Comu a gente risponde à una crisa?
I razii psicologichi à una crisa o avvene traumàticu varienu dece de persona à persone è i sintomi è i reati di reazzione sò normalizate per ogni individuu.
Risponsioni Psychological Comuni à Traumatic Events
Perchè e risposti sicurizii varienu per ogni persone, hè impurtante chì quelli chì tratanu o vivenu cù e persone sottuffendu una crisa capiscenu a ricunniscenza di i reazzione cumuni à un avvenimentu traumàticu.
I Reacions can include changes in behavior, benessere fisicu, salute siculogica, mudeli di penseru, credi spirituali è interazzione suciali. Questi signali, sintomi è reacenzi sò risposti sicurizie cumuni à una crisa o traumatic event. Alcuni di elli include:
- Incredulite
- Emotional numbness
- Nightmares è altre altere di u sonnu
- Anger, malgranza è irritabilità
- Spensità
- Negation
- A culpa
- Panic
- Addulurate l'obsessive
- Trasmissione soziale
- U utilizatu di l' alkoħolu è di l'droga
- Isolatu o rinunzialità d'altri
- Disinterest in attività previa
- Chianci
- Dormitù assai
- Dulore
- Quistione o religione
Risponsioni Psychological Comuni à una Crisci Actuale
Albert R. Roberts descrizanu e carattaristichi di e persone chì sò attualmente passendu una crisa o traumatic event. Cumu includunu:
- Principiu di ricanusciunu chì ci hè una minaccia
- Scopre chì l'estresse è u traumatismu di l'avvenimentu ùn pò micca esse trattatu cù l'utilizazione di e capacità di sapè
- Esperienze u scantu, cunfusione è stress
- Sò sintesi di distress è discomfort
- Intruducendu un statu di sbilancu induve a situazione crisa pare micca insurmountable
Comu pò aiutà à qualcunu via Trauma o Crisi
S'ì qualchissia sapete chì ha statu o si passa per un eventu tragumu o crisa, ci sò manere chì pudete aiutà, cumprese:
- Hè stata dispunibili à sente
- Rassicendu chì hè salvata
- A aiutà cù e cumpagnie di a famiglia, cum'è shopping, cleaning, cooking, o cura di i zitelli
- Spending time with her
- Ùn pigliate emozioni negativi o esaltura à u core
- Fugging him to get plenty of rest and to eat well
- Assicuratevi ch'ella hè stata tempu per ella stessu
- Ricunniscennu u so soffrenu è favurizendu è sustene a so capacità di trattà
- Assicuratevi chì hà altre persone supportu è / o rete in a so vita
- A aiutà alcuna ricuveria quandu hè u tempu d'uttene fora di l'aiutu
U trattamentu pò esse bisognu
U cunsigliu di crisi pò esse assai benefiziali per aiutà à e persone per trattà l'effetti negattivi di una situazione crisa. Mentri a maiò parte di l'avvenimenti di crisa sò time limited, l'esposizione longu per l'estressuri è i traumatichi ponnu purtari à u trastornu di l'estressi post-traumatichi (PTSD) è altri ansi. I particeddi chì suffrevanu di e PTSD prufessiunni passiunanti, pescoli, disturbi di u sonnu, è altri sintomi, chì spessu saranu cusì severi chì interferenu cù a vita di u ghjornu. Mentre a PTSD hè un disorderitu seriu, i psiculoterapia è i medicazione sò tratti spessu effittivamenti.
Per desgraciate, parechji persone chì anu fattu per un disastru o avvenimentu traumàticu ùn pensanu micca chì necessitanu aiutà ancu se ricanuscianu l'angustia psicologica.
Perchè u risicu di PTSD è di altre prublemi di salute mentale hè crescitu, hè impurtante per esse stimulà e persone chì anu fattu per un disastru, crisa, o traumu per circà l'aiutu.
> Sources:
> Centri di Coordinazione di l'Area Geogràfica Naziunale. Reaczioni à Crisi è Traumu .
Roberts, AR. Una dimarchja di a teoria di crisa è u modellu di intervenzione. In Crisis Intervention Handbook: Assessment, Treatment, and Research . 4 ed ed. New York: Oxford University Press; 2015.
Dipartimenti di l'Umanu di Veterani. PTSD: Centru Naziunale per PTSD. Intervenzioni di Salute Mentali di Disasters. 23 di ferraghju 2016.