Cose da Caccia à Senza Senza Coghju o Avete
Unu di i razzii chì u pumu hè cusì popularu è chì assai bevedienti anu utile in situ situ situ situ situ situ situ situ situ situ situ situ situ situ situ situ situ contextuality. A ricerca cù pruduttori bundle senza trattamentu amu chì per parechji di elli, l'alcoholicienta hè spiritale à a so vita sociale, è ùn si pò micca imaginate una vita senza alcol. Invece di pensà à tutte e cose ch'elli puderianu fà chì ùn anu micca implicatu l'alkohol, l'imagine chì hè u solidu in u pub, sipping un pappu di u zuccaru d'aranciu, mentri i so amici piaceru bèie nantu à elle.
Quelli chì e so vita ùn anu micca rivenutu in l'alcoholu sapemu chì u mondu hè chinu d'altri pussibulità, ma queste tutti canusciate assai straneri à un bughjeri enduit . Fà un amici senza alcuni pumudice, cum'è un sustegnu di fiducia è cum'è una attività sociale, ponu esse sfida per qualchi persone, particularmente di quelli chì anu abandunatu pocu di beurre. E mentri à certi pirsuni, u rispettu di u pumu hè un scopu razunatu, per altri, micca alcolu alcolu hè a megghiu scelta . Eccu cumu per fà.
Cumpagnia Cumpagnia di fà senza Alimentari o Alcohol
Ci hè dui passi per a socialisazioni senza alcuni. U primu passu, chì hè u focu di stu articulu, implica a figura di ciò chì vulete fà cù u vostru tempu chì ùn implica micca l'alcool. U sicondu hè un prucessu di custruisce e cumpetenze suciale chì avete sentate micca mancu, perchè ùn hai micca bisognu d'alcool como pruprietariu.
E persone chì sò in modu di potaglienu in modu di passà a so tempu libbira pò pensà à l'attuali suciali cum'è turnu in l'alcoholu, per esempiu, per andà in bars o pubs, o puderanu vede l'alkoholmentu cumplementu necessariu per altri attivitati sociale, cum'è viaghjendu sportivi in beurre.
Se u vostru focu hè stata prussimmentu situazioni ciminiu nantu à l'alkoholu, cum'è bars o pubs, pò esse l'accettazione automaticu chì avete ricevutu da averebbe averebbe a socializazione cusì cusì appellu à voi. Ùn avete verificatu, mandate un beie, è avete un gruppu di amici pronti. Eppuru ùn sò micca amichi veramente, basati in veramente sapienza à un altru, ma àvi micca, un modu di allistà a solità.
Avete da ricercà ciò chì ponete in l'amici, perchè e pussibuli di e persone chì avete qualchì impegnu à voi altri, cumprate micca una biera è bassa.
Just Show Up
Per rimpiazzà questu amicizia superficiala, hè megliu di pensà d'altre attività duv'è automaticamente serà accettata, solu per esse posti. Ci hè una varietà di attività cum'è cusì-avete bisognu di penserà ciò chì vi pudete diventerà invece di pumparice.
Un pezzu di aiutà cun questu hè di penserà ciò chì avete amparatu, ùn importa micca quantu pocu pruvatu (o ancu s'ellu ùn hè micca mai pruvatu, ma vulete), è ùn pinsate micca chì i vostri amici piacèunu o dicenu d'avete fattu l'attività. U travagliadoru penserianu di un millone di scusi per ùn evitari di fà tuttu ciò chì ùn implica micca l'alcoole, è a pressione di u peer to keep spending all your time and money with them can be shaming and unhelpful to you moving with your life.
Attività fisica
Se vi piace l'attività fìsica, ùn ci hè scapite di i piaceti sportivi è lezioni, caminari è gruppi di curretta, è l'attività di l'altezza chì solu esse bisognu di firmificà è pagà una tarifa. Pudete riesce u pagamentu di a tarifa, chì avete micca bisognu di pagà per a cumpagnia, ma u costu serà probabilmente equivalente, o menu di u costu di piacè.
Or, pudete truvà un gruppu chì camina o ghjustu, o ancu cumencia à u vostru, da publicità nantu à un pianu in linea locu, cum'è Craigslist.
Attività intellettuale è culturale
Sì ùn vi manca l'attività fìsica, pudete diventà intellettuale o culturali, cum'è unitu in un club di scrivitevuli o visitate a vostra galeria di l'arti. Aviate prestu truvà opportunità per cullighja cù l'altri chì sparte questi interessi. Se si avete amatu credenziu stessu, sò parechje oportunità per sviluppà e cose cun l'altri, per esse arti visivi, musica o scritta.
Voluntariatu
U vuluntariu hè un altru modu fantasticu per fà cunnetta di facilità cù e persone nantu à un interessu cumuni.
Questu pò esse aiutà à favurizà una causa o carità chì ti preoccupa, ma ùn sò micca limitati à l'opzione. Sippuru sò parechje altre oportunità per esse di vuluntarii, è a maiò parte di e cumunità alcuni uffiċċji chì ponu aiutà truvà un bonu partitu
Una volta avete trovu l'attività curretta, u prossimu siguiu hè di sviluppà i vostri cumpitenza suciale .
> Sources:
> Hartney, Elizabeth, Orford, Jim, Dalton, Sue, Ferrins-Brown, Maria, Kerr, Cicely e Maslin, Jenny. "Prupritoriu: una storia quantitatiu è quantità di a dependenza è di prununzia à cambià". Addiction Research and Theory 2003 11: 317-337.