BPD pò influenzà parechji aspetti di a vostra vita, ma ci hè l'Hope
Viaghjà cun trastornu di a personalità limitata (BPD) ùn hè micca sempre fàciule. U sensu intensu di emozioni di u vacu, a desesperazione, a còllera, a disperabilia è a solitude sò cumuni. Sti sintomi can affectu ogni parte di a vostra vita. In ogni casu, anche u sufrimentu chì BPD pò causà, assai persone ampara manere di affruntà i sintomi è guidanu a vita normale, cumprendi.
Cume vi cun l'intruduce di a personalità frontiera cù a tia?
I Relazioni è BPD. BPD pò avè un grande impattu nantu à i vostri rilazioni. In fatti, avè prublemi in rilazione hè unu di i sintomi primurosi di BPD.
E persone cun BPD pò aviri assai argumenti è cunflitti cù i carchi amici o una lotta di rilazioni chì si sparghje in repetitu. A manera chì si sente nantu à a vostra famiglia, amichi o sughjettu pò cambià drammaticamente di u ghjornu o a ora per l'ora. Questi patti pò esse difficili difficili per a persona cù BPD è quelli chì l 'importa di ellu o ella.
U vostru travagliu è BPD. I travagliu, l' scola , o altre prughjettu produtivu pò dà un sensu di propiu in a vita. Sfortunatamente, BPD pò interferire cù u vostru successu à u travagliu o l'scola.
Perchè BPD hà tali impattu à e parente, e persone cun BPD puderanu trovu stanu in prublemi cù cumpagnie, patroni, maestri, o altre cume di l'autorità. I cambiamenti emuzioni intensi anu influenza ancu in u travagliu o l'scola; Pudete avè esse assenti più frequentu da i prublemi emotionali o di l'uspitalisazioni.
Certi di i sintomi di BPD cum'è dissociazione pò ancu interferiscenu cù cuncentrazione. Questu pudite cumpressu e cumpetenze assai difficili.
A vostra Salute Fìsica è BPD. Sfortunatamente, BPD pò ancu avè un grande impattu à a vostra salute fìsica. BPD hè assuciatu cù una varietà di cundizioni, cumpresi l'disordini di u dolore crònu cum'è a fibromialia è u sindromu di fatigue crònica, l'artrite, l'obesità, a diabetes è altri prublemi seriu di salute.
BPD hè ancu associatu cù l'elegà di modu di modu di sviluppu per esempiu chjamatu praticà, cum'è u fume, l'usu d'alcohol è a mancanza d'un exercitu perpende.
BPD è a lege. Certi di e cumpurtamentu assuciatu à BPD pò guidà ancu à prublemi lege. A furia assicurata cun pò pruvà à l'agressione (per esempiu, assaltannu l'altri, cuminciannu l'ogetti, o à riflettendu à a propria persunale). E cumpurtamenta impulse, cum'è impusantemente imprudendu, abusing substance, shoplifting, o invucassannu in altri atti illegali, pò ancu avè prublemi.
5 Chjavi Per Fattighjate Con i Sempimi di BPD
E persone cun BPD ùn anu micca esse rinviatu à una vita di u dulore emotivo. Ci hè unepoche di cose chì pudete fà per aiutà à trattà cù i sintomi . Sò solu u principiu. Aiutene aiutu di un attore licenziale di salute di mente mentale è di sapè più nantu à a gestione di i sintomi di BPD, pò alloghinu l'affettu chì hà in a vostra vita.
1. Get Help . BPD hè un disordine seriu assai. I intensità assicurati assuciatu à BPD ùn sò micca qualcosa chì una persona hà da fà di stà solu. Fortunatamente, ci sò parechji tratti efficais per BPD. Fighjendu un prufessiunale chì avete sentu còmpiu hè unu di i passi più impurtanti chì pudete piglià pè a vostra salute.
2. Avete un Pianu di Seguretat . BPD ci induve emozioni assai dulurosi è, in u risultatu, ùn hè micca pocu puliticu per emergenzi di salute mentale (per esempio, suicidalità attiva) per sviluppà. Per questa mutivu, hè criticu per voi avè avè un pianu di salvaggia in situ prima d'avè una crisa.
Sì avete in prublemu di fà per sapienti o quelli chì avete da fà? Pudete chjamarà 911? Ci hè un ospitalu vicinu cù una sala di urgenza chì vi pudete fà? Sì avete un terapeuta, cunsigliu, psiquiatre, o travagliu sociale, parlate stu prugettu cun elli.
3. Get Support . Avè u sustegnu di a vostra famiglia, amichi o cumpagnie pò esse un grande aiutu.
Ma, ùn ognunu ùn hà qualcosa per vultà quandu e cose difendenu. Pudete bisognu di truvà modi per cunnetta cù l'altri è di custruisce una rete di supportu per sè stessu.
BPD ùn hè micca un disorderu pocu cumuni; si trova in circa 1,4% di a pupulazione. Questu significa chì ci sò quaranta million million persone cù BPD in i Stati Uniti solu. Parechji di questi persone anu cercatu sustegnu, cum'è sì.
4. Avete a cura di sè stessu. Hè impurtante chì e persone cun BPD facenu bè cura di elli. L'auto-cura salutare pò dà reduce u sensu emotivo, crescenu emozioni pusitivi, è aiuta à reduie l'ups and downs emocionale chì pudete sperienze.
Alcune di i cose più basi cum'è manghjendu pranzi nutrittivi è regularmente, praticà a bona iegge di u sonu di u sonu, è uttene un exercitu regularmente aiutà enormamente. Inoltre, pruvate à piglià un tempu per u sughjettu è a riduzzione di scuntura è l'aghjustate l'attività divertente in a vostra vita di ogni ghjornu.
5. Sapere più. Quandu vene à a vostra salute mentale, u sapè hè u putere. Educate vi toccu à i sintomi , e causazione è trattamenti di BPD. Scuprite di modu di gestisce i vostri sintomi. Aduprate ciò chì hà amparatu cù e persone in a vostra vita chì anu influituatu da questu.
> Sources
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