Caratteristiche, Dosage, Interazzione, Effutariati è Risichi
A cammilla, una fiore in a famiglia di mare, hè un supplitto alimentariu per una varietà di usi, inclusi i prublemi di u sonu, anxiety , digestivu , malatii, infezzjonijiet di u pelle, cicatrizzione di a ferita, còlicu è rash.
A cammilla hè stata aduprata da millez d'anni, ancu di i grechi antichi, l'egiziani è i Rumani. Avete probabilmente a più frecuentement utilizatu chamomile in a forma di tè di camomile-unu di i so usi più populari.
Mentre chì assai persone anu bisognu à esse rimettiri davanti à o lettu o quandu si sentenu ansiosi, ùn a so ricerca ùn hè statu guvernatu per a so efficacezza per questi usi.
Caratteristiche
La camomilla ( matricaria recutita ) è u centru di a maiò parte di a ricerca scientifica è hè dispunibule quasi quasi annunziatu, fora di l'Inghilterra, induve a chamomile romana ( chamaemelum nobile ) hè populari. In America di u Nordu America, a chamomile hè spessu trova trova trovanu cum'è un tè in legnu in aiutu à u sonnu.
Cumu pigliu
A camomila hè disponibile in càlluli, extracti di liquid, tintura, tes è i creati topichi in altri preparatori.
Dosi Guidelines
Sempre leghjite l'etichetta di u pruduttu per l'infurmazioni di dosi è cunsultate un prupietariu di assistenza medica.
Per adulti, e dosi ricunnisciuti sò i seguenti:
- Capsule: 400 à 1600 mg in dosis disposti ogni ghjornu
- Estrattu di liquidu: 1 à 4 ml trè volte di ogni ghjornu
- Tintura: 15 ml trè à quattru volte ghjornu
- Tè: 1 o 4 tazzi di tè per ghjornu
Ùn ci hè micca bè provi cientifici per rec recomendaru l'usu di camomile in i zitelli.
Quale hè chì ùn avete micca piglià
I seguenti gruppi di genti avissiru evitari l'usu di camomile:
- quelli chì sò allergii à i pianti in a famiglia di a margarita cum'è l'aster, chrysanthemum, ragweed, marigold è margarita
- quelli chì anu migliurà i purgatori è quelli chì anu pigliatu di droghe chì ponu aumentà u risicu di purgà
- e femine in immeuble è donne chì a camomila pò esse stimulante uterina o portanu à u fugliu abortu
Interacziò di a Medica
In generale, più ricerca hè necessariu per a valutà tutte l'interazzioni medaghi di camomile. Ci hè una quantità di interacziunale per mezu di i medicazione è altri suppli dietetichi. Prima di mette a Chamomile, cunsultate un prufessore medico per l'interazzione chjucu cù altre prudutti o di i medicazione chì stanu.
Certi effetti cumuni interattivi inclusi u seguente:
- somnolencia quandu si cunghjunghje cù benzodiazepine , barbituates, narcocomie, anti-attaching medications, parechji antidipresenti è l'alcoolate
- risichu risicu di i sagnanti se cumandenu cù diluenti di sangue, ibuprofen o naproxen
- risicu si cunfruite cù i medicazione chì incidi u zuccheronu è a pressione di sangue
- pò intarfiriscia cù l'efficacezione di l'hormone di u terapia, chì a chamomile hè simili à l'estrogenu
Dognu di u puderevulevule, ùn hè micca cunsigliatu per impunità o di operà a machina pesada, finu à chì sapete chì a camomile vi faciule.
Eterni Side
Eppuru l'effetti marini raportate di l'usu di chamomile include:
- reazzioni allergii serii, anafilaxis, inganna di garganta è shortness of breath
- a reurienti allergii di a pelle, cum'è eczema
- vomitu quand'ellu hè stata pigliata in graneddi dosis
EFFRETTIVA per SAD
In generale, ùn hè micca basta circa a scenza scientifica hè statu purtatu à sustene micca di qualchì parechje usu cumuni di a chamomile; In ogni modu, studi exploratori in u 2009 è 2012 da Amsterdam è i culleghi dimustratu a so utilità potenziale per u disordine d'ansietta generalizata (GAD) è di depressione. A ricerca hè necessaria per esse se esse un significatu di effettu di camomila per u disordine d'ansietta sociale (SAD).
Rischi Associati
L'Amministrazione alimentaria è Drug Administration (FDA) ùn regule a produzzione d'erbe è suppulu. A maiò parte di l'erbe è i supplite ùn sò micca pruvati bè, è ùn ci hè micca garantitu in quantu l'ingredienti o a sicurezza di i prudutti.
Eppuru un gran numaru d'effetti sulitati i interacziunismi sò presentati quì, i risichi associated cù a chamomile ùn anu micca studiatu adatti.
> Sources:
> Amsterdam JD, Li Y, Soeller I, Rockwell K, Mao JJ, Shults J. Un verificatu randomized, double-blind, controlatu di placebo di Matricaria recutita (chamomile) extract therapy for disorder of anxiety. J Clin Psychopharmacol . 2009; 29 (4): 378-382. doi: 10.1097 / JCP.0b013e3181ac935c.
> Amsterdam JD, Shults J, Soeller I, Mao JJ, Rockwell K, Newberg AB. Camomile (Matricaria recutita) pò esse attività antidepressiva in umani ansici è deprimi: un studiu esplurativu. Altern Ther Ther Med Med . 2012; 18 (5): 44-49.
> Università di Maryland Medical Center. Camomile 2015.
> Medline Plus. Camomile rumana.
> Centru Naziunale per Cumplimentarii è Integra Tive Health (NIH). Cammilla.