu ùn deve esse un cunsigliu. Avete succedutu à amà chì qualchissia chì ghjè prubabilmente passatu bisognu di trattamentu prufissiunale per rinvivitu sanu. Hè a rispunsabilità alcoòlica, micca u vostru. Ùn pudete micca guariscenu una malatia. Ùn importa micca ciò chì u vostru fondu passanu à esse, avete bisognu à l'aiutu di fora.
Alcoolichi anu da passà parechje staddi prima chì sò pronti per fà un cambiamentu. Unu un alcoòlicu accumenza di cuntemplà à vultà, qualsiasi azzjonijiet chì pigliate à "aiutà" a so ella esempiu spessu saranu a resistenza.
Ancu s'ellu ùn hè micca a vostra rispunsabilità per "cure" l'alcoholismu di l'amare, pudete esse interessatu di sapè qualcunu di e cose chì volenu i biaccheri di vultà , è ancu di quarchi cosa chì viaghjanu in modu di un alcoolicu per sobri . Pudete vulete cunsiderà una intervenzione familiaria . Ancu di circà à i modi di staging una intervenzione, piglià un mumentu per leghje infurmazione nantu à cumu cura di sè stessu, micca solu per ellu stessu, ma per chì hè spessu l'unicu modu chì una persona cù addiccione riceve l'aiutu necessariu.
5 - Quannu coprenu
Ci hè un belli in pirsuni di ricuperazione cun un alcoòlicu in a negazione chì briunà: "Ùn avete micca u prublema, ùn dicenu micca à nuddu!" L'Alcoolichi ùn sò micca avutu qualcosa di cunnosce u livellu di u so cunsumu d'alcool, perchè se qualcunu ùn sapendu tutte l'intarmedità di u prublema, puderanu pruvà aiutà. Se i membri di a famiglia pruvate "aiutà" (permettenu à l'alcoòlica) cummincianu per a so bè, è scusini per ella, ghjucanu in u ghjocu di u rete di u alcoolicu. U trattatu di u prublemu oghje è franjustu hè u megliu approcciu.
6 - Adupite Cumportamentu Inacceptable
Acepta u cumpurtamentu inaccettabilu accede generalmente cun qualchì pocu incidentu chì i membri di a famiglia scomparanu cù "A ghjustificazione di u pocu à beie". Ma a prossima pezza, u cumpurtamentu pò avè un pocu peor è più peggiu. Pianu pianu pianu chì accetta un cumpatore più inacceptable. Prima di capisce chì, pudete truvà in una rilazioni abusiva full-blown. L'abusi hè micca mai accettatu. Ùn avete micca accettà un cuntenutu inacceptable in a vostra vita. Avete sceltu.
Hè impurtante per a prutezzione di i vostri figlioli da un cuntenutu inacceptable. Ùn ùn vi micca tollerà alcune hurtful o negativu direttamente direttamente à i vostri figlioli. Questi messagi puderanu guariscenza duru à a psicanale di u zitellu. Protege i vostri figlioli, è ùn abbiace micca à mantene u vostru zitellu fora di qualchissia chì faciule è ùn rispetta u vostru frontiere. Cridendu in una casa alcoòlica permette a ciceroni duranti.
7 - Eseguitu esse ghjustificate
Un prublema di tratta di un alcoòlicu hè chì ciò chì pò esse parechje una aspettazzione ravizienta in certi circustanzi, pò esse micca ragiunevuli cun addicti. Quandu i alcochissi ghjuramentu à voi è à elli ch'elli ùn maiarà micca toccu à un altru drop, pudete esse naturali, cresce chì sò sinceri è ùn si pò micca bevedì. Ma cù l'alcoolichi, questa spettazione ùn hè micca pruduttivu. Hè ragiunatu chì cresce una persona chì deve esse sincera cun voi quandu a persona hè incapaci di ancu esse onesta cun ellu stessu?
8 - Living in the Past
A chiavi di trattà di l'alcoolismu in a famiglia hè stasera nantu à a situazione cum'è esiste oghje. L'alcoholismu hè una malatìa prugressiva . Ùn avianu micca un certu livellu è ferma quì à pocu tempu; cuntinueghja per agraru chjamatu à l'alcuni cunvince à l'aiutu. Ùn pudete micca permettà i disappruversi è i sbagli di u passatu per affettà e vostre selezziunità oghje chì e cirtezza hà cambiatu probabbili.
9 - Hà attivatu
Spessu, beni amici chì anu vulutu, in prova di "aiutà", facia veramente una cosa chì permette à l'alcoolichi per continuà longu i so strati destruzivi. Sapemu ciò chì permette hè è verificate chì ùn site micca nudda infurmazione chì sustene a negazione alcoòlica o impedisce di fà affruntà a cunsiquenzi naturali di e so azzioni. Parechje un alcoòlicu hà alcoltu à l'assistenza per quandu anu realizatu chì u so sistema permettante ùn era più in u locu. Pigliate un momentu per piglià questu quiz per vede s'ellu si permettenu un alcoòlicu.
Chì ghjè quellu chì permettenu un alcoòlicu? A risposta esatta di a situazione specifica, ma u solitu hè chì:
- L'alcoòlica ùn hè mai sensu u dolore
- Ci hè u focu di u cumpurtamentu alchicante
Per esempiu, se u vostru amatu passau à u patiu, è avete assistitu currettamente à a casa è à u lettu, solu sente u dolore. U focu hè diventatu ciò chì facia; hà trasfurmatu in un postu di ciò chì hà fattu, chì ghjè passendu. S'è in questa situazione, si svilò nantu à u pirou à a matina cù i so vicini, scoprutu da a finestra, è vene in a casa mentre tù è i zitelli sò sbagliati stati manghjendu l'oliu, hè stata di fà affruntà u dolore. L'unicu cosa chì hà partutu per ellu affruntà hè u so cumpurtamentu propiu. In altri dritti, u so cumpurtamentu, più di a vostra ricerca à u so cumpurtamentu, diventa u focu. Hè solu quand'ellu speria u so dulore chì ellu hà bisognu di cambià.
Consulenza naturale pò significà chì ti ricusate di passà ogni tempu cù l'alcoolicu. Questu ùn hè micca significatu o unkind à l'alcoòlicu, ma invece hè esse protetturale di voi stessu. Ùn hè micca u vostru travagliu di "cure" l'alcoholismu di u so carru, ma permettenu cunsiquenzi naturali per quessa hè un fattore chì pò spende à una persona da l'epica prekontemplazione à l'epica contemplativa di sopra l'addiction . U scopu cuntemplativu finisci cù a decisione di fà un cambiamentu, ancu i passi più avanzati cum'è a preparazione, l'azzione, è più tardi di mantenimentu è a probabilità di rinfriscenu sò abituati prima di l'addiczione hè cuntrullata.
10 - Perchè Assistenza per l'aiutu
Dopu à annantu di annunzià per l'alcoòlica è micca di parlà di "u prublemu" fora di a famiglia, pò esce daunting to reach out for help from a support group, cum'è Al-Anon Family Groups . Ma miliuni anu truvatu suluzione chì purtanu à a serenità in quelli reunioni. Va a una reunione d'Al-Anon hè una di questi cosi chì quandu pudete fà, dite "Avissi duvutu fà questu anni fa".
Prescription garantita per a Recuperazione
L'uttulu di u 2013 di u duminiu di "DMC Campfire" faciu un articulu dirigutu à e famìglie di addicti intitulé "Comu pò aiutu?" L'articulu nclusi chì DMC chjama una "Prescription garantita per a Recuperazione". Cose chì pudete fà cumerci per aiutà u vostru amatu. "
I seguenti suggerimenti sò adattati da a prescription di Dunklin per a ricuperazione. Ancu s'ellu sò adatti à e famiglie cristiani chì sbatezza à l'addiction, i principii pò esse appiicati da tutti:
A guariscenza vi esse capace di sferisce assai cose cumpresi:
- Ùn avete più di nigà a presenza di l'addiction à a vostra famiglia.
- Ùn avete più di cuntrullà l'usu di l'addicti.
- Ùn avete più da salvà l'addicti.
- Ùn avale da esse interessatu da i motivi di l'addictu à l'usu.
- Ùn avà ùn anu più d'accetta o scumpresse promessi.
- Ùn avete più di circà aiutu di u cunsigliu di u male infurmatu.
- Ùn avale da esse di nag, preach, cungex, o gestu.
- Ùn avete più necessariu di permettà à l'addicti abusu o i vostri figlioli.
- Avete micca esse vittima di l'addiction.
Look After Yourself
Pò esse pocu chì puderete fà per aiutà l'alcoòlica finu à quellu chì hè pronto à aiutà l'aiutu, ma puderete falla d'allughjà una problema di pumude di qualcunu impone i vostri pensi è a vostra vita. Hè bellu à fà scelte chì sò bè per a vostra salvezza fisica è mentale.
> Sources:
> McCoy, T., è W. Dunlop. Down on the Upside: Redemption, Contamination, and Agency in the Lives of Adult Children of Alcoholics. Memoria . 2017. 25 (5): 586-594.
> Timko, C., Halvorson, M., Kong, C., è R. Moos. Prucessi Sociale Esplica l'Avvanzi di Al-Anon Participation. Psychology of Behaviors Addicted . 2015. 29 (4): 856-63.
> Timko, C., Laudet, A., è R. Moos. Al-Anon Spirimintali: Avete prestazione di cuntinuazioni cuntinuviali per Seis Mesis. Reunione Americana di Abuse Drogudu è Alcohol . 2016. 42 (4): 441-9.