Incù anni à a vostra vita
Ci hè parechji benefizii di u pensamentu pusitivu , cumpresi a riduzzione di u stress, l'immunità migliore, è un riscu più minimu per a malatia di u cori. Ma sapete chì u pensamentu pusitivu pò fà veru più? Eccu ciò chì a ricerca amori nantu à u pensamentu pusitivu è l'invichimentu, è ciò chì pudete fà per vindà e premiu.
Incù anni à a vostra vita
A ricerca mostra chì cumu percece u crescenu affetta quantu duverebbe vivere.
In un studiu di 660 persone, quelli chì anu più percepzioni positivi di u so vechju avutu un mezu di 7,5 anni. Stu effettu seguitò dopu à altri fattori com'è età, sessu, riti, solità è state di salvezza anu cuntrullati.
Fighjenu à l'Aging
Ricerche annantu à u tema hà truvatu chì e persone chì vulsianu anticipà à l'envidiu mentri ch'elli sò ghjovani, invece di debbuli invechja vechja, anu maiò una chance di vive più. Hè per chì l'aghjusta a percepzione di l'envidiu mentre intene sempre ghjovanu à migliurà i vostri prontu pusitivi è pò avè un grandi effettu in a vostra esperma di vita.
Mejà Resilience
Qualcosa ùn si sapi da sicuru perchè una attitudine positiva ùn pare avviata à una vita più longa. L'urganisazione pensanu chì u pensamentu pusitivu annantu à l'anzeugnu pò aumentà a vuluntà di a vita per fà esse ellu curabile à a malatia è più proattivu nantu à a salute. Una altra spiegazione hè chì l'estressiva mentale di l'anzianu hè più bassa per i persone chì anu una attitudine positiva.
U pensamentu poittivu è a riduzzione di l'estressi sò ancu stati ligati.
Truvate Insight cum'è l'Età
Chì hè tantu grandi annantu à l'envidu? Bona dumanda. A nostra sucità guaria premia u ghjuventù è bellezza sopratuttu. Missaghji annantu à l'anzianu tendenu à sfascià l'aspettu negativu. Ma, cum'è u vinu bonu, l'omi aviani megliu megliu quandu agee. L'Esperienza, cumminata cù a maturità, dà a persona maiò di grande insight.
L'anziani sò più in cuntattu cù spirituality è priorità a prufundità in a so vita. Dopu un stilatu simplici è sana, pudete cunservà a salute è a energia a vostra vita.
Altre Markers di l'Aging
In più di u pensamentu pusitivu, ci sò parechji marcatori di crianza sana chì pò aghjunghje anni in a vostra vita:
- Pressjoni liviana: 4 anni
- Lighjenzi di u colesterol: 4 anni
- Pesu sano: 1 à 3 anni
- Non fume: 14 anni
- E exerzzione regulare: 1 à 3 anni
Mentre chì sti nummira ponu accade à a mortalità è ùn conta micca a qualità di vita, hè sicuru di dicu chì esse in bona salute pò impulsà a vostra longevità. Assicuratevi di svinà questi aghjenti per più infurmazioni nantu à l'envidiu sano:
- E risoluzione di longevità vi ghjunghje vi à accade
- Cose Must Visit à 50 Anu à Boost Your Longevity
- Fun Ways to Live Longer
Source:
Levy BR, et al. A longevidadi hà cresciutu per una perettazione positiva di l'envidu. Journal of Personality and Social Psychology. 2002 Aug; 83 (2): 261-70.