Una pianta, Saint-John's wort ( Hypericum perforatum ) hè statu chjamatu perchè i fiori gialli scurdati è dicìanu chì ciurenu per a prima volta annantu à l'anniversariu di San Ghjuvanni Battista. A parola "wort" significa "pianta" in Old English.
Perchè u persone aduprendu u San Giovanni?
A ghjente hà stati usu di San Giovannino durante seculi. Oghje, a popular herb hè spessu usata per facilitate i sintomi di a dipressione, ma hè ancu esse espluratata per i seguenti prublemi di salute:
- Ansietà
- Sintomi di menopausii
- Sindrome di Premenstrual (PMS)
- Affettu afectu di staghjoni
- A cessation di fumà
Un oliu fattu da San Giovannino hè statu ancu usatu topicamente per a cicatrizazione di ferita è per una varietà di altre cundizione di a pelle, cum'è eczema è hemorrhoides.
I vantaghji di San Giovanni
1) Depressione
Ancu l'averebbiunati di a patata di San Giovanni sò sempri analizatu, in generale, l'evidenza prupone chì l'ertu di San Giovanni pò esse più efficau da un placebo in a sburdà di depressione moderate à moderate. Un studiu 2015 pubblicatu in Annals of Family Medicine , per esempiu, hà sviatu per esse si antidépressure sò più efficau chì un placebo in un ambiente di primura. Per l'analizamentu, i scientifichi anu studiatu 66 studii pubblicati previamente (cun un totale 15.161 pitturi) è truvaru chì l'antidipressa è l'extracte di San Giovanni anu più effikau chì un placebo.
I prudutti di San Ghjuvunu fu assuciatu cù pocu abbandunanti per l'effetti avversi cumparatu à l'antidipressanti tricyclic è tetracyclic, l'inhibitorii di reuptake selective serotonin (SSRI), un inhibitore di riuptake noradrenaline (NRI), un inhibitore di riuptake di serotonin-noradrenaline (SNRI; venlafaxine) è noradrenergic è agenti spuntarii antidipressanti serotoningique (NaSSA).
2) Grandi Dipressione
A ricerca più diliziosu nantu à u Sanctus di San Giovanni è a depressioni di maestru include un rapportu publicatu in a Cochrane Database di Reunione Sistemiche in 2008. Per u rapportu, i circhieri anu vistutu 29 studii studi pubblicati previamente (cun un totale di 5489 participanti) chì palesanu l'effetti di San
Eppo di John à un placebo o medicazione antidipressantu standard per un periudu di quattru à 12 simane.
In l'analizamentu, l'autori di l'studiu truvaru chì i extracte di San Giovanni puderanu esse più efficau chì un placebo è eranu efficaisè com'è antidepresivu standard, ma l'arbe pareva avè qualchì effetti secundariu.
L 'auturi analizò annantu à l'analizà chì i studii realizati in i paesi di lingua tedesca (quandu San Giovanni hè stata di una longa stima è hè spessu cunsigliata per i meditazioni) informa risultati più boni chì studii realizati in Stati Uniti è altri paesi.
Eterni Effetti Oltri è Drogaglii
I prudutti di San Giovannino hè vintu bellu in drogherie, butteghe è e sanitarie, chì puderebbenu purtate chì u salvezza, ma l'arbe pò esse interaccorsi assai serii cù un gran numaru di medicazione cumune adupratu da a manera chì hè rotta in u furu (pò daveru l'effettu di a medica, ma pò ancu avè l'effetti di una medicazione forte).
Mentre chì a longa lista di i medicazione includenu antidipressanti, warfarin, medicina di a tez e fridda, immunosuppressanti, anticoncepcioni orali, medicazione per u cungru, cundizione cardiunale è HIV / AIDS, sedattivi, diluenti di u corpu, è antibiotici, è ancu assai erbe è suppulu, pudete cunsultà u vostru duttore è spiegatu prima di piglià cun qualsiasi medicazione o supplementu.
Invece di San Giuvanni, mentre chì tù pigliate ancu certu antidipressanti (o qualsiasi sustanzia chì ponu a serotonina) hè stata associata cù u sindrome di serotonina, una cundizione periculosa per esercitiva da un esercitu di serotonina. I sintomi pò include confusion, febre, hallucinations, nausea, perdita di a coordination musculale, suduri è timorità. Sì avete qualchissia qualcunu di sti sintomi, fendu a cura di San Giovannino è cercanu l'assistenza medica immediata. Certi supplements (cum'è 5-hydroxytryptophan (5-HTP), L-triptopanu è SAMe) pò ancu aumentà a serotonina è avè da esse evitata.
I prudutti di San Giovannino (o l'orali o tematichi) pò aghjunà a sensibiliità di a vostra pelle è l'occhi di u sole.
Sì avete una cundizione o sò tomba a medicazione chì aumenta a sensibbilità di a pelle di a luz di u sole, parlate cù u vostru duttore di ponderà i risichi.
In studienti pubblicati, l'effetti effettiali più cumuni à l'usu orizontale di u cortu di i supplite parfetti di San Ghjuvenu include stomacu upu leve, reazzioni allergii di a pelle, cansancio, inquietude, anxiety, disfunzioni sessuale o erettili, marvellità, fotosensittività, vivid dream, Diarrhea, pezza, bocca seca, a malatia di u ferrimentu. A psicosis hè un effetti secundariu raru but possibili. L'effetti sekundare assuciati cù l'usanza tòpica includenu rash.
Sò sì fatta incinta, allargatu, avete a cunciperà, o chì vo vulete piglià contraceptivi orale, hè impurtante di parlà cù u vostru duttore prima di piglià a fede di San Giovanni.
Ci hè un preoccuppatu chì u patrimoniu di San Giuvanni pimpera i sintomi in i persone cun u trastolu d'ipidificitivu ipideritivu (ADHD), u disordine bipolari (pò pisà a mania o acelerà a cicculata), diprissioni più grossi, schizofrenia (poterà aumentà u risicu di psicosi ) è a malatia di Alzheimer. Ùn deve esse micca pigliatu da persunanti di trasplante d'urganu.
I prudutti di San Giovanni ùn deve esse micca presu in dui settimani di prima di una cirugia chjamata. Certi corsi cautione chì l'usu di u patrimoniu di San Giovanni per sei mesi pò causà cumplicazioni di cori in a ghjente sottusa a cirurgia cù anesthesia.
A Bottom Line
Sì o qualchissia chì cunnosci oghji hè stà cun diprissioni, pudete esse cercate parechje scelte per gestisce i vostri sintomi. Mentre a ricerca in San Giovanni hè prometitiva, hè decisu chì u vostru travagliu cù u so cumpagnu di a salute è discute per esse appruvatu per voi, invece di pruvà à u vostru propiu. A dilettenza o u trattamentu standardu perchinu pò esse cunsiquenzi grave. In vista a lista larga di interaccesi di droga, possu ancu impurtante chì vi dite à tutti i vostri fornituri di salute è a vostra farmariistu per verificà chì ùn avete pigliatu nunda chì puderia interagisce cù San Giovanni.
> Sources:
> Linde K, Kriston L, Rücker G, et al. Eficazità è Accèbbiltà di i Trattamenti Farmaculoggichi per i Desordresi Depressivi in Cura Primaria: Analisis Sistemàticu è Meta-Analisi di Rituazione. Ann Fam Med 2015 Jan-Feb; 13 (1): 69-79.
> Linde K, Berner MM, Kriston L. St John's Wort per a Gran Depressione. Cochrane Database Syst Rev. 2008 ott 8; (4): CD000448.
Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.