Sparghje, forza, è esperanza
La maiuranza di i Groups Al-Anon Family Reunion sò discussioni di discussione di discussione. Questu significa chì a persona chì guidanu a riunione, u presidente, eletta un tema chjamatu cù l'sperienza di trattà cun amicu o un membru di a famiglia chì hà un problema di l'alcoolismu. In ocasi, u presidente risponde à u gruppu si qualchissia hà un tema chjamatu u gruppu per discutiri.
Dopu qualchì elitu hè sceltu, quellu chì si trovanu in a riunione pò sparte a sperienza, forza è sperenza in questu tema chjaru.
Temi per Al-Anon Discussion Meetings
Questa sottu sò quelli di i temi chì parevenu esse di più interesse à quelli chì sò novi entre i Gruppi Families d'Al-Anon, o chì vulianu sapè più nantu à u prugrammu è amparate cumu si tratta cù i so amici o parenti alcoolichi. Buddy T. comparte scontri discututi cù 19 anni di i Meetup di Al-Anon Chat. I minaccieri sò benvenuti, in particulare in l'annunziu di l'annunzianu, u ghjornu di vennari. Queste temi sò adattati per i cumerciati in direttamente.
Auscultation
Cumu hà amparatu à parlà a diffarenza entre e cose chì pudete cambià è quelli chì ùn pudere micca cunvèrsenu cun una alcoòlica? Fate discutendi ciò chì accettanu chì ùn anu impotente nantu à l'alcochja significa à voi.
L'Alcoholism hè una malatìa
Auscultà l' alcoholismu cum'è una malatìa pò aiutu per capiscendu chì u alcoolicu passa per u ciculu dopu à u ciculu di giurazzà l'alkoħolu ma tornendu à i so oghji hà hà tardu dopu.
Esplora di stu tema.
Dealing With Anger
Pudete mette messagi mistu nantu à l'arraggiu in a vostra famiglia. Avete infurmatu di cuntrullà u vostru còllera, ma l'altri in a famiglia sò permessi di scopre per viulenza? À Al-Anon, amparate chì l'ingerimentu hè una emozione naturali è normale. Invechjatu hè bè, hè ciò chì fate cù l'ingerimentu chì faci una differenza.
E cambiante attitudini
A dimostrazione di a riunione d'Al-Anon riprisenteghja "Ci hè tantu depende di i nostri attitudini, è quandu avemu apprendu à situà u nostru prublema in a so verita persunalizazione chì truvamu a so putere per duminà i nostri pensioni è e nostre vita". Chì actitudica hè dumanda a vostra vita?
Amanduli cù Change
I principiali chì apprendu à i gruppi familiari d'Al-Anon pò aiutà à trattà cù cambiamenti cumu ghjunghjenu a vita - in alcuni cambiamenti maiori. Ùn pudete micca esse cambiatu u circoncisione nuddu, ma pudete cambià a vostra attitudina nantu à a situazione .
Choices
Avete selezzione. Avete da accettà e cose chì ùn pò micca cambià. Ùn avete micca d'accettà un cuntenutu inaccettabili. Avete u dirittu di decisione chì sò in u vostru interesse maiò - per decide micca di stà vicinu à u cumportamentu alcoolicu è à scherza da pele è argumenti. E decide di ùn participà micca più di a lucalità di l'altri. Avete trovu a curazione di fà questi tipi di decisione?
Issui di cuntrollu
Ùn avete un cuntrollu di prublemi? Se passeghjanu è pruvate risolviri prublemi per altri, l'robba di a dignità di esse capace di fà i so sbagli, è apprendemu di elli. Avete bisognu di "vintu i allora u Diu?"
Curaggiu à Cambià
Curaggiu à cambià ùn hè micca qualcosa chì vene in modu naturale à quelli chì anu criatu in casiulitti.
Pudete avete trovu à esse cunsigliata in relazione chì ùn sò micca solu micca sanu, ma avvutanu malatu. Per ciò chì tocca à cambià, pudete cercà u valore da una fonte fora.
Dealing With Crises
Sò capace di trattà cun crises maiò, ma ùn trovi propriu crazy da i picculi duminii?
Negation
Avete frustratu da a negativa flagrante di un alcoòlicu, chì ùn deveria micca chì u so cumpurtamentu hè causatu problemi, dannighjate è anu destruzzione l'altri? Avete saputu chì ùn hè micca u vostru travagliu per cunvince chì a persone si trovani in nijffrancesiu, vultendu à quì un putenza più grande chì sè?
Distanzzioni
L' apprendre à sparghje pò esse difficili. Quandu l'alcoòlica si mette in una crisa, vulete ghjunta u salvà u ghjornu? Questa pò esse u prepositu à l'oppostu di ciò chì duvete fà per piglià quella persona puntu di alcuni forti per aiutà.
Habilità
Qualchidine di e cose chì avete da pruvate à aiutà l'alcoòlicu sò i so cose chì sò permettenu di cuntinuà in u so cumpurtamentu disfuncionale. Vede più nantu à capacità
Esse ghjustificate
E vostre aspetta micca assicurati à tuttu quandu vi faceva un alcoòlicu? Pudete ancu esse stallate per di cuncepimentu è frustrazione finu à avè bisognu à aghjurnà i vostri aspettazione più vicinu à a realtà.
U vacu
U vacanti hè a so solitaria chì vene cun vive cun e tentativu d'amassi quarcunu chì ùn hè micca solu "allora". Qualchissia chì ùn importa micca di qualcuna cosa ma l'alcohol. Avete pruvatu à cumpiendu u voce incù menu menu sana?
Una malatia di famiglia
Pudete avè bisognu à Al-Anon pensendu chì l'alcoolicu era l'unicu chì era esse attraversu u cumpurtamentu insanale. Ma quandu fughjete nantu à sè stessu, pudete rende chì qualchi di i vostri cumpurtamentu è u pensamentu sò ancu off-kilter. Hè per quessa chjamanu l'alcoholismu una malatia di famiglia .
Scantu d 'abbandunazione
Avete scantu o ancu spaventu di stà sola o abbandunata? Viate in ogni largu per aghjunghje à una relazione, ùn importa micca quantu insale o perduve perchè vi teme ùn mai puderà avè un altru?
Focus on ourselves
Una di e 12 tradizzioni di Al-Anon hà urdinatu chì ùn avemu micca un idee nantu à tematichi esterni. Qualchissia pumetta o cumpurtamentu hè un tema fora. Cumu seguite u focu in u vostru viaghju spirituale di ricuperazione è micca in u cumpurtamentu di l'altru?
U pirdunu
Sembra una di e "verità spirituali" chì prima di pudè esse pardunatu, debite prima pirduna. Questu hè stata a manera chì Diu sempre hà da fà, mette u ballu in a vostra corte è aspetta per voi per fà u primu muvimentu. Ddiu ùn deve micca bisognu di "sentite" cum'è pirdunamentu, solu chì tu pirduna. Per quessa, piglià u primu passu, anche aghjustatu finu à chì fate ancu, invece Diu hè capaci di dà un coru pirdunanti.
Gratitud
Avete trovu sintissimu perditu per voi stessu? Un suggerimentu hè di sentu è scrivite una lista di gratitudi. Hè maravigghiusu chì questu veramente travaglià per persequitar a penisula.
Cridendu un ghjornu à u tempu
Avete travagliatu annantu à u vostru programma Al-Anon ogni ghjornu? Vi voi cumu chì u mantene u prugressu, o, almenu, impedisce u puzzicheghje sottopenniri?
Honesty
Avete avete difficultà per l'honesty part of the program? Dopu d'annu di guasgiri e mantene i sicreti, pò esse difficili d'esse apertu è onestu.
Mantene sse semprici
Puderete cum'è un trite chì dicia, ma hè assai saviezza in u suggerimentu di mantene a sperma .
Let Go and Let God
Poi avete u praticatu u principiu di raligrarà è di cede à Diu in cunazione à vive cun un alcoòlicu, ma ancu in trattà parechje altre cose?
Live and Let Live
Studiamu chì hè bellu di vive a vostra vita senza ùn viaghja versu un alcoòlicu pò esse novu territoriu. Cumu pudete appreite à vende è permettenu vivi?
Invece dopu
Quandu avete cuminciate a primura è si tratta di i vostri prublemi, ùn site micca cuntribuisce à u chaos è a cunfusione. L'alcoòlicu pò esse adupràte à i vostri sforzi per cuntrullà. Ùn ùn vi mancavanu di eddu, ma a vostra situazione è l'attitudine seranu cambiatu.
Mind Tu Propiu Business
À Al-Anon, una altra persona di beure ùn hè nunda di u vostru mistieru, Ùn ùn hè micca rispunsabili per una altra persona. A vergogna è a vargogna causata da u so cumpurtamentu ùn hè micca di parte di voi, appartene à elle. Se decide u scelte chì sò "mali" per elli, ùn hè micca una riflessu nantu à quella bona parente, o amicu, o cuniatura, o patronu hè. Hannu u drittu per fà i so sbagli, è, sperendu, aprendu da elli. Pudete solu fà a mo parte ghjusta, aghjunghje a vostra sperienza, forza è sperenza quandu hè appruvatu di fà.
Un ghjornu à un Time
U slogan "un ghjornu à un momentu" sona à l'altru unu di quelli rigue è averebbe inutilità, ma dinò assai assai di saviezza chì ricorda à ùn viaghjà micca in u passatu o prughjettanu l'avvene, ma trattà cun l'aqui è quì .
Powerless
Pudete avè avutu à Al-Anon hà mai pensatu chì era impotente, chì ci era qualcosa chì pudete fà per causà l'alcoolicu à despertà è finaraghju chì ci hè statu un prublema. U Passu 1 accetta ancu chì ùn anu impotente nantu à l'alcoolì .
A trattoria di u rijection
Avete una diffiulazione per trattà a rejetione in qualchi forma? Avete bisognu di truvà una manera di riparà quella disinterestazione?
Restaurazione à Sanità
U pituitu 2 dici chì vinemu per crede un poderu più grande chì noi pudè pudè ritruvà a sanità. Avete accettatu chì site insane è bisognu chì aiutanu? O sì mantenenu sempre chì solu l'alcoòlicu hè u locu?
Autostima
Avete bisognu di prublemi cù a fiducia in sè stessu o sensu chì veramente appartene?
Serenità
Pudete diventà addiciti in l'eccitazione quandu vi vive cun alcoòlicu. Crisi, prublemi, duluri, abusu, u caosu, qualcosa di l'avete avutu l'avete. Cumu pudete accettà u donu di a serenità?
Trust
U fiducia hè un prublema quandu vi vene in Al-Anon. Tutte e mentri, i tradotti, è i sicreti pò abbandunà u vostru cori ruttu è enduitu. Avete bisognu di amparà à cunfidanza di sè è di l'altri?
Fattu è Fugue
A parte di u scopu primariu di Al-Anon hè di "offerta entera è stimulazione à l'alcoòlicu".
Scassatu senza sapè
Dice in a manifestazione di a cumebizioni di a cumunione d'A-Anon: "U nostru pensamentu si disturbi da pruvà à forze suluzione, è tornu annicatu è raghjonu senza sapienti". Pudete diventà propriu senza ragioni è mancu ùn sanu micca?
Dealing With Abuse Verbale
Ci hè difficiule per sparghje quandu a "malatia" hè in a vostra stesione gridendu! Quandu u spirituale hè accusannu, cursi, furore, domina, manipule, o cuntrullenu, fa "un distacchju cù l'amore" parvenu quasi impussibile. Cumu hà amparatu à sparghje di queste episodiu?