Quantu a Salute à ognuna di dimensione pò aiutà à a malatia di u Disorder Recovery
E disordini alimentani ùn sò micca solu nantu à a magia di corpu . Nè sò solu risidenti in risposta à pressioni societali per esse ghjustu . In fatti, i disordini di l'alimentariu date à u nordu è u 13 è 14 seculu, quandu era documentatu chì e donne anu dejunatu per demostrà a devozione religiosa. In ogni modu, oghje u disordine di l'alimentariu si succorsu in u cuntestu di una società obsessedata da a primura, teme da a grassa, è permeata cù a cultura di dieta.
Hè a ruscatura più difficliosa.
Diet Culture Impacts Disorders alimentarii
Ci hè parechje trastornamenti mentali chì e cumpurtamenti di a cultura ammira è valori quant'è assai u disordine alimentariu. A genti cumunamenti elogera da persone cun i disordini ristritivi di e nutizie per u so autore-cuntrollu è u successu à a dieta o un impegnu à l'exercitu. Imaginassi chì si trottu per i sintomi d'altri disordini, cum'è a preoccuperia excessiva o l'incapacità di risparmià di u lettu per causa di depressione? Quandu si fate normale per discussioni di ogni ghjornu à guveru circa i suggerimenti di dieta o da a vergogerie di tastà un alimentu savore, a ricuperazione diventa ancu più difficili.
Ricerca à Stigma di Pesce
I focuse in eradicà l'obesità conduite a discriminazione è stigmatization di e persone chì vivenu in corpi più grande . Invece, stu stigma accumpagna numerosi cunsiquenzi psiculichi negligêii è di salute. I so studii anu dimostratu chì l'estigma di pisu aumenta l'imaghjini di l'alimentari insalubbliche, cumprate u binge eating-reduces a participazione in attività fisica.
L'estigma piscu hè statu ancu esse rializatu à purtalla à a dipressione, u stress, a stima d'autoreità è a corpu negativu. Infatti, assai di i consulatimenti negativi di salute ecumènitu attribuiti à u pesu più grande sò cresce chì anu aghjustatu da u pesu di l'estigma stessu.
Investigazione per u Pescheria
A maiò parte di l'individui ùn sò micca stati capaci di mantene a perdita di pesu longu.
Cumpressioni indicanu chì micca più di u 20% di i participanti chì cumpitenni intervenzioni di stili di livellu basatu in pesu mantene sta perdita di pisu annu dopu. À u secondu annu, u percentualità pò più. A ricerca mostra chì dopu à cinc'anni i participanti riclanu, di media, u 77% di a so perdita di pisu iniziale. Dieters sò spessu torna ancu più di quelli pardini iniziali: un fenomenu chjamatu "di dietetting up the scale".
A fallimentu di dieti pò ancu guvernà à u cicuru di pisu: periode alterna di perdita di pisu è di pisu. U cicittu di pesu hè statu dimustratu per conduce à prublemi psicologichi è di salute. Inoltre, pò assicurà un gastu energeticu metacrugicu reduciu, chì fa ricurdà più prubabile.
Ciò chì hè Salute à ogni tulu?
Salute à ogni talla (HAES) hè un avvicinamentu per a salute chì cambia l'enfasi da u pesu à a salute. Hè una nova filusufìa chì hè sviluppata primuramente da a fini di l'anni 1990. Hè sustituita da l'Associazione per a dimensione di a diversità è di a Salute (ASDAH), chì ghjè propiu a frasa cum'è marca traduttu.
L'obiettivu primariu di l'HAES hè di prumove cumpurtamenti sani per i persone di tutti tullenzi. HAES hè stata sola à cinque principia:
- Inclusività di Pesu: l' accettazione chì i corpi naturalmente venenu in una varietà di formi è di dimensioni, è micca nimu di corpu hè intrinsicamente megliu cà qualsiasi altru corpu di corpu
- Salute Enhancement: u focu in a salute, in quantu à u pesu è l'assistenza à disparità supplementarii chì contribuiscenu à a salute cum'è fatturi ecunomichi, sozialità, spirituali, emotivi è fisichi.
- Cusì Rispettatu: ricunniscenza di preghjudiziu in pisu è di discriminazione per u pesu, è l'ingaghjamentu per travaglià in a so fini. Questu inviste l'adopzione di una lente intersezzione per capiscenu l'identità distinta cum'è a razza, a dimensione corpuscule, u genere, l'identità sessuale, etc.
- Eatte per u Benessere: una alimenta flexitivi, individuali in basa di fami, sazziettità, prublemi nutricionale è piacè di i guerrie di fora di fora esterni diretti nantu à u cuntrollu di pesu.
- Movimentu di rinfurzarà a vita: incurzzione di e diventate attivitati fisichi per i persone in una varietà di corpi cù una gran varietà di capacità, à u sensu chì vulete participà.
L'aiutu di l'aiutu di ricerca?
Diversi provi clinichi chì parigianu HAES à u trattamentu di l'obesità convenciali sò rializati. Evidenza di issi sei studii indica chì un accordu di l'HAES hà purtatu à i misuri fisiulogichi, cumportamentali è psiculogi. Subjects exhibited statistically and clinically relevant improvements in the blood pressure and blood levels of colesterol. Hanu ancu dimustratu l'attività fisica aumentata è diminuite sintomi di disordine di e nutrimentu è avianu aumentatu l'autoestimu.
Nisun studiu ùn anu truvatu cunsiquenzi negattivi per l'aiutu di l'HAES. Oggheri chì avianu intervene intervene à l'HAES parevanu stari in u prugramma più longu. Questu hè prometitivu, cunziddiamenti chì i maladie in i prugi di perdita di pisu spessu abandone
Cume una APPENDIA HAES Avvicinò cù Recuperazione
A recuperazione di pesu hè un prerequisite per a recuperazione da l'anoreksistia nervosa. A parti di a necessità di restituzione di u pesu perdu per i maladieti cù disordini ristritivi di e nutrimentu, u trattamentu di i disordini di l'alimentazione ùn deve micca impurtate affruntà di issues di pisu.
A perdita di u pesu ùn hè micca pruvata à effettuà per i malattrici cù u disordine di malice . Ci hè una evidenza cresce chì l'individui chì pruvate per pèrdite pisu è mantene un pesu suprimit, perchè un pesu più basso à un pesu più altu di u precedente, sò in u risicu per risicu per u trastornu alimentariu è a bulimia nervosa . I particulari cù bulimia nervosa chì sustene un pesu suprimitatu sò menu puderenu di ricuperà solu. Un persistenti persunale di limità l'allungamentu di pisu o perdente di pesu pò mancaie è mantene e cumpurtamentu di disordine di iegge. A ricerca mostra chì l'enfasi continuatu nantu à a perdita di pesu per un'obertà pò diri à a preoccupazione di l'alimentu è di u corpu , di i disordini di l'alimentu, di l'estigma di pisu, è di l'autoestima ridutta.
U pensamentu convenciale suggerisce chì u sensu badu annantu à u corpu di l'unificatu i motivate mudelli di cumportamentu chì prumove a perdita di pesu; In fatti, u cuntrariu hè vera. Cundannà malatu à u corpu di u corpu di cumpurtamentu cumpurtamentu distruttente. In contraste, l'accettazione di corpu pò aiuta per aiutà promettenu cumpurtamenti salutati.
Renunzienze di u pensamentu di dietetica è tornendu l'alimentu pruibitu in a so dieta pò esse un sfida formidigliu per i pazienti circundati di l'amici è di a famiglia chì si parlanu di pèrdite pisu o evitenà certi alimenti. Adopting a HAES idee ponu sfida à a venerazione di corpi più finos è promossi l'accettazione di corpu.
L'HAES s'appronta à u focu di u focu da a risuluzione di tematichi di pesu à a risolta di u malcontenditu corpu. U numineghja à accettà u puntu di cuncettu di u corpu: u pesu à u quale u vostru corpu hà da tene di ritornu, quandu ùn vi ritruvate micca per a perdita di pisu è dinò à risponde à i vostri pezzi naturali di u corpu per a fami è a pienezza; u pesu à quale tornate trà dieti; è u pesu chì mantene senza gran effort. Questu hè u pianu chì u vostru corpu vogliu esse.
Mentre chì un APPRICe HAES ricunnisciisci una correlazione entre u pesu più altu è certu cundizione medica, quistione si sta rilazione hè puramente causale. I dati suggerenu chì u modi di u compuliu pudete ghjucà un rolu più impurtante in l'impresa di salute à a pèrdita di pisu. Sapemu chì a perdita di pisu raramente funciona, è quandu si fa, a persone pèrdite solu una modesta quantità di pesu è mantene ancu menu di questu. ¿Se trata de una pérdida de peso, más bien que un fin importante en sí mismo, un resultado ocasional e incidental de melloras en materia de saúde impulsadas por estes comportamentos?
Ogni corpu hè diversu. L 'umani venenu naturalmente di tutte e variità di formi è di grandezza. Pò esse difficiu sapè questu quì à un mondu induve pupi chì i nostri figlioli ghjucanu cum'è sò tutti bianchi è svelte. A forma è a dimensione di i nostri organi sò largamente determinate da a genetica, cum'è u culore di i nostri ochji è di a pelle. Un avvisu di HAES permette di fiducia in u vostru corpu à mantene a dimensione di u corpu è a forma chì hè bella per voi.
L'appressu di l'HAES favurite à intuitivo avè intesu à manciari, à sente, è aghjenu nantu à a fami di u famu internu è di i sàttii è i preferenzi. Quelli chì sò in ricuperazione chì anu permessu di e normi di a dietetta straniera proscriptive per impunite e decisione di l'alimentari sò particularmente aiuti da l'attrazzu HAES. HAES hè ancu cunsigliu cum'è un muvimentu piacevuleghju-esercitivu per l'uggettu di piacè più di pèrdita di pesu. L'eccezziunale di u perdimentu di u pisu hè sfida per parechje malatie cù i disordini di e alimentariu.
Cumu puderei sapè nantu à HAES?
Ci hè parechje manere di sapè più nantu à HAES. Vede e seguenti recursos.
Websites:
- L'Associazione per a dimensione di a diversità è a Salute (ASDAH) furnisce parechji risorse pedagogichi è una lista di i fornituri.
- L'appiccatu di l'HAES, Registru è Ricerca ancu cuntene i risorse è u regnu di u prufissiunale.
Video:
- U prugramma cù Canelli per l'Associazione per a dimensione di a diversità è a Salute hè un video animatu chì espone u limitazione di a ricerca in attuali nantu à u pesu è a salute
Libri:
- Salute à ogni tighja: a Verità A Ghjustu Surprising About Your Weight , da Linda Bacon, l'indirizzi di u pianu di i miti à pettu è dà a scienza behind HAES.
- Risponsabilità di u corpu: Quali libri di salute di e convenzione Pettendu micca, fate l'impadite , o solu Fate à sbaglià à pocu pezzu , da Linda Bacon, PhD è Lucy Aphramor, PhD, RD includenu l'ultime science di dieti è di salute è perchè di qualchì dieti falla. Insegnà cumu adopà un accostu HAES.
Ci sò ancu parechje bloggiani è gruppi di suciali cumunitati è centri in Salute à ogni tagliu. Pruvate a circà per #RAES online per truvà cunnessione.
> Sources:
> Bacon, Linda, è Lucy Aphramor. 2011. "Cunducimentu di pesce: evaluendu l'evidenza per un Paradigmu Shift" Nutrition Journal 10 (ghjennaghju): 9. https://doi.org/ 10.1186 / 1475-2891-10-9.
> Penney, Tarra L., è Sara FL Kirk. 2015. "A Salute à Ogni Dimensione Paradigm è Obesità: Missing Evidence Empirica May Aiuttà Push the Reframing Obesity Debate Forward". Revista Americana di Salute Pública 105 (5): e38-42. https://doi.org/ 10.2105 / AJPH.2015.302552.
> Puhl, Rebecca M., è Chelsea A. Heuer. 2010. "Obesità Stigma: Considerazioni Importanti per a Salute Pública". Revista Americana di Salute Pública 100 (6): 1019-28. https://doi.org/ 10.2105 / AJPH.2009.159491.
> Tylka, Tracy L., Rachel A. Annunziato, Deb Burgard, Sigrún Daníelsdóttir, Ellen Shuman, Chad Davis è Rachel M. Calogero. 2014. "L'Approach Mediu di Pesu Inclusive versus metteurazione per a Salute: Avà l'Evidenza per a Primaurizzioni di u Benessere per a Perde." Articule di ricerca. 2014. https://doi.org/ 10.1155 / 2014/983495.