OCD ponu un amortiguatore nantu à a to vita amata, ma ci sò manere di affruntà
Se tenete disorder obsessive-compulsivo (OCD), sapete chì i vostri sintomi sò spessu acquistate in modu di stabilisce è mantendu relazioni romantichi. Infatti, assai individuelle cù OCD sò unicu, è quelli chì sò in una rilazioni o casati spessu anu rapportu una quantità significativa d'accentu di a relazione. Di sicuru, micca ogni persona cù OCD hè a listessa.
Ma se i sintomi di u vostru OCD anu fattu un sfida seriu à a vostra vita di l'amore, ci sò manere di affruntà.
OCD Symptoms Can Create Barriers à Romantic Relationships
Ci hè parechje manere in quale OCD ponu accade in u modu di relazioni romantichi. Per esempiu, pudete avè sfruttimu mantenenu a vostra autoestima è pudere battiche cù senteri di vergogerie attente i vostri sintomi, chì ponu purtari à evitari u cuntattu cù l'altri.
Inoltre, pudete sentissimu chì avete avertitu a natura di i vostri obsessioni è compulsioni per evità u rigezione da un oghje romantico potenzjali o attuale. I vostri obsessioni o compulsioni sò ancu ghjucate in u vostru parente romantica, chì ponu fà spiciale difficiuli di revelà a natura di i vostri sintomi. Claramente, questu segrettu si stalla in u modu di una relazione aperta, onesta è intima. I sintomi di depressioni, chì ùn sò micca spitevoli in OCD, ponu ancu difficultà di stabilisce è mantene relazioni intimi .
Di sicuru, per parechje persone, l'intimità sessuale hè un aspettu cruciali di ogni relazione romantica. Tuttavia, cum'è pudete avè avutu, i sintimi OCD pòtinu à interete cù e relazioni sessuale. Per esempiu, pudete spirimintassi l'obsessioni ligati à a contaminazione (cum'è a limpeità di l'area genitale di u so cumpagnu) o temi tematichi inquadantes (cum'è assaltu sessuale) chì a facenu assai difficiuli di impegnà relazioni sessuale cù u to cumpagnu.
Hè micca surprisingly, persone cun OCD sò spessu evitanti sessualmenti è dispresizione sessuale in e so relazioni.
Cumu Cope
Ancu OCD hà fattu molti sfida à a furmazione, mantenimentu è diventendu una rilazioni romantica, ci sò maniatji di trattà , cumprese:
- Gestione i vostri sintomi. A gravità di i sintomi OCD hè affascinatu cù l'incapacità di stabilisce è mantene una relazione romantica. Comu tali, un primu passu impurtanti è necessariu di travaglià un pocu rumore in a vostra vita hè di trattà cù a vostra sintenza. Assicuratevi di rivisiunà u vostru prugramma di trattamentu cù u vostru duttore, u psicologu, o di altru prufessore à a salute mentale chì hà da piglià u migliori di u trattamentu più possibili.
- Cuntistemu à a psicoterapia. In più di gestisce i sintomi d 'OCD, a psiculoterapia puderà furnisce un framework útil per u travagliu nantu à e sfidi di sfida, cum'è a bassa stima d'autoreità, a difficultità assertiva, i so cumpagni so poviri, è a mancanza d'autoconfia chì pudaria esse impediendo a vostra capacità di cumincià o mantene una relazione stabile è longa.
- Avete a vostra cumpagnia implicata. Sè dighjà in una rilazioni romantica, pò esse utili à u to cumpagnu per piglià un rolu più attivu in u vostru trattamentu. U dutturatu di u duttore o u terapeuta pò esse postu sicuru è neutralu per discutiri i simmuliti chì avete avè travagliatu, particularmente di quelli chì ponu sienti vargugnori o di stà in u modu di stabbilimentu o di custruisce l'intimità. Cume più a vostra cumpagnia capite i vostri sintomi, più chè vo pudete cunfidarà l'altri.
- Mantene a cumunicazione rapida è onesta. Sì dite chì oCD o micca, a cumunicazione rapida è onesta hè u fundazione di ogni rilazioni romantica. Questu hè particulare in quandu i vostri sintomi sò intensificate o sò cambiatu. U to cumpagnu avete bisognu di ciò chì vo viaghjanu. Ùn sò micca bè cunzignatu di e sfidi chì vi face facenu purtà senza malinzezza (cum'è "ùn mi ùn m'hà micca attrattu più") chì avianu in modu di custruisce intimità è fiducia.
- Unisce un gruppu di supportu. I gruppi di supportu comunitariu per OCD pò esse excelente fonti di supportu suciale è prupone l'uppurtunità di sentate cum'è l'altri si trattavanu di senteri d'isolamentu o vargogni. Ancu s'ellu ùn pò esse tentatore à data quì qualcunu avete acquistatu in un gruppu di supportu, avè curazione. Parechji gruppi di supportu sò e regule in u postu per prutezzione di i cunfidenzialmenti di i assistenti è ponu attivà scuraggiuneghja razii (ancu amichi cariali) fora di l'installazione di u gruppu. Sì truvate u gruppu di supportu per esse di valore è a rilazioni finisci, pò esse difficili per unu o dui di voi per vultà à u gruppu.