Compulsivu Cumportamentu ùn hè micca benefacticu per a Recuperazione
Hè facilitu per l'alcoolichi è di l'addicti novi à a ricuperazione per rimpiazzà una addiction per un'altra, diventendu cumpulsivu in un'altra attività. Eppuru chì l'attività, cum'è u travagliu o l'esercitu, pò esse altrimente sani è produtivi, ponu sfruttate a ricuperazione si anu trasfurmendu di addicenzi.
Un scopu di ricuperazione è d'apprendre à vive un stiluttu mondu hè di ripiglià u cuntrollu di a vostra vita è e vostre scelte.
U cumpurtamentu compulsivu, ancu cù l'attività produtiva, ùn vi permette di esse exercitu una libertà scelte è ùn hè micca in u vostru cuntrollu. Esse sia fora di cuntrollu in ogni uplica di a vostra vita ùn porta micca a verità pisità in longu.
Cumportamenti compulsivi cumuni chì sò sustituiti
Una attività compulsiva cumuni per a ghjente novu à a ricuperazione hè "œuvre" - tornerete compulsivatore nantu à u vostru travagliu, a carriera o a ricerca di travagliu. U travagliu è a migliurà a vostra situazione finanziaria sò noble scopi, ma travagliendu più di pienu tempu o passanu a maiò parte di u vostru tempu pensendu o parlendu u travagliu pò esse un cumpurtamentu compulsivu.
U stessu hè veru cù l'esercitu. Mentre esercitanu è diventanu sempri salutati sò benifattiti à i persone in a ripertazione, a ricerca ammenta chì a vostra sulletatura di longu pezzu pò esse sfrattate se u vostru prugramma di l'esercitivu si compulsione è un sustitutu per i vostri cumpitori additivi.
Cumportamenti inesculatorii cummincii
Di sicuru, hè ancu comuni per l'alcoolichi è di l'addicti in a ripresa di sustituiri addicenzi chì ùn sò micca pruduttivi o sani.
Per esempiu, una di e sustituzzioni cchiù pupulari hè di l'alcoolichi per a cumincià à fumà marijuana, chì hè cunnisciuta da mantenimentu di marijuana .
L'addicti chì anu stirminiu nantu à l'eroine è a metamfetamina sustituisci ancu a marijuana, usando l'argumentu chì ùn hè micca propiu quantu periculu. Ci hè parechje altre conducte chì pò esse diventà compulsiva - ghjoculi , sessu , video games , shopping - chì sò nè sanu, nè pruduttivu per quellu chì pruvà di mantene un modu di modu di modu sobri.
Sè vo site in seguitu di a cura in u vostru prugramma di rehabilitazioni prufessiunale, u vostru cunsultu indicà i periculi di questi selezziunati, perchè pò esse facilmente purtatu à una rinfrisa è ponu esplicà per a vostra ricuperazione longu.
Pruvate truvà u Balance in a vostra vita
U vostru cunsigliu di trattamentu di cura continuamente vi dumandà à e vostre attività in ricuperazione è pruvà à determinà se sè stà compulsivu cù qualcosa di i vostri cumpurtamenta. Questu hè un tema discutitu da a maiò parte di i cunsiglieri, perchè sustituisce e addicenzi hè una cumunione cumuna.
Tandu sarà incuraghjitu per fà ei attivazione di ricuperazione una primurissima priorità di a struttura di a vostra cronea di ghjornu . U vostru cunsigliu vi falla ricurdà da l'impurtanza di cumprà i vostri bisogni persunale è u beneficu di l'attività di rilassazione è di divertimentu.
A chjave per a ricunniscenza longa è sana hè di truvà un equilibru in a vostra vita à travaglià, rilassante, manghjendu bè, l'esercità, sdighendu u sughjettu mentre evitendu overscheduling è crescente.
Un'Eghjettu à a Custituzione 'Regula'
Ci hè un spaziu chì puderete diventà compulsibule chì u vostru cunsultu ùn es disubbe - ingrandite in u vostru prugramma di 12 stanzi o di supportu. Hè ancu abbastanza cumuni per a ghjente novu à ricuperazione per esse compulsibule per participà à i so gruppi di supportu, à quarchi à u puntu d'assistendu parechji reunioni per ghjornu.
Invece chì sta cumpurtamentu di rilivutu pò esse diventà compulsibule à u puntu chì avete sviluppatu una dependenza à u vostru gruppu, questi sughjetti seranu affirmate da u vostru cunsucheru in un puntu più tardu in a vostra ricuperazione. In i primi anni di a vostra rehabilitazione, u vostru cunsultore hà prubbabbirmenti prumossu a vostra participazione attiva in Alcoholics Anonymous, U Focus Anonymous, Cocaine Anonymous, è / o altre gruppi di supportu mutuale.
Sources:
Istitutu Naziunale di abbuffata. "Un Approcce di Counseling Individuale Drugs per trattà l'addicenzi di Cocaine: U studiu di Coghionu di Coca Cose da Collaboratore".
Istitutu Naziunale di abbuffata. "Principi di Trattamentu à Addictionu di Drogia: Una guida di ricerca". Revised 2007.