A maiò parte di a ghjente hà cunnisciutu o travagliatu (o ancu cunnessu à) qualchissia chì solu paria espansà a negatività in ogni locu. Esempi incù un furasteru di u travagliu chì constantanu à culpisce di quantu pocu chì a sucità hè corretta o un amicu chì ùn pò micca mai avè vistu u bonu in qualcosa (è chì ùn mai pensa à dicenu à tuttu). Eccu i nomi tossichi in a vostra vita.
Dopu una conversazione cù una persona tòxica, u vostru umore probabbilmente serà più bassu. In fatti, pudete esse blu per un qualchì tempu, pensendu à tutte e cose in u vostru situ di travagliu o u vostru circhiu suciale.
A persona negativa, in ogni casu, ora pò esse felice - hà scaricatu tutte e so pensamentu negativi è l'energia nantu à ellu, è avè fattu cusì, pò esse assai felice. Questu hè un segue di una persona tòxica - avendu averebbe annunziatu, hè bona cuntenta, almenu per un pezzu.
A key to coping with people tossic in your life is to minimize your contact with them and to understand what's happening when they start to spew negativity. Appena avete imparziatu micca à assicurà a negattività, avete da esse capace di trattà cun elli più faciule.
Quali sò u populu Tòxicicu in a vostra vita?
I posti tòxii sò quelli chì si làzananu tuttu u tempu. Sò quelli chì sempre ubliganu. Puderanu sempre attranu i cose chì e cose chì hà pensatu chì avianu fattu u sbagliu sò in sùbitu a to tortu.
Hà succorsu à e morti avvenimenti.
E l'omu tòxicicu pò drenu a vostra energia. Pudete daveru passà assai tempu è forza emotiva chì prova di vientu. Puderanu bombardeanu cù a so negatività per chì avete a gastru energia chì prova di fend off. Forsi u so pessimisimu cusì infettate, o sò sempre in còllera.
Puderanu esse sanguisichi chì sò alimentati per avè l'incuraghjitu à dà l'ottimisimu o forza.
E persone cù malatie mentali, cum'è u disordine bipolari , a diprissioni impurtanti o ancu di tendenzi depressivi, pò esse particularmente suscettibile à persone tòxica, chì ùn sò digià sensibilitatu à emozioni negativi . Per esempiu, qualchissia cù bipolari chì hè in mezu à un episodiu mistu o diprissioniu possu avè un accugiu più dèbilu in l'stabilità emutiva chì l'altri pòpuli, è chì puderanu fessate una persone per a persona tòxica. Inoltre, i pratiche tossichi affundateunu.
Spotting the Toxic People (and Shutting them Down)
Sapete alcun
Ùn ci hè sempre sensu dipressu, ingeratu o solu fatta? Pensate à questa persona. Hè un cagiunendu? Qualchissia chì sempre aspetta chì e cose da ellu? Qualchidunu chì ferma trovi u culpa cun voi? Hè o ella pareva sempre più alegre, dopu avè arricatu à voi?
Sì qualchissia unu o più di queste hè veru, pudete avè una persona tossica nantu à e vostre mani.
Se tenete un modu faciliu per vene à questa persona solu da a vostra vita, serete megliu in istante. Di sicuru, spessu ùn hè micca cusì faciule - quandu a persona tossica hè un co-mistieru o un membru di a famiglia o ancu un amicu longu, pò esse stati.
S'ellu hè un co-mistieru è u prublema hè a vicinanza, hè una bona scusa (quarchi cosa di u filu di "Sò ghjucatu sutta un ventile chì m'hà bothering me" o "Puderà più di travagliu si ùn era micca dirittu da l'impresora ") per piglià a vostra schritta? Se a persona si circustanza di fà scopre, pudete pruvate di ricurdà lu à un supervisore, è da turnà tranquillamente per fà u vostru travagliu. Pudete bisognu di ripetiri quarchi nanzu volonté davanti à l'avanguardia.
À i membri di a famiglia è di l'amichi, hè probabili di esse più difficili, postu chì ùn pò micca esse facilità per sguassà a persona tòxica da a vostra vita.
Sì avete un amicu sughjettu veru, pudete bisognu di fà di simplificà u tempu chì passassi cun ella.
Se tu preoccuvate per offensione, curreggiate e vostre visiti nantu à un periudu di mesi, perchè ùn hè micca pocu stampatu (pò esse prublemi ancu di qualchì manera).
Quandu a persona tòxica hè un membru di a famiglia, pò esse sustinienze à sta persona à acquistà in a terapia, chì hè spessu necessaria di risolve a prublema sottostante sottu a negatività. Se no avete, bisogna à furmà si ponu accumpagnà quandu u so ubligatoriu, fault-finding e cumpurtamentu di drenu energèticu accumbe.
A Bottom Line
Quandu si alluntanassi da e pratiche tòxica pò aiutà, ma ci sò parechji volumi (in u travagliu è in a vostra famiglia è a so vita sociale) quandu evità hè micca pussibule. Hè quandu avete bisognu di capiscia chì ùn pò micca cambià u cumpurtamentu di l'altru compiu ... ma pudete cambià u vostru propiu.
S'ì qualchissia sapete sempre degne di depressione, ingerimentu, o cansu in u vostru, esaminate cumu riflette quandu a negativa cumencia, è vede s'ellu cambia a vostra propria reazzione aiuta. Se a vostra retazioni ùn aportanu micca à u prublemu, o sè ùn pudete micca fà tali cambiamentu, truvarete una manera di diminuisce a presenza di questa persona in a vostra vita. Hè bellu per a vostra salute.