Overeating hè un prublema cumuni. Puderia riesce numerosi prublemi, chì varienu da a scherza in u cortu studiu à l'obesità in u longu tempu. Hè stata assicurata ancu esse assuciatu cù parechji sintomi GI, cumprese u dolore abdominal, particularmente in u gastrointestinal, u disturbu, è di averge. Eppuru una sola volta ùn fate micca l'obesità, ma pò causà disconfort, u dulore, è l'intiruffa cù u sonnu.
Ancu s'ellu puderemu esse ch'elli sianu sintomi ùn disuuranu à e persone di manghjà, per desgraza, u corpu si mette à alimentazione di a liberazione di dopamine - un pruduttu naturali di piacè - quandu avemu da manghjatu, è hà incuraghjenu à manghjatu ancu più. Cusì even though overeating causa u dolore è l'incomforta, pudemu sentenu obligatu à cuntinuà a manghjà. Questa hè una parte impurtante di cumu si sviluppeghja l 'addiction alimentariu. Dunque à un periudu di tempu, anu da manghjatu in modu regularmente, senza l' esercitu adequatu pò purtà à l'obesità.
È solu per fà a situazione ancu più complicata, ci sò micca un tipu di overeating. Pudete succorsu cum'è u risultatu di cumu si sentenu, quale sì cun, è assai assai fatturi. Eccu alcune deci più di i tipi di più di cenni di più chì pò causà u dolore è l'obesità, cumu pò cuntribuiscenu à u sviluppu di l'addiction alimentariu . Quì ci sunnu dece di e modi più citedità chì u manghjà pò esse un problema.
1 - Binge Eating
L'alimentu paniglianu implica di cunsumà una gran quantità di alimentu in un corpu di u tempu. Binges, per definizione, esse dumandate à manghjà più alimentu chì a ghjente pò fà, è più nutizie chì avete bisognu.
Binge eating can happen on a single occasion, o pò diventà un modu regular di manghjà, perchè à i prublemi. Ancu s'è manghjatu in sè stessu ùn hà micca cose à l'addiction alimentariu o di u disordine di l'alimentariu, l'alimentu binge hè un sintomu di Binge Eating Disorder è u bulimia nervosa à u disordine di l'alimentariu.
2 - Eppuru uperimentu di e porghje Supersize
Cogliri di nutizzia di Supersize più parte grande di corsi di fast food, induve a compra di l'alimenta cumprate hè assai più grande ch'è una parte di l'alimentu normale. I purcaghji di soprappitimenti di Supersize sò sopra à mercatu, particularmente in cultura Americana. Chistu pò fà fà sapè cumu cunsumazione quantità di quantità di alimentazione di quantu necessariu, è, se manghjatu in modu regula, pò purtà à l'obesità è a nutizzioni povira.
3 - Emotional Eating
Cità comunamente cuminciatu nantu à mostra cum'è Opra, l'alimentu emuzionale hè spessu referitu com'è modu chì e donne, in particulare, manghianu quandu si sentenu stati o infeliz.
I clichés di a zitella manghjendu un quartu di icebergu dopu una rupture brumante, o di e femine di età d'età aggradèvule annantu à i carburanti quandu ha PMS, sò esempi di estereotipi di "stima emocionale".
Sfortunatamente, sti estereotipi ponu purtà à i so cumpurtamentu chì ponu scrivite in i persone chì si cunzignanu à elli. Ciò crescenu, l'omi sperimentanu l'alimentu emocu è ancu.
4 - Stress Eating
Stress eating, though closely related to eating emotional, is more driven by anxiety rather than depressione, è pò esse un modu di alimentazione di travagliu quan u tempu ùn hè micca presitu per un vacanze adatta o pranzu.
5 - Addiction di Sucre
L'alimentu dulce, zuccherinu hè particularment addicenu à parechje persone. Certi overeaters imbarcà nantu à cunfisaria o àutri dolci dolci, cù u cicatrisu chì hà un attellu particular. I parechji ci vole ch'elle vigilanti chì i so zitelli ùn sviluppanu l' addiction sucre , cum'è cunsumu ghjelu à i zitelli hè in relazione à difficultà emozionale in l'adultu, è di l'obesità è a ciaventi di a cia.
6 - Snack Compulsivo
Anchi si manghjà dui o trè pranzi un ghjornu cun u pranzu hè spessu cunservatu salati è constante, in particulari à i friddi pocu, pò purtà à manghjà, indiscriminate si l'impegnu hè in u locu o ancu di pranzi regolari. Molti overeaters fallenu in a trappula di planificà cù cura di trè pranzi salutari à ghjornu ma micca inclusi i piccatori in u so cuntestu di caloria, in modu chì averebbe in modu overeatu.
7 - Fast Food
A ghjente chì appieganu à i fast food sò spessu overeat. Fast food hè stimatu per stimulerà u manghjendu, tipicamenti usendu una cumminazzioni di zuccaru, salinu è grassu, tutti quelli da a ricerca per esse addictivuli. Ancu l'ingredienti di l'alimentu veloce pò esse qualità pobuna è imprezzante, l'ingredienti additivi assicura un fattiru enormi di l'alimenti d'alta calorie, chì pò purtà à l'obesità è a nutizia poca.
8 - Comfort Eating
Mentre cunsulazioni manghjanu pò esse sani cù a so nervatura, e persone chì manghja pà affruntà cun l'emozioni tristi ùn anu overeatu, è, in una manera sìmuli à enfatizà i comimentari è di eative emoterà, cunsuladori cunsulaturi pò fallu in a trappula di l'addiction d'alimentarii comu a so strategia primaria .
9 - Cumpagnia Soziale
L'alimentazione suciale hè una pratica largamente accettata è, in moderazione, pò esse una attività sana. Ma e persone chì sò sempre pressu pressu per manghjà in modu di u nostru sociu, cum'è quelli chì vi rutulamenti vinu è cene à l'altri, o si scuntanu l'alimentarii di l'affari, pò esse propensu à manghjà, particularmente quandu l'expectation hè per e porzii maiò è altri calori.
10 - Avventura di Avia
L'avventura averebbe manghjà un appruvistà imprudente à l'alimentariu, in quale a manca d'stimulazione in altre àmbore di a vita porta à manghjà, solu per sintassi qualcosa. L'aversà dumane pò esse propensu à manghjà, bieddu, i scherzi compulsivo, addiction di zuccaru è fast food.