Fate Escriva l'Esplai Chjami Perchè Chì Noterete in un Amore?
Scenario unu : Hè u vostru (inserite "figliolu", "figliola", "sposa", "maritu", "associu", etc.) parranu? Apathetic? Irritable? Socially isolated Sentite inquieta di a dipressione.
Scenario duie : u vostru (inserite "figliolu", "figlia", "sposa", "maritu", "associu", etc.) parerunu irritabili? Avete bisogna l'altitudine d'umore altru è minimu, largu è veloci. Ùn pregunte si bipolari o qualchì altra stima di u cambiamentu di diagnosticu puderà visitate u vostru amatu.
Scenario trè : Avete notte (inserite "figliolu", "figliola", "sposu", "maritu", "partner", etc.) pare avanti o sempri obsessed à l'alimentazione , a qualità alimentaria, per altri. Ùn preguisse chì un disordine di e nutrimentu o un diagnosticu obsessivu-tipu puderanu esse stampati apprufenzi per u vostru amatu.
Rispondi à qualsiasi questi situazione sò prubabilmente simile. Comu suppurtava o amare, puderete incitarà à a vostra persona à chjamà una avaliazione psiatriatica è un fìsicu (o si avete un parente, pudete chjamà a persona). Dà una causa biologica di e cumbenzi possittanti di salute mentale hè generale per esse urdinatu, perchè u vostru amare si pudia visità un duttore per avè un esame è i labs run è per verificate chì l'alter egoista o di modi di personalità ùn sò micca degutu à qualcosa di megliunzione per un medico cundizione. Una valutazione di medicazione psicotròpica cun un psiquiatre pò ancu esse in l'interessi di a persona.
E qualcosa di nutritura? Un culprit per ciò chì parechje una persunità è / o cambiamentu d'altere pò mancu venenu da manghjà in alimentazione. Avemu bisognu di u sensu di l'espressione, "Sì ciò chì manghja". Eppuru quale, "Quale hè a vostra persona ùn manca?"
Questu articulu sottumessi modi chì restrizzioni di u nutrimentu o di dietetica pò essecianu una persona, psicologicu è fisicu, è derive informazioni da u studiu d'Ancel Keys, l'Esperimentu Minnesota (Franklin, Schiele, Brozek, & Keys, 1948).
Questu prufunimentu fidu di u 1940 hà aiutatu à e persone di capiscenu l'effetti di a famiglia chì pò esse parechji sfarenti psichiatri è ancu fisicu.
U studiu cumprendi 36 omini trà l'età di 20 è 33. L'esperimentu attivu durò un tutale di circa 1 annu. U studiu cumparatu un periudu di 3 mesi di cuntrollu seguitu da 6 mesi di una fossa di semi-fami, significatu chì a dimostrazione di energia di u participante hè ridutta di l'ingestazione regula duranti u prugramma di cuntrollu (3.492 calori) à un pocu menu di a mità chì (1.570 calori ). Curiosamente, l'energia (AKA caloric) intake chì résultat à questi l'omi chì anu a migliori di a famiglia ùn pò esse in corrispondenza cù l'ingestimentu energeticu di qualche di i dieti populi di l'oggi. Finalmente, i participanti tornanu à un ingrossu calori incù un periodu di riabilitazione controlatu di 3 mesi.
Durante u periodu di sminumissioni, o questu chì pò ancu esse vistutu oghje cum'è un periutu di "dieta" normale per certi populi-i circunceli arrigistranu parechji risultati. Avete comu l'effetti nutrittivi documentati sussegwenti pò vede l'aghjustiziu psicologicu o fisicu si ùn cunnosci micca di a nutrazione di a persona?
In u cursu di u periodu di seminava di studiu, i cambiamenti psicologichi è attitudinali cum'è "perde di ambizioni, narrowing of interests, depressione, irritabilità è perdita di libido" (Franklin, Schiele, Brozek, & Keys, 1948, p.
30) hè stata E avutri consecuenzii inclusi un isulamentu cumunitivu, l'aumentu sensu di l'inefficiency e l'inefficièntzia, è a pussibilità di cuncentrazione. I cambiamenti siepienni tra tempusimi altimichi è minimi eranu experienced. Una attitudine generale di l'apatia criscinu in u gruppu di l'omi.
Fìsica, sti omi era ancu influinzatu da a so migliurità in più manere di a perdita di pisu o d'una emergente aspettu d'emaciation. Ci eranu infirmi di cretamente unghie chjucu è a perdita di u capellu è e prezzi di ricumprisioni di musculus musculus è trembili chì pari chì dormenu. Subjects regula i sensazione spressa. I so corpi parevanu pruvate è cunserve l'energia (per esempiu, ritmu di pulse lenta).
A cunghjunta hè normalizatu esse influenza è i movimenti fìsici frenà, solu duranti qualchi pericorsi di riflettamenti d'azziuni apparentement aleativi. Per 3 mesi di reducione di caloria, l'studiu discrivia assai edema (per esempiu, inzuccarà in i ghjinochje, i cavichje, è a faccia). Curiosamente, i sughjetti di i sensazioni fisichi di u famu eranu experienced uniquely; e descrizzioni spanned un array di rapporti di sensibulite dolorosa in l'area abdominal à cunfortu toleranti. A perdita di forza fìsica hè comunmente informata.
Avete bellu cumu quellu sintomi sò parechji relazioni di pratiche fisicu o psicologicu cumuni?
U studiu di Chjovii ponu punteghjatu chì a meziunatimi parvene ancu parechje in una aspettu di l'obsession alimentariu. A cunversazione diventonu centru alimentariu. U piacè semu da esse urdinatu da vede e cose cunsumadore. I libri di Cookbooks è Scene di filmi cun l'imagine alimentariu sò stati belli attenti. Qualchidunu di l'omi ragiunonu sònniu di l'alimentariu.
Semi famine paria ancu avè influenzatu i attitudini è i cumpurtamenti attornu à l'alimentariu. I suggetti tendenu à invettecerate annantu à u serviziu di l'alimentari è a preparazione, spessu saranu pussibili è difisu nantu à a so nutizie. E cuminciaru à cunsumà cunfusioni stante di ingredienti incù spices e sal di l'excevvi. I Rituali in quantità à l'alimentariu cresce, è l'omi parevanu pruvate è spieghenu a cunsummazioni di i tempi, spessu invucati in i cumandamenti tipichi ritualii nantu à l'alimentariu. Edibles è liquidi cali più mai addivati. I suggetti parevanu dimustrà una toleranza crescita à temperate caldi. A goma eccessiva chì masticava è u cafè, u tè, è u cunsumu d'acqua paria esse usata da sustituti per l'alimentu o a pienezza.
Avete chì una cumminazzioni di sti sintomi avìanu sonu o s'assumigavanu à un disorderi di e nutrimentu o ancu altri prublemi mentali o medichi? Fighjendu annantu à i risultati di stu sperimentu, hè impurtante nutarici chì i sughjetti in stu studiu eranu selezziunati da u publicu generale (è screened per esse fisicamenti è psicologicamente sane prima di u periodu di restrizzione di l'alimentariu) è micca specifiche una populazione di disordine di l'alimentazione.
Sì qualchissia chì amate si prisenta cun qualchissia di sintomi sanu à stu articulu, è / o parsunalità o attitudinali, questa persona pò esse, o ùn puderà esse, avà signosi di sminenziali potenziale. L'etiqueta di diagnostica di salute medica o mentale chì puderete esse cunsideratu pò esse veru ... è pò esse micca. Inoltre, queste tipu di sintomi pò amu vi ringraziallu chì u vostru amare pò, o poteraghju micca, stannu pruteghja cù l'alimentu disordicu o un disorderi di e nutrimentu. E disordini di eterna sò cunnisciutu da avè i più altuci di mortalità di qualche malatia psychiatrica, perchè si crede chì u vostru amare pò esse affettatu di un disorderi di u nutrimentu, circate aiutu l'aiutu prufessiunale è l'orientazione quant'è prima.
Questu articulu ùn vi scandalizà à mette cunsunenzi nutrittivi davanti à l'avantguardia o à mèttardi di i fatturi medichi è mentale; e scatulare di salute iniziale è l'evaluazioni di medicazione pò esse sia vitale per a vostra salute fisica è mentale. Ogni o dui sò spessu approprjati è necessarii per intervenzione di fronte. Invece, questu articulu hè dinò di prumove a ragiunà ancu di cunsumà nantu à a nutizazione di l'alimentariu è quandu avete avete un cambiamentu in a manera di essiri amatu. Per esempiu, avete familiarizatu cù l'espressione di coloquial "mandibula," veramente? Hè un gran esempiu chì a mancanza di ingestisce l'alimenta pò influenzà assai in un omu amatu, o ancu a vostra , a personalità, l'umore, l'attitudine è i cumpurtamenti. Hè impurtante nutarici chì a nutrizione pare avè influenzatu a quisturzia di u funziunale è a salute generale mentale (Sarris et al., 2015). Eccu un ricordi storicu è putente da u Patre di a Meditazione, Hippocrates: "Fate chì a alimentazione hè a vostra medicina è a medicina sia u to manghjatu". In diverse situazione, prubabilmente saria benifita per tutti i persone per include cunzidienzii nutrizionale, cù l'attenzione à u potenzu medica e prublemi di salute mentale.
Questu articulu ùn hè micca un sustitutu per cunsiglii medici medici è mentali. Hè a vostra respunsabilità di circà l'aiutu appropritatu è prufessiunale.
Riferimenti:
Franklin, JC, Schiele, BC, Brozek, J., & Keys, A. (1948). Observazioni nantu à i cumpurtamentu umanu in seminazionevulazione è riabilitazioni esperimenti. Journal of Clinical Psychology, 4 (1), 28-45.
Sarris, J., Logan, AC, Akbaraly, TN, Amminger, GP, Balanzá-Martínez, V., Freeman, MP,. . . Jacka, FN (2015). Meditazione nutrizionale cum'è quella mainstream in a psychiatria. Lancet Psychiatry, 2 (3), 271-274.