Ùn parechji pirsuni cum'è e armi. Quandu parechji persone vedenu unu, anu una reazione di pruvà per ammazzalli l'aranciu in ghjiru da questu. Mentre chì l'arachnophobia, o teme à l'aranciatura, hè una di e fobie specifiche più cumuni, ùn tutti chiddi chì ùn disgrazzi micca di l'aranne sò à scopre una fobia.
Una persona cù l'arachnophobia andarè à grandi longevuli per assicurà chì ùn hè micca esposta à una spidera.
Pudete esse disposti à participà à e attività chì portanu un risultu elevatu di esposizione à l'aranci, cumu per andà in un sotondimentu induve vide in viande d'armi. A persone cù fobia hà un timore persistente è eccessivu chì interferiscenu cù u so funzione.
I sintumu di l'ariafugia
Sì avè avete l'arachnofobia, pudete esse ghjustificatu di u vostru modu per assicurà chì ùn vene micca in cuntattu cù una aranciu. Se trova una spider in a vostra casa, pudete ritirisce in una di duie manere: o chiancennu e si fallevanu o glaciali in u locu. Pudete avè incapaci à tumbà o nassa l'armi solu, base in un amicu o un membru di a famiglia per salvà da a situazione. Sì vi sò sola, pudete fà esse da a casa solu di trattà cù l'armi.
Eventualmente, pudete truvà limità a vostra attività in un tentativu per evità l'aranne. I sguardi è campi di acchjate pò esse difficili o impossibili per voi.
Pudete ancu teme visitate u zoologistu o participendu in sportivi chì implicanu l'estremu fora in un campu.
Cause di archnofobia
I sperimenti sò ancu incertu chì prupone l'arachnofobia. Ci sò uni pochi tiurìi. Una di e teori più cumuni hè stata prisendu da i psiculogi evoluzione . Sta vera suggerisce chì l'aracchizufia era una tècnica di survivanza per i nostri babbi.
Siccome a maiò parte di l'aranci sò venenu, ma a maiò ùn ponenu micca una minaccia per l'omu, un scantu di l'aranci pò avè fattu l'omu più capaci di survivà è riproduces.
L'altri psiculugini sustennu ca assai animali anu più prubabile di pate una minaccia à l'omu anticu, da i tigri à i cocoddi. Eppuru, i fobie di quelli animali ùn sò micca listessi. Dunque, quelli psichiatici sèntenu chì l'arachnophobia hè più prubabile nantu à e credenze culturale nantu à a natura di l'aranci.
Trattatu arachunufobia
Comu tutte e fobie specifiche, l'arachnophobia hè più comunmente trattata cù a terapia, particularmente tecniche cognitivu-cumportamentale . A terapia cognitiva-comportamentu (CBT) si tratta à affaccià i pinsamenti automatichi negativi chì sò assuciati cù l'uggettu scundatu o di situazione, u sustitùdinu cù penseri raziunale inveci. I tecniche usati pò include:
- Reframing Cognitive : Questu hè un metudu chì aiuta à mudificà a manera di vede à qualcosa per ùn avè no più percecule cum'è periculosa o stressful. Questa eventualmente cambia a vostra reazzione fisica à un stimulu triggerenti, cum'è vede una spidera.
- Densensizazione sistematica : Questu hè un metudu di tecniche di rilassazione d'eserciziu è da quandu aghjunghje i vostri teme da u minimu teme chì pruduce à a più.
Una ricerca più nova hà amparatu chì a terapia di a realtà virtuale, in quale a persona cù a fobia hè sottupostata à e rapprisentazione virtuale di l'aranci, pò travaglià cum'è a più vechja di l'espansione di l'espurtazione di u cliente à l'aranchi viventi. In certi casi, l' antidipressa o anti-ansietà si pò ancu esse usatu per trattà l'arachnofobia.
> Sources:
> Associazione Psichiatria Americana. Manual Diagnòticu è Statistici di Disordelli Mentali (5 ed Ed) . Washington DC: Autor; 2013.