Avè qualcosa chì avete PTSD
Avete statu pocu statu diagnosticatu cun trastornu di l'estressu postraumàticu (PTSD), è chì pensanu di diventà a vostra diagnosis di PTSD à qualcosa? Questa pò esse una sperienza stressosa, cum'è una positiva.
Quandu qualchissia ampara chì anu PTSD, ùn pò micca esse chì sorpresa. A rividenza di u diagnosticu pò esse una sperienza positiva. A ghjente pò esse cunsulazione da u fattu chì ci hè un nome per u numuru di sintomi chì anu avè travagliatu.
U diagnosticatu cù PTSD pò ancu esse un sensu di sperenza. Ancu se a recuperazione da l'EFTP pò esse una stonda longa è difficiuta, ci sò parechji tratti efficaisamenti per u PTSD.
In ogni modu, PTSD pò ancu esse assuciatu cù qualchì estigma . Hè per quessa, qualchissia pò vede u PTSD cum'è un segnu chì sò dèbuli o danucati in qualchi modu. Puderanu a vargugnate di avè u diagnosticu o vede com'è a so tortu, cum'è s'elli facianu qualcosa per causallu. Fora di fora puderà crede di quellu di quelli diagnosticuti. Per via di cunsiquenza, e persone pò esse diventate i so diagnosticamenti à e persone chì sò vicinu, cum'è a famiglia è l'amichi.
L'impurtanza di dicenu à l'altru Cumu a vostra PTSD
Semu diventendu chì avete PTSD à e persone in a vostra vita (in particulari i amatori) hè impurtante. I amate pò esse una excelentesa fonte di sustegnu sociale, chì hè stata trovata da ottene veramente benèfica per i persone cun PTSD . A susteguerita sociale pò accelerà a risuranza da u PTSD è aiuta à qualchissia sopr'à l'effetti di un eventu traumaticu.
Eppuru, dicenu à l'altri about u vostru diagnosis di u PTSD pò esse una cosa difficiuli è stressanti à fà. Eccu alcuni consigli chì ponu fà u prucessu di diventà a vostra PTSD à i amici un pocu più faciule.
- Impara u Diagnostu di PTSD
Prima di dì à qualcunu di u diagnosticamentu di u PTSD, hè impurtante chì capiscenu u diagnosticu. Sapete ciò chì puderete di PTSD. PTSD hè spessu malinterpretatu, è hè assai possibili chì i vostri amici anu pussutu parechje dumande nantu à a PTSD. Assicuratevi di pudete indirizzà quelli dumanni o, almenu, diretta direttamente à i risorsi per risponde à e so domicilii.
- Identificà e persone per voi Trust è chì pò furnisce Support
Ùn avete bisognu à dì à tutti cù u vostru PTSD. Quale duvete dì? Aduprate l'infurmazione cù questi chì anu da esse intelligenza, di fiducia è di supportu. Ci hè una quantità di caratteristiche chì vo vulete circà in u stabilimentu di una fonti di sustegnu sociale. In cunvinzione di chì di parlà di u diagnosticamentu di u PTSD, pruvate à vede quellu chì in a vostra vita hà assai cumpagni. - Ajuta un tempu per dì à l'altri
Dopu avè identifienu quale avete da sapè à u diagnosticamentu di u PTSD, assicuratevi di mette un bonu tempu per fà. Dà qualcuni à u diagnosticamentu di u PTSD pò esse una cosa estressiva à fà. Pò esse incùmodu è / o ango ansportante per voi. Pò esse una sperimentazione emotiva per i dui pupulazioni implicati, è verificate chì fate in un locu è à un tempu chì ùn hè micca sforzu di tene. Invita un amicu per tè. Pigliate un membru di a famiglia à lunch. Vulete crià una situazione chì duvete l'indivìdiu di u persone. - Pudete sceglite ciò chì diventerà
Ùn bisogna à dì à i vostri amanti tuttu. Per esempiu, ùn avete bisognu di discrive infurmazioni specifiche à u vostru averebbi traumàticu. Sò in cuntrollu - ciò chì daveru hè chjucu. Dàteli abbastanza infurmazione per capiscenu u diagnosticu è ciò ch'elli ponu fà per aiutà. In casu chì qualchissia vi dumanda una pregunta incòmoda chì ùn vulete risponde, hè perfettu à l'accordu di fà di dì: "Senteraghju, ma ùn sò micca pronto per parlerà quellu chì". Preparate primachjenu per vede cun qualche cosa chì puderete dì chì quellu chì deve una pregunta chì vo ùn vulete risposta.
- Eliminate Confusion About PTSD
Bè preparatu per dà i fundamenti in u PTSD. Dite qualcunu chì i sintomi sò in a PTSD è per quessa. Sì dite à qualchissia chì deve esse furnisce u sustegnu suciale, hè impurtante chì anu una bona fundamentu di a cunniscenza à u PTSD. Hanu bisognu di capiscenu per quale certi sintomi è cumpurtamenti si trovanu, quantu s'assumiganu, è cumu si pò indirizzà. - Talk to Others with PTSD
Se sapete altri pirsuni cun PTSD, parranu cun elli per vede cumu si svilicanu u so diagnosticu à i carchi. Chì ci hà travagliatu bè? Chì avìanu fà di manera diversa si avianu a falla? Pudete mette alcune valuosu infurmazioni da l'esperimenti di l'altri cù PTSD o quelli chì sèrviri di PTSD.
- Preparate in u Casu Ùn Avete Un Entendre
Infine, preparate per a pussibulità chì qualchissia ùn devi esse di supportu o capitu di ciò chì vi vene. Certi voti ùn pò micca esse pronti à sente ciò chì tù avete per dilli. Questa puderia esse una sperienza assai difficili per u scontru, è hà a pussibilità per avete sentu vrigugnà o vargogna. Puderà ancu impedisce di prupone u sustegnu di l'altri. Prima di dì à qualcunu di u vostru PTSD, assegureve chì avete qualchissia sapienti d' averebbi praticate per trattà a pussibilità chì qualchissia ùn devi micca a risposta chi vulete. Fate riguardu chì hè questu nantu à elli, micca micca.
Ricurdate, sì in cuntrollu
A fine hè impurtante perchè per sapè chì ùn avete micca diventerà a vostra PTSD à qualchissia prima chì site prestu. Tù in u cuntrollu. Tù deve decide chì puderà divulgerà u vostru diagnosi à quandu.
PTSD ùn hè mai un signu di debule, è ùn hè micca a culpa di a persona cun u diagnosticu. Circate cun e persone chì capiscenu, cura è sustegnu, ponu reduci assai l'stigma per un diagnosticamentu di u PTSD è l'aiutu à ricuperazione . PTSD pò esse un diagnosicu difficultu per trattà. In ogni modu, a ricuperazione hè definite possibbili.