Pros & Cons di u libru di vendredi
Quattru alcritti: Una guida pratica per a Libertà Persunale , da Don Miguel Ruiz, hè un libru maravigliu per a gestione d'istressu è di creazione persunale. Hè scrittu in lingua simplice ma si tratta di temi cumplessi chì ponu aiutà à portanu cambiamenti alcune in a vostra vita.
Un erbadoru à u libru hè chì qualchissia di l'accoddi sò micca troppu estremi è, se i teni littiralamenti, puderanu causari prublemi supplementari in a vostra vita se hè presa senza un granu di sal di proverbial.
In ogni casu, cun un pocu di equilibriu è un sensu d'aperturatu, queste l'accunsentutu pò esse trasfurmardu è sfurzamentu . Eccu una spiegazione di tutti i quattru ftehimi.
Acordu 1: Impree cù a vostra parolla
Chì significarà: Questu accordu anu evitattu evitatte di chismes, mentri, promessi vacanti, è altri viaghji in quale averemu prublemi incù e nostre parolle. Dìà solu ciò chì vulete dì, è rende chì pudete causà danni si ùn avete micca cura per ciò chì dite.
I punti di essendu cunniscenu: Molte parechji ùn anu realizatu u putere di e so parolle è ùn vedanu micca u danu chì pò esse pruvucatu da parlà currettu, pensativu o aggressivu. A maggiuranza di noi ci sia chì a chjamà à qualchissia pò esse trastornate à elle, ma sottu scogliu sullivati à elli, o chjosu dopu à e so sporta, ponu pardala l'altri più di ciò chì avemu realizatu, è in ferite l'omi, infieramu noi stessu. Mentri hè stuposa per esse cunsercenza per quantu usamu e nostre parolle, stu accordu pò esse difficiule à seguità solu.
Hè un gran mira per aspirate, per sempre, è di una bona direzione per travaglià, in ogni casu.
Acordu 2: Ùn pigliate micca in tuttu
Chì significarà: Stu cuncettu trattatu di capisce chì i modi di cumpurtamentu di l'altru pudenu esse un riflessu solu. Quandu qualchissia ci duna di rispunsioni di u nostru cumpurtamentu o di noi cum'è pirsuni, hè impurtante ricurdà chì e so opinioni sò veramente un'obitivu; tutti avemu u nostru preghjudiziu, i nostri filtri attraversu chì vede u mondu.
Per via di questu, ùn deve nimu di piglià a vista di nimu di noi o di i nostri azzioni cum'è una precisione sana. Quandu qualchissia qualcosa qualcosa di noi, sò state veramente qualcosa di elli stessi è cumu vede u mondu.
I punti di essendu cunceta di: Questu hè un bon cunsigliu per aiutà à diventà menu reattivu, difensivu è riliatariu, ma u mantene in equilibrio. Mentre chì ugnunu hà e so preghjudiziu è ùn ci hè micca una cosa cusì autentica, senza piglià nunda in praticatu, pudete finamente limità a vostra capacità per vede i vostri patti negativi è u pensamentu persone è travaglià in u sviluppu mudelli più sani è riloghji chjosu. Cumu M. Scott Peck dici in a Strada Ritruciutu Di più , "U prublema di distingueru ciò chì semu e quale no rispundemu in questa vita hè unu di i prublemi maiò di l'esistenza umana". Mentre chì hè impurtante per amparà a nostra preoccupazione nantu à l'opinioni d'altri abbinimenti, ci anu qualchì sughjornu in u cunsigliu deve esse cunsideratu, è i bisogni di l'altri anu ancu esse rispittatu. Ùn rinfriscà nantu à u travagliu di distingueru rispunsevule, o finiscinu fà creà più stressu in a longa.
Acordu 3: Ùn fate Assunzioni
Chì significarà: Un cummerciu di estressu pò esse creatu quandu suppone chì sapete ciò chì l'altri pensani à pensà senza cuntrollà cù elli.
Capivu chì l'altri pòpuli pudianu avè diverse motivi per i so azzioni, ancu trà drasticamenti diverse cosi di u vostru, è ricurdendu à veramente pruvate à capiscenu l'altri è discute questi mutivi prima di spiegà cunchiùnziu supra u so cumpurtamentu, pò passà un viaghju finu à impedisce u cunflittu interpersonale.
I punti di essiri senti: Dopu cunsigliu à un estremu pò causà chì inventa a vostra intuizione nantu à e persone o sensu cumuni per u cumpurtamentu di qualcosa chì hà da per danni per voi. Puderete ancu apre a manipulazione si vi entrenà per crede in l'explicazione d'una persona di u cumpurtamentu negativu in quantu à ghjustificà u cumpurtamentu per elli stessu.
Per esempiu, ùn crede ch'è ùn site micca ingannatu nantu à u so cumpagnu vi esistarà cumpurtamentu erraticu è i signali classifiche di infidelità, ma ellu viugnighja hè vità à dichjarà. Stu accordu hè un suggerimentu bonu ma si deve esse attiratu per a saviezza interna è u sensu cumunu.
Acordu 4: Sempri à l'altru
Chì significarà: Per questu, Ruiz significa di fà u megliu pudete in ogni momentu è ùn avete micca scuntentu. Certi ghjorni, u vostru megliu ùn hè micca bellu cum'è l'altri ghjorni, è hè bè. Mentre ponite un sforzu onestu à a vita, ùn avete nunda da esse vargugnate, è ùn saraghju micca suldatu nantu à un performance less than than stellari in retrospettive.
I punti per esse cunsigliu: Eccu un bon cunsigliu pè qualcunu è ponu aiutà alcuni più avancesu versu i vostri miri, cumu impediscenu senza sentimenti senza dispiacenza.
Resumen
Mentre chì parechji volumi sò simplificati, stu stilla hè un libru grandu pocu cù qualchi idee pesante. Fighjendu nantu à qualsiasi di questi cuncrettu pudendu migliurà a vostra vita è diminuite l'estresse; focusing on all four can actually be life-changing for many people. Sè i siguenti à generalmente è micca fanàticu, sti suggerimenti ponu aiutà à riduce una quantità grandi di stress , aiutavendu à i pinsamenti di u pensamentu è di i comportamentu chì creanu frustrazione, culpabili, sentimenti sensu, è altre emozioni negativi .